zeby

Nie nerwujcie goscia, przeciez pisal ze za siebie nie reczy, chcecie zeby Was wyzwal przez klawiature? No!

Jestem zielony w te sprawy :P. no sztange mam. hantelke bede musial dorobic :P. A zeby spalic z klaty fatu to jakie mniej wiecej te cwiczenia bo nie wiem ;/

http://www.fit.pl/g/str/1uniwersalne/cwiczenia/przysiad_z_obciazeniem250.jpg Haha dobry rysunek. Trochę trzeba się zgiąć, bo byś na plecy poleciał. Ale głowa, kolana i palce stóp powinny być mniej więcej w jednej linii, tak żeby nic nie wystawało dalej :-P Nie zwróciłem uwagi, że chodzi o przedni. W przednim w sumie podobnie to wygląda, tylko [...]

Żeby dojść do takiego wyniku trzeba będzie bardzo dobrze i sensownie zaplanować całe cykle treningowe a i tak może to się nie udać z wielu powodów, cel bardzo ambitny, powodzenia, dawaj znać jak ci idzie progresja ;-).

Zalezy mi na tym zeby maksymalnie wykorzystac dostepne miejsca (silownia basen, dobre tereny o biegania i jazdy na rowerze) bez korzystania z zadnych srodkow wspomagajacych. pozdrowienia...

spoko;p dzieki za pomoc a jeszcze jedno mam pytanie: jak suplementy działają na cere (mam trądzik i niechce żeby było gorzej)???

Różnica między lewym a prawym to 1cm. A może żeby rozciągnąć ten mięsień ćwiczyć biceps chwytem młotkowym albo z supinacja? Co wy na to? Pomoże?

Panowie, mam dokładnie taki sam problem co na tej fotce. Dokładnie tak samo wyglądają moje oba bicepsy. Nie wiem co mam z tym zrobić. Chłopaki na siłowni mówią żeby to olać, ale mnie to drażni. Kiedy mam ramiona "na luzie" widać jakby w bicepsie była dziura. Może któryś z Was miał taki problem i wie jak to naprawić? czekam na jakieś [...]

Pamietaj tez zeby nie bić niemca po kasku!

Pamietaj tez zeby nie bić niemca po kasku ??

kiedys po zayebistym bzykaniu tuz przed bramka pojechalem do pracy i przez pierwsza godzine modliwlem sie zeby nikt nie narobil szumu bo bylem tak wyluzowany i nic mi sie nie chcialo ze masakra

[...] http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html to jest podstawa i kosztuje 330zł, plus marbo kupujac na ich stronie oferuje rabat 4 lub 7%. Co do gryfu mozesz takze zamowic w marbo ale zobacz pierw fi plackow. Lub tez poszukac na gieldzie czy na zlomie, zeby taniej.

Domer za wszystkie trafienia w a. są 3 pkty. ( inaczej każdy by obstawiał 6 walk na i co by weszło to by weszło) ...podobnie w drugiej opcji trzeba wszystko trafić, ilość walk + jakie techniki(dokładnie) żeby dostać 6 pktów. Maloun czy mogę dać, że zawodnik wygra przez "poddanie ciosy" Jak już wysłałeś posta i napisałeś tu o co Ci [...]

Jak zawodnik nie wyjdzie do walki, to walki nie ma - prosta logika. Według mnie wszystko skomplikowało to, że ludzie nie rpzeczytali regulamin Źle zrobiliśmy my, bo chcieliśmy, żebyście mieli więcej czasu na obstawianie i nie sprecyzowaliśmy do końca jasno regulaminu (dla nas jasny, dla innych widać niekoniecznie), ale po to w końcu też jest ten [...]

Widziałeś kiedyś, żeby ktoś odklepał kolano? Poza tym. g&p - czyli sprowadzenie i bęcki uderzenia rękoma - czyli można być sprowadzonym do parteru, przetoczyć i uderzać rękoma, tak? Więcej luzu Maloun, to ma być zabawa. Będziesz miał wygrać, to wygrasz. Nie to nie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-17 20:01:18

Powiem tak: jestem początkujący, i wolałbym jeden zestaw, żeby: - zbytnio na razie nie kombinować - łatwiej doskonalić technikę mając mniej ćwiczeń chciałbym stosować jeszcze najbardziej podstawowe, popularne ćwiczenia. Proszę o ocenę planu, który zaproponowałem.

- Szrugsy wywaliłem - Na nogi myślę że starczy bez prostowań, tak jak mówiłem, mam bardzo rozbudowane (60 cm w udzie, 34 cm biceps, dziś na zakupach nie zdołałem dobrać spodni, zawsze ćwiczyłem je w pierwszej kolejności) - "Na górę wl 6 s, podciąganie 5-6 serii. " czyli mam wywalić wiosło i sztangielki na skosie? jeśli tak: dałem tak, żeby [...]

"białko możesz wymieniac na jajka, ale pamiętaj jeszcze o tłuszczu" zeby dodać do odżywki bądź uzupełnic brakujacy tłuszcz w innych posiłkach

[...] troche ale ilez można tego jesc i robic cos tak jakby w sztuczny sposób i lagodzic skutki a nie przyczyny a znowu brac antydepresanty i czekac kilka tygodni na dzialanie zeby tylko pociagnac bolda kilka tygodni dłuzej jest moim zdaniem głupotą. Jest duzo innych podobnie działajacych anabolików... Na napady agresji kup moze meliski :-) Jest [...]

Znaczy tak ;D mam 16 lat i ckm w gre nie wchodzi ;D Ale cośpomyśle, myślałem żeby na ścianie obok drążka na dole dać taką grubą ochydną dupe że jak się opusze to będzie mi się chciało rzygać, a jak się podciągne taką za***istą laseczke, i myśle że to będzie motywujące ;D Ale czekam na wasze pomysły ;d