zeby

Na ipadzie to juz wogole porazka.. Moze by przy tym dac jakis "x" zeby to sobie wylaczyc jak ktos chce

żeby rzeźbić trzeba mieć co, przy Twoim wzroście najpierw wbij do 100 kg. A kase inwestuj w ryż i kurze cycki :)

zaraz zaraz na początku było ścisle okreoślone że mu tu tylko teoretyzujemy jak już było wałkowane jest za duzo czynników żeby cokolwiek sobie zaplanować może inaczej --> kombinacja twoich marzeń na ulicy hehe może to by bardziej pasowało

ja raczej wysokiego kopniecia bym nie uzywał tak jak wczesniej front kick i piesciami a jak by przeciwnik juz watpił to o kolano i do skutku ew. low kicki ale to dopiero jak przeciwnik juz ledwo zyje na koniec low kickach i zeby dobrze padał na glebe... poZDro.....

Pogon brata zeby biegal,niech sie zapisze na jakis box czy inna sztuke walki,no i przedewszystkim madrze sie odrzywial! =)

diata i aeroby. zajzyj do dzialu odzywanie, uloz diete. poszukaj w wyszukiwarce tam wszystko znajdziesz, przeczytaj co brat musi zrobic zeby ogranizm zaczal spalac http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227, http://www.sfd.pl/temat127853/

[...] bomba dodatkowo caly cykl ATD na aromatyzacje i hcg podczas cyklu (co 3 tyg 500iu x4 e2d )xmialem najpierw leciec omo 1-10. ale stwierdzilem ze zrobie koncówke propem zeby na mostku juz nie bylo testa w organizmie u ciebie widze 3tyg mostek a nie 4. to raz. a 2 caly mostek bedziesz mial enana jescze w organizmie. Zmieniony przez - [...]

Koleś zarejestrował się na forum przed tygodniem żeby znaleźć naiwnego, który łyknie tanią historyjkę o znalezionym zegarku. Niesamowite w tym poście jest to że są ludzie, którzy potraktowali go poważnie :)

Brak treningu= atrofia włókien mięśniowych. Nie ma przebacz. Postaraj się robić jakikolwiek trening żeby zminimalizować spadki. Białko w prochu w tej sytuacji może być pomocne (bo pewnie będziesz same węgle dostawał), ale odpowiednia podaż białka przy braku treningu nie uchroni Cię przed atrofią. Aha- oczywiście nie będzie tak, że spadnie z Ciebie [...]

skoro masz duzo ruchu i w dodatku szybki metabolizm, to dieta musi byc z nadzwyżką kcal, ale tez poprawnym zbilansowaniem BTW i zdrowymi produktami. zeby cokolwiek doradzic, wpisz jeden przykladowy dzien z obecnego odzywiania. posilek po posilku i gramatury- jak nie znasz- to oszacuj mniej wiecej

[...] mianowicei Mass XXL 3 kg - 3razy dziennie + 2.5 kg SP 80 raz na noc + Bcaa treca 6 kaps dziennie + tauryna 2 kaps przed trenigiem, i mam jeszcze kreatyne ale czekam zeby nie za duzo rzeczy na raz, dodam ze nie chodze na silownie,mam 2 treningi karate w tyg i 2 treningi k-1, w miesiac poszlo 4 kilo bez zadnej diety, 4 posilki dziennie + [...]

hehe no spoko,stary ale ja myślałem zeby kupić i carbo i dextroze:P carbo kupie napewno to 100% tylko niewiem czy tą dextroze też:)

...właśnie odżywki nie zaszkodzą, ale żeby przynosiły spodziewany efekt to trzeba w pierwszej kolejności przeanalizować przyczyny trudności z robieniem masy, i tak najczęściej leżą one w złym treningu, złej diecie, nieodpowiedniej regeneracji, gdy tego się nie usunie to żadne suple nie pomogą a nawet koksy...

no oczywiście macie racje;) ale my tu jesteśmy od tego żeby odpowiadać na pytania a nie od negowania tego co mówi,tymbardziej że tak jak pisał ktoś wyżej nie wiemy jaki gosc ma trening,jaką ma diete i wogóle,więc niech robi sobie co chce,a my pomagajmy mu w tym oco nas pyta.Tak będzie najlepiej

Oki ! Rozumiem i wcale sie z wami nie "kluce" chodzi mi tylko o to ze jak mamy mu pomoc i doradzic co ma zrobic zeby urosnac to moze najpierw on napisze nam swoj plan treningu a my wtedy wyciagniemy wnioski, ze trening jest dobry czy tez nie i czy naprawde potrzeba mu supli. Moze chlopak cwiczy na rzezbe i nawet o tym nie wie ?

po pierwsze nie trzeba byc od nikogo lepszym zeby go krytykowac chlopcze :-] no chyba że zmienisz regulamin, ze mozna oceniac tylko tego od którego jest sie wiekszym

Zeby nie wyglądać jak szkieletor(tak słabo jeszcze ze mną nie jest), aby mieć przewage w pojedynkach gdzie sie blokuje przeciwnika, niechce przed nikim szpanować, skupiłem sie na trenowaniu piłki i dla dobra tego chce przytyć. Co do tego kg tłuszczu to za 9 pln/kg biore.

a nawet i to nie... zieleń musi obrosnąć patyną, zeby działała

1 klatka 2 plecy 3 wolne 4 barki nogi 5 ręce taki plan jest chyba najbardziej mozliwy to wykonania. pamiętak żeby trening nie byl dłuższy niż 75 min

twoje skromne zdanie jest malo wazne. za swiezy jestes zeby ktos sluchal. bierz ec kumpel szamie teraz i bardzo chwali