zeby

Żeby odpowiedzieć sobie na to pytanie wylicz zapotrzebowanie na B/W/T oraz ilości które dostarczasz z diety. Dieta wysokobiałkowa?? jak tak to po co Ci gainer na tym etapie - rdukcji?? Węgle zawsze łatwiej dostarczyć z pożywienia niż z białko, dlatego najpierw określ zapotrzebowanie a potem dopiero zadawaj pytanie. Bo branie gainera tylko po to [...]

Próbowałem wymusić, żeby wypełniła i zdjęcie wstawiła, ale co zrobisz jak nie chce...

Wars :p No wiem, wiem, ale chciałem się dowiedzieć mniej więcej jak to rozkładać i w ogóle... zeby jakiegoś „efektu jojo” nie dostać xd

No niestety ale praca nie sprzyja kształtowaniu sylwetki co nie zmienia faktu, że można coś podziałać. Tylko problem jest w tym, że musiałbyś zrobić przez 2 tygodnie w miesiącu treningi z masą własnego ciała, a dwa tygodnie treningi zrobić solidne na siłowni. Rozwiązaniem jest karta na przykład multisportu i iść na siłownię w miejscu gdzie [...]

Witaj. Faktycznie takie żyły są już niepokojące i mogą podchodzić pod żylaki. Co prawda żylaki mają jeszcze mocniej krętą budowę ponieważ pokonują one bezpośrednio tkanki tworząc sobie obwodowy układ krwionośny samoistnie Jednak tutaj faktycznie można z tego typu żyłami śmiało udać się do lekarza można wykonać ewentualnie test dopplera żeby [...]

[...] cwicznieu uzywaja takiej techniki jak sie powinno wykonywac serie,czyli probuja maksmalnie wyizolwac prace bicia (brak ruchu lokciami, nie bujanie tulowiem), niektorzy robia zeby tylko podniesc i wynik jest o kilka(nascie) kg wiekszy. Nawet minimalne rchy lokciami i bujniecia(takie ze niektrzoy twierdza ze podnosili samym bicepsem) pozwalaja [...]

Żeby na bica sprawdzać maxa... gratuluje pomysłowości

Nie po****a tylko po to żeby bana wyłapać

wogole dziwne pytanie ogolnie chcesz duzo urosnac w dwa miech( zeby splacic dlug koledze heh ) czy chcesz miec 4 cm wiecej w ramiemiu i ***? tak pytam z czystej ciekawosci...

Ćwiczę dwa razy w tygodniu tego bicka po prostu chce żeby jak najszybciej urósł

Ćwiczę dwa razy w tygodniu tego bicka po prostu chce żeby jak najszybciej urósł To raczej nie jest dobre rozwiazanie jesli zalezy Ci na przyroscie :)

Giecik a Ty z koleji nie rozrozniasz Carbo od Carbo!!!Te w jedzonku to zupelnie inna bajka ale jestes tu poto zeby sie czegos dowiedziec nie?Wiec czytaj z uwaga.

Iron Sport - akurat giecik jest tutaj zeby doradzac innym i taki ma status na forum. JUsli chcesz nam cos w merytoryczny wysjasnic - to uzywaj prosze merytorycznych argumentów, bo poki co wytluszczasz jedynie wlasne przekoanania. Powiedz jesli mozesz - coczyni odzywke typui carbo taka wyjatkową, dlaczego glutamina jest taka cudowna? Po drugie - [...]

[...] cardio wypij carbo z mixem z Glutamina i zobaczysz sam jaka jest roznica. Nastepnego dnia ja na trening pojde a Ty nie a jak przyjdziesz to bedziesz sie snul po silce marzac zeby jak najszybciej odpoczac, tak chodzi o glikogen ktory jest baaaaaaaaardzo wazny. Bazujesz na artykulach zapozyczonych, dodaj cos od siebie chociazby z praktyki. [...]

[...] i suplementacyjnymi. Jezeli takowych nie masz to racja jak powiedziales sam zostajesz w tyle, na tym samym poziomie. Sport kolego to rywalizacja, walka ty takowej widze odradzasz. Powinienes doradzac jak przeniesc swoj poziom wysportowania na nastepny level a Ty probojesz ich zatrzymywac, czemu nie chcesz zeby sie rozwijali???Nie rozumiem.

[...] jakiś sprzęt? Tak czy owak, jesteś w stanie zbudować fajną sylwetke w domu (według mnie z obciążeniem szybciej i lepiej). Sam ćwiczę w domu i nie narzekam ;) Jeżeli chcesz robić normalny trening z obciążeniem, to powiedzmy na miesiąc wybrałbym sie na siłownie, zeby ktos nauczył cie techniki. A później nie ma przeszkód zebys w domu trenowała

Poważnie ? mam brak popędu seksualnego , ból w stawach najbardziej w przedramieniu jak podnoszę nawet 20kg ciężar brak humoru od długiego czasu brak chęci na siłownię do Życia no i parę innych objaw co wiara pisała na forum wiedz się zastanawiam od dłuższego czasu stoję w miejscu jedynie skoczę z 2 kg do góry ale gwałtownie wystarczy pół dnia [...]

scanbecha kup i bedziesz happy. z tamta to trzeba miec szczescie zeby dobrze trafic...

Witam.Mam pytanko skoro jesteście tacy obeznani.A braliście Brytyjską?Jesli tak to napiszcie jakie efekty.Bo mam na zapasie.Świeżo kupiona.Możecie poczytać sobie otym na stronie podanej na opakowaniu.(oczywiście jeśli znacie angielski)są tam i inne środki opisane www.bdlp.com. Do BodyLine!!!Koleś nie mniej toksyczna?!Tak Uważasz!,niepoto [...]

I o wadze też nie myśl-przyjdzie sama no tego to juz bym nie powiedzial Przy 4 treningach w tyg. ciezko zeby sama masa przyszla bez stosowania diety i treningu. Chociaz to troche takze zalezy od organizmu...