SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masówka + l-glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3273
czy mozna łączyć w jedno odzywkę na masę(na mleku) i l-glutaminę? Na opakowaniu l-glutaminy wyczytałem żeby nie łączyć z mlekiem. dzięki za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16798
bierz glutaminę bezpośrednio po treningu, a gainera jakieś 10-15 minut później i po problemie.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 11 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38260
nie lacz...

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3273
dzięki za odpowiedzi. A może tak:
po treningu supafit IKOSPORTA
20 minut pózniej L-glutaminę z węglowodanami (np. z soczkiem)
20 minut pózniej masówkę i spać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 11 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38260
glute z ww..zaraz po treningu...po 20 minutach mozesz dac gainera (choc bardziej widzial bym tu normalny posilek)...aminki bym dal zaraz przed treningiem..albo przed snem...

aha i nie spozywaj ww przed snm...

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3273
czyli supafit sam przed snem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 11 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38260
mozesz go dac przed snem..zamias bialka na noc...(1-2 amp..)..albo najlepiej tuz przed treningiem (1 amp)

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3273
drąże temat bo problem wyglada następująco:
na siłowni mam do dyspozycji : odzywka masowa (zwykle jakaś taniocha więc pewnie kiepska), supafita, odzywka białkowa. Nie specjalnie mam warunki zeby prznosić z soba coś w proszku i coś w płynie(bo jak to brać). Prosze o porade aby jeśli nic z tego co jest dostępne na siłowni nie jest dobrym rozwiązaniem żeby mi doradzić co brac aby było mało z tym kłopotu. Dzięki za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 11 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38260
wiec albo zaraz po treningu wez masowke...
albo 50-70g glukozy (lub carbo) i 30-40g bialka...

Pozdrawiam
vegas
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DoMoWe ZMA

Następny temat

Kretka

BF