zeby

brałem: Therm Line II etap: zaczynam od kwietnia ;) pierwsze 2tyg bez spalacza, później zarzucam, dlatego się pytam który najlepszy zeby zgubić zbędny % fatu ;))

Ja tam na siłowni zauważyłem, że jednak 90% wali gainera z kreatyną po treningu. I nie wyglądają żeby nie działała%-)

tydzien temu ostatni strzal, czyli za tydzien zaczne odblok i wlasnie sie zastanawiam jak on ma wygladac po ostatnim cyklu odbloowywalem sie 24 tab clomidu no ale wlasnie nie cuzlem sie wpelni odblokowany a teraz chcial bym zrobic to porzadnie i chce oprocz clomidu wzisc hcg tylko wlasnie jakie dawki i jak to brac zeby bylo optymalnie najlepiej

5000iu HCG + 20 tab cloma wystarczy. W ostatnim tygodniu propa wbijasz HCG, 2 x 2500iu. Ostatnie HCG wbijasz tak żeby skończyć 3 dni przed clomem. Clom 2 dni po ostatnim propie, po 50mg dziennie na noc.

A co byś chciał ? Jak chcesz zrobić trening z priorytetem to po prostu robisz te grupy mięśniowe na wyższym poziomie intensywności a resztę robisz lżej, najlepiej na podtrzymanie tylko żeby masa i siła nie spadła.

Żeby szybko się spaliło w organizmie i miał pusty brzuszek w nocy ;]

wiedziałem , żeby go już dawno zmienić ;p Ale chodzi też o to że nie każdy zje na noc 150g twarogu jest za suchy to już będzie musiał mieszać z kefirem lub maślanką i kalorie wzrastają

Siemano Nie ma czegoś takiego jak nacisk "tylko na barki", trenuje się całe ciało. Na początek dużo lektury: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html Potem, jak już co nieco się dowiesz, m.in. że trzeba dużo i właściwie jeść, żeby rosnąć, jeszcze więcej lektury - wybierasz sobie trening, i tu do wyboru [...]

Mnie butelka wody nie zadowala, po to człowiek wymyślił sprzęt żeby na nim ćwiczyć a jeżeli chodzi o moje pierwsze hantle to były winylowe:)i cena też nie była duża ponieważ kosztowały niecałe 15zł.

Carbo pij po treningu zeby uzupelnic glikonel w miesniach - przed treningiem tesh mozesz jesli mash slaby posilek i wiesz ze moge byc zamalo wegli na trening - mass gaina pij np rano po sniadaniu, mozesz tesh miedzy posilkami - wszystko zalezy od twojej diety NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się [...]

Chce żeby mi poszło w klate i w łapy bo ręce mam chude

kamil...widac po tobie ze boisz sie szotów a zeby dorównac kumla kombinujesz kilka cykliz metki 1-5 metka 20mg/dzien potem odblok i kolejny cykl np prop powodzenia

Dzięki rywon, nie probóje dorównywać kumpla :> a z tym odblokiem to myślałem, żeby tylko po 2 i 3 robić... a jak zrobię odblok to mogę potem od razu kolejny zaczynać ??

Dokładnie, daj się organizmowi zregenerować solidnie i później jak będzie się temat powtarzać, to trzeba będzie to konsultować, ale życzę żeby na przerwie się skończyło :-)

A teraz życzenia. Wszystkie Najlepszego, jeszcze raz Zdrowia, Zdrowia, Spokoju. Żeby w 2021 był rokiem powrotu do normalności. No i kasy i seksu! %-) /SFD/2020/12/31/febe05064d234258bcea7b6412d1ad6f.jpg

Ogólnie Ultimate to swietna firma wiec nie uważam żeby któryś z jej produktów nie był godny polecenia.Polecam.

Tego nigdzie nie kupisz, one są robione na zamówienie. To nie jest zaślepka, tylko przelotka żeby stojak,modlitewnik się nie ruszały.

Jeżeli SAW'a weźmiesz przed treningiem to będzie mega kop i pompa , z kolei jakbyś wziął 10g nitro jeszcze po treningu to byś miał lepszą regenerację i dostarczanie składników odżywczych do mięśni. Myślę że efekt będzie taki sam czy zrobisz tak czy tak.Ja bym nawet pomieszał SAW'a I nitro ale to dopiero po tym jakbym wiedział jaki jest potencjał [...]

Ej myślę żeby na śniadanie dać 50g orzechów włoskich i 35g w 2 albo 3 posiłku co o tym myślicie? I zaznaczam że posiłki 2 i 3 będą jedzone w szkole.

[...] pracy nog, zejsc, zmiany katow. Wiem ze ma jakis tam 9 stopien mistrzowski ale to niewiele znaczy bo u Chinczykow nie ma zadnych stopni. To jest akurat wymysl Europejczykow zeby doic kase z kursantow. Czy ktos sie przygladal na materialy z seminariow Norberta Maday'a? Jakies rzetelne oceny? Czy wszyscy klekamy przed jego 9-ym stopniem i nie [...]