zeby

tak na prawdę większość ludzi ma wcześniej czy później jakąś dyskopatię, ja dostałem w wieku 17 lat w wyniku poślizgnięcia, teraz mam 24 i wzmocniłem grzbiet na tylę, że pociągnę 200 przy dobrym dniu, więc głowa do góry ;] właśnie wzmacnianie grzbietu mi pomogło, zaczynałem od unoszenia tułowia z opadu bez obciążenia, potem delikatnie [...]

-SHIELD- po to jest forum, zeby sie pytac :) a co to jest ten antek z eapu ??

jajka surowe RLZ Tez miewalem bole ale to raczej po mecie Wątpie zeby to bylo od iniekcji ps ile surowych jajek ed wcinasz?

Zażywanie suplementów mija się z celem, bo jak sama nazwa wskazuje - suplement, czyli wzbogacenie już istniejącej diety. Żeby być "dużym", trzeba w to włożyć sporo pracy, a nie tylko z rana wziąć dwie tabletki...

jw Poza tym znam ludzi, którzy nie mieli za wiele węgli w diecie , owszem może coś po męczarniach schudli ale potem jak zaczęli jeść normalnie, strasznie tyli, ja zawszę wyznaje teorię, że im więcej tym lepiej... nawet podczas zrzucania... robisz 6 posiłków ładnie zbilansowanych, nie za dużo kcal, tak żeby stykało ci sił na ww spacer.

jak wszamiesz tego antka to daj znac czy dziala i czy dobrze. Mam dojscie do identycznego (w pl), to jak kosa, to moze kupie na zapas zeby moze za 5 lat wszamac. Narazie kompletnie nie rozumiem po ch. ludzie to szamią, wiec omijam szerokim ukiem, ale moze malo wiem i jak nabiore troche wiedzy, masy, sily i doswiadczenia to sie skusze. Nigdy nie [...]

Ja zawsze nabieram mała babelke żeby z szyjki sok wycisnąć, antek klepie podjąłem przez 2,5 dnia i poczułem, narazie nie laduje ale robię zapasy na zimę.

nakłądam na sztangę 90kg, blokuje ją żeby się nie poruszała i o nią (ważę też 90kg)

myslalem zeby wrzucic na poczatek bold+test,a npp dozucic w trakcie cyklu,no i moze tura na start,co o tym myslicie Zmieniony przez - Shaq w dniu 2016-12-30 11:10:33

ale zamiast wioslowania moge dac sciaganie raczki do klatki? zalezy mi na tym zeby w koncu sie zaczac podciagac na drazku bo nie daje rady a cwiczenia na wyciagach gornych sa w tym pomocne i nie obciazaja kregoslupa

No chyba nie zaprosze kolegi zeby mi posiedzial na plecach bo pomysli ze jakis pierdlniety jestem

Fajna siłka, jest klimat Ławka trochu słaba chyba, ale jest ok sog. Co do Urgrokka pisał żeby nie komentować półki nie da wszystkich fot to po chvj sie wpie*dalas. Mak nie podpuszczam Cie ale ja bym go zbanował

Wesołych Swiat Olimpie:))) zeby sprzedaz waszych produktow wzrosla i z kazdym dniem bylo coraz wiecej zadowolonych klientow:)) Pozdrawiam. <<<Champions are Made Not Born>>>

Zapodał ją za to na innym forum, wiadomo o które chodzi... żeby nie było że uważam to za nie fair czy coś, po prostu pisze jak jest. W każdym razie dzięki za walki.

Neal jeszcze nie zaproponowalam zadnego dawkowania. Ktos musi czuwac nad tym,zeby Wam pikawa nie wysiadla

ta jeszcze go upomnij żeby zawału nie dostał i chłopak będzie blisko zrezygnowania tak jak ja prawie byłem . Pzdr.

Ja nie upominam,ja wyjasniam.Pisze co sie moze stac. Nawet do glowy by mi nie przyszlo ,zeby brac efke w wieku 16lat Kazdy ma swoj rozum i swoje podejscie do sportu. W koncu to dzial doping,wiec sie nie dziwie. Ale cichutki glosik rozsadku powinien Was kierowac na inna droge ---> http://www.sfd.pl/odchudzanie/

z góry przepraszam modów za to co napisze, ale miarka się przebrała .... możecie skasować moja odpowiedź albo nawet dać bana .... teraz moja odpowiedź do autora : czyś ty z c***a spadł, co to za ******lenie "nie chce cwiczyć nóg, barków i pleców"... przecież to ****a 3/4 Twojego ciała, pewnie ****a mać przedramion też nie chcesz.... [...]

Zeby miesien mogł urosnąc musisz zapewnic mu dwie rzeczy: bodziec i budulec. Czy jak bedziesz zwozil cegły w jedno miejsce to dom sam sie wybuduje?

Jeszcze te wymaganie żeby odpowiedzieli ci którzy się znają, bo jeszcze przypadkiem ktoś niekompetentny każe mu ćwiczyć