zeby

"po to sie faszerowac, zeby lepiej transportowala kreatyne :P" po pierwsze:duza ilosc glukozy jest szkodliwa po drugie:glukoza nie transportuje kreatyny transporterem jest np.tauryna

no to ile mógłbym przybrać po vinie ? nie chodzi mi o to żeby stać się 'klocem'. a słyszałem że vinstrol zapewnia przyrost suchej zbitej masy mięśniowej czyli to na czym mi zależy :)

jak na poczatek moze byc ,generalnie to zastanowiłbym sie nad tym czy dalej niszczyć drzewa (bo niewiele one maja wspólnego z Parkurem) i nad tym zeby rozszerzyc swoje podboje poza te trzy barjerki które co chwila tam sie powtarzają .

przez 2 miesiące nie myśl że coś zrobisz, żeby dobrze wyglądać trzeba o wiele dłużej ćwiczyć. ćwicz 3x w tygodniu, weź plan FBW 2 zestawy. (linki nie działają)

Treenuje 5 razy w tygodni trening siłowy + 30 min aeroby na bieżni. A co do urozmaicania to wiadomo czasem kure zamienię na rybę albo tatara, ale tak żeby mniej więcej odpowiadało makrosami diecie Zmieniony przez - BartusPL w dniu 2016-02-14 20:52:24

Sory zj**alem troszke u mnie na osiedlu lykaja jak cuksy i chcieli mnie zwerbowac zeby byla bojoweczka lepsza tak to jest jak sie przeprowadzasz do miasta na osiedle a niebspalem bo pracuje na noce i troche spanikowalem goglujac

Kolego, robienie sobie beki z dosyć wrażliwego dla faceta problemu jest co najmniej mało profesjonalne. Jeśli chłop potrzebuje pomocy a Ty masz coś ciekawego do napisania to napisz żeby go trochę wzmocnić / lub uzpełnić wiedze, jeśli jednak chcesz zamieszczać takie treści j/w to daruj to sobie niczego nie wnoszą, wręcz przeciwnie ;-)

Dziękuję za odzew i dobre slowo :) gfc fajna propozycja ale mam z kim sie bzylac domyslam sie ze wiele bylo osob co po odstawieniu saa bylo zdziwieni niskim libido niestety tu nie o psychike chodzi zauwazylem ze nasienie jest wodniste malo plemnikow nie bylo odbloku mimo ze hormony sa w normach pewnie byly wieksze wczesniej czy leczenie [...]

Redukcja bendzie szła dalej teras myślę skupić się bardziej na przysiadach i interwałach pociąć trochę węgli spalić 5-10kg tak z 2 miesiące i wtedy wejść na cykl. Chce się dowiedzieć co i jak żeby być gotowym na 100%

[...] tysięcy w górę sie zaczynają Właśnie przed treningiem, po energetyku i cytrulinie jeżeli to ma jakieś znaczenie. Szczerze mówiąc nie wiem dokladnie co to za analizator, ale mowicie ze patrzac na sylwetkę bedzie wiecej niż 20% BF? Kurde myślalem zeby iśc w masę jeszcze z 7 kg (ważę 78 kg przy wzroscie 178 cm), co byście radzili? redukcje jednak?

[...] tygodniowo itp. takze mozna zawsze sie tlumaczyc ze przygotowuje sie do zawodow jakis amatorskich w wyciskaniu i to jest np. sprzet na polroczne przygotowania, generalnie powazne sankcje groza chyba producentom underow a ktos kto handluje to wie jak to robic z glowa i w ten sposob zeby nawet w razie przypalu skonczylo sie na jakiejs grzywnej itp.

żeby był handel to musi być kupujący - świadek... jak nie sprzedajesz nikomu to jak udowodnią Ci handel ?

żeby był handel to musi być kupujący - świadek... jak nie sprzedajesz nikomu to jak udowodnią Ci handel ? człowieku jesteśmy w Polsce !! będziesz miał taką ilość w bagażniku podczas kontroli to pojedziesz na komendę a oni już coś ci wymyślą paragrafy i znajdą świadków

[...] kontroli to pojedziesz na komendę a oni już coś ci wymyślą paragrafy i znajdą świadków po co ktos ma wozic towar w bagazniku ? a nawet jak znajda to dalej nie widze zeby podciagneli to pod handel... podejrzenie handlowania na bank bedzie (moze byloby tez przeszukanie chaty, skonfiskowanie tel, komputera itp) ale jak nie ma swiadkow, [...]

jak coś jest nie tak ze środkiem to lepiej żeby cieli dupsko niż bark i triceps

No to na razie nie będę kombinował z tą dietą. W poniedziałek będę robił pomiar. Ale nie jechałem od początku na takiej diecie, więc dopiero na następny miesiąc będę miał jakieś konkretne porównanie. Co do banana, to jakiegoś konkretne zalecenie, żeby nie jeść węgli prostych na noc? Jakie są tego wady? Zmieniony przez - peckerovy w dniu 2013-03-15 [...]

przecież żeby pomóć musimy zobaczyć Twoją dietę. Dostałeś link jak wstawić dietędo sprawdzenia, a ty wypisujesz nazyw potraw bez podawania ilosći poszczególnych składników. Z resztą - to jest Twój interes, jak Ci nie zalży - trudno ;-) co do pompek - potrzbujesz solidnego treningu obejmującxego całe ciało Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-17 [...]

[...] dwa w jaki sposob organizm buduje sile? Wiekszosc osob wie jak buduja sie miesnie. Treningiem powodujemy mikro rozdarcia a pozniej odbudowujemy znawiazka, ale sila to co innego :) Wkoncu nie trzeba miec wielkich gabarytow zeby miec duza sile JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w kreatynke a pozniej zawija ja w te sreberka

Slawku czekamy z niecierpliwoscia Bambo dzieki za odpowiedz, ale prawie kazdy wie jak nalezy trenowac zeby zwiekszyc sile (tak jak ciezarowcy hyhy ;-P) Ale mnie bardziej interesuje jakie zachodza procesy biologicze i chemiczne w organizmie :) Darku gdzie moglbym kupic taka ksiazeczke ? JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w [...]

Peponent - ile czasu potrzebujesz zeby tak wygladac bez koksu? Bylbym skory ci to zasponsorowac... ale w przeciwnym razie zwracasz x3 - wchodzisz?