zestaw_masówka

jak będziesz trzymał w miare dietke to po tym jednym cyklu myśle ze z 10kg na sztandze bez problemu przyjdzie.Jeszcze jak po 3 tygodniach zarzucisz ponownie jakiś cykl z kreatyny to siła będzie szła bez problemu tak samo jak masa,tylko że to drugie to już zależy od wielu czynników

hehe no spoko,stary ale ja myślałem zeby kupić i carbo i dextroze:P carbo kupie napewno to 100% tylko niewiem czy tą dextroze też:)

Szkoda kasy

Sorka ze sie wpierdzielam ale czy 2 miesiace cwiczen to nie za wczesnie na odzywki ? i jeszcz kreta ? Ja bym radzil troszke pocwiczyc i pozniej zastanowic sie nad odzywkami. Mobi89 mowisz mu ze po cyklu pojdzie mu z 10kg , 10kg to mu bez odzywek by poszlo po miesiacu, on cwiczy dopiero 2 miechy wiec wedlug mnie o odzywkach powinnien pomyslec jak nie bedzie juz widocznych postepow.Ale to tylko i oczywiscie moja opinia na ten temat.Dostajesz Soga na zachete dreed15

wiesz kreta nie ma jakis ograniczen co do ilosci czasu od rozpoczecia treningow ,ale fakt jeden masa na poczatku idzie za darmo

pewnie ze masa idzie na początku bardziej niż później,ale skoro chłopak pisze że cięzko mu nabrać masy to przecież te odzywki mu nie zaszkodzą,to przecież zwykłe sproszkowane jedzenie,uzupełnienie diety Lepiej niech łapie sie za odżywki niż za koksy:) Takie jest moje zdanie,on ma rozum i wie co robi...

Nie no wporzadku ! Ale fakt ze kolega po 2 miesiacach cwiczen (niewiadomo jakich cwiczen) i diety (tez nie ma podanych szczegolow) potrafi powiedziec ze ciezko mu z nabraniem masy jest troche dziwny nie sadzicie ?

...właśnie odżywki nie zaszkodzą, ale żeby przynosiły spodziewany efekt to trzeba w pierwszej kolejności przeanalizować przyczyny trudności z robieniem masy, i tak najczęściej leżą one w złym treningu, złej diecie, nieodpowiedniej regeneracji, gdy tego się nie usunie to żadne suple nie pomogą a nawet koksy...

no oczywiście macie racje;) ale my tu jesteśmy od tego żeby odpowiadać na pytania a nie od negowania tego co mówi,tymbardziej że tak jak pisał ktoś wyżej nie wiemy jaki gosc ma trening,jaką ma diete i wogóle,więc niech robi sobie co chce,a my pomagajmy mu w tym oco nas pyta.Tak będzie najlepiej

Oki ! Rozumiem i wcale sie z wami nie "kluce" chodzi mi tylko o to ze jak mamy mu pomoc i doradzic co ma zrobic zeby urosnac to moze najpierw on napisze nam swoj plan treningu a my wtedy wyciagniemy wnioski, ze trening jest dobry czy tez nie i czy naprawde potrzeba mu supli. Moze chlopak cwiczy na rzezbe i nawet o tym nie wie ?