zeby

Wiesz chyba masz racje. To bedzie najlepsze rozwiazanie. Darowanemu koniowi w zeby sie nie zaglada:) Wiem, ze to najdrozsze rozwiazanie ale najprostrze zarazem. Pozdro

Cze ! a ja tez mam male pytanie : Piszecie w inny tematach ze mniej wiecej kazde monohydraty krety sa mniej lub wiecej takie same prawda ? i piszecie rowniez o to zeby kierowac sie cena tak ? to czemu nie slyszalem z waszej strony nic na temat Total Creatine megabola ? przeciez za 250g mozna zaplacic w tej chwili nie wiecej niz 35zl , czy jest z [...]

Jeśli chodzi o bialko, carbo, tudzież gainer, to są one po to, żeby uzupełnić to, czego z jakichś przyczyn nie możesz dostarczyć z normalnego żarcia. Jeżeli dajesz radę zachować odpowiedni rozkład makroskładników, to nie ma sensu brać suplementów. Chyba, że masz na myśli jakąś kreatynę itp. Jak Ci ten dietetyk rozpisze to wrzuć, myślę, że wszyscy [...]

Wiem ale trzeba miec czas zeby trzymac ta diete a przy mojej szkole to jest niemozliwe, pytałem o to czy przy tamtych suplach warto kupic jakas mocniejsza kreatynke lub stacka czy samo mono wystarczy a nie pytalem sie o diety oraz inne ******ly,Pozdro

Uwazam iz twoja wiedza na temat stackow i kreatyny jest rowna ... Nie ma mocniejszych kreatyn, a jezeli nie moze takowej diety trzymac to nierwij sie za suple, I nie obrazaj mnie jezeli nie masz pojecia o czym piszesz, A jak nie chcesz zeby kto kolwiek Ci pomagal to zmien forum albo uzyj wyszukiwarki. pzdr.

trzeba być w drużynie żeby wystartować ?

Wzorek cwaniaku nieudawaj ze chcesz zeby mogli startować chłopaki z wuap,bo zawsze poruszasz ten temat,,he he ty i rywalizacja poprostu niemorzecie zniesć ze w wuap są lepsi zawodnicy.

gregorterm Jeśli chodzi o Mistrzostaw Polski czy Puchar Polski to napewno organizacja takich imprez jest kosztowna... Ale nikt nie organizowałby zawodów takich jak te w Knurowie, żeby jeszcze na tym stracić. Pozatym nie są to widocznie duże pieniądze skoro zawody w Knurowie organizowane są ~3 razy w roku. (no bo ile może kosztować pare pucharów, [...]

Tak wliczać wszystko . Najważniejsze żeby komponować tak posiłki aby białko roślinne było razem ze zwierzęcym w danym posiłku

czyli obciąć białko tak zeby zostalo w granicach ok 2/kg łacznie z pochodzenia roslinnego ?czy zostawic te 1.8 zwierzecego i 1.0 roslinnego bo tak wychodzi

Ja cie krece, roznica w cenie groszowa, a zysk opony w pasie murowany. Gdzie sens i logika??? Mleko w proszku odtluszczone bralem, jakies 12 lat temu, gdy na rynku nie bylo odzywek (tzn. byly np. Sporting, ale za jaka cene...?), a teraz? Odzywek do wyboru do koloru, mozna nawet kupic calkiem dobre i tanie bialko jaj z Ovopolu, a ludzie chrzania o [...]

albo nie !!! Jak ktos chce bolda to niech idzie do cichego figi, zeby ten mu przerobil zdjecie tak ze w dolnej czesci bedzie taka czcionka jak w pogrubieniu hehe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? [...]

a ja widze sens - nie udowodniono nigdzie ze trasportery sie blokuja wlasnie wrecz odwrotnie nie stwierdzono zeby sie blokowaly Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

co maja pOMpki stojac na rekach wspolnego z drazkiem? przeciez to zupelnie przeciwstawny ruch. to jakby polecic komus kto chce poprawic wynik w wyciskaniu na lawce zeby duzo wioslowal w opadzie.

no z raz mozesz wypic ale tak zeby sie nie upic ;p

Nie mam mozliwosci, zeby wszystko co do grama wazyc i przeliczac, chce poprostu, troche zmienic nawyki zywieniowe i wspomoc sie suplementami. Wszyscy na forum pisza co i jak co do grama, kazdy powinien miec indywidualna diete dokladnie sprecyzowana, ale na dobry poczatek chcialbym sie dowiedziec co powinienem jesc,a co nie powinienem i mniejwiecej [...]

NIE biegaj bez przerw ile możesz jeśli to bedzie 20 minut następnym razem staraj sie ponieść poprzeczke na 25 minut itd, żeby taki trening wpłynął znacząco na wydolność powinneś biegać po 40 minut .

a jak lubisz kawe to rozpuszczalna z twarogiem bardzo dobrze smakuje :-)) białko jak juz to celuj takie zeby nie było roślinne bo smak nie za dobry jak i wartość tego białka ;-)

w jaki sposób ''lepiej wykorzystane'' ? bo nie rozumie bo chyba nie chodzi Ci o czas trawienia, bo to byłoby co najmniej nierozważne kupować izolat po to żeby zjeść przed samym snem, każdy ma inne możliwości trawienne. Niektórzy mogą zjeść nawet 30 minut duży posiłek przed spaniem, i żadnych problemów gastrycznych, a niektórzy 1 godzinę przed coś [...]

[...] Jeżeli nie masz doswiadczenia to FBW polecam po raz 20 dzis ;D, i pamiętaj o tym ze organizm potrzebuje nadwyżki kalorii i odpowiedniej ilosci bilka/wegli/tluszczu i snu zeby jak najlepiej rosnąc. Dodatkowo wleje Ci nocna lub jutrzejsza lekture dla Ciebie - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, znajdziesz tu [...]