zeby

[...] maxa. nieuzupelnianie... hm, w sumie nie wiem czy ma cos na stan zdrowia, tzn jesli zjesz po okolo 30-60 min posilek np kasza z kurą to nic sie nie stanie a 2 ze glukozy po treningu nie przyjmujesz tak wiele zeby ci szkodzilo. pozatym wiekszosci cukrow jest rzkladana do glukozy w organizmie Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-26 21:10:07

popraw diete vital 1 bedzie dobry w przypadku podbicia kcal, mozesz dorzucic ewentualnie miarke ostrowi do porcji tego gainera i bedzie dobrze tylko pamietaj zeby lykac gainera do posilkow/po treningu

1. Poczytaj co to jest FBW. 2. 2 tygodnie i "zmieniasz ćwiczenia" zeby zaskoczyć mieśnie... 3. Inne sporty - MMA,Kickboxing,Pływanie,Lekkoatletyka - do tego siłownia - przy takiej intensywności chcesz nabrać masy?

5000j wbiłem koło 7 tygodnia 1000j e2d, teraz chcę wziąć te 10 000j żeby pociągnąć to trochę dłużej, minimum 2 tyg

Znaczy powiem tak w zeszłym roku chodziłęm 2 miesiące przed wakacjami w wakacej przestałęm i 2 miesiące temu znowu sie zapisałem . Przez ten rok ćiwczyłęm dużo w domu zależy mi żeby siewyrobićjak najlepiej do wakacji ale w trakcie jak i po nich również mam zamiar chodzić na siłownie .

1. Zapomnij o diecie, przy twojej wadze wyeliminowanie cukru z herbaty spowoduje natychmiastowy spadek wagi, chodź wieczorem 2-3km w szybszym tempie, w domu rób przysiady, pompki, a po tygodniu, dwóch zobaczysz różnice na wadze. 2. Musze cie zmartwić ale nasze ciało jest tak skonstruowane, ze tłuszcz z brzucha schodzi na końcu. 3. Nie głodź się, [...]

Tak, tylko wątpię, żeby wpadał w taką skrajność jak 90% stałych bywalców tego forum (bez urazy), gość po prostu chce zrzucić zbędne kilogramy. Wg tego "planu", który mu podałem spokojnie to zrobi. Jeżeli zdecyduje się na dalszą redukcję, wtedy wrzuci dietę. Teraz wystarczy tylko unikać śmieci w diecie + ruch i będzie git.

Po prostu zmień lab na inny, po co Ci tłoczyć bezwartnościowy płyn. Pora dzień/2/3/ czy 4dni po nie ma tutaj znaczenia, 5tyg to dobry czas żeby test był wysoko niezależnie od inj już. Takie manewry są dobre jak ktoś w 1 czy 2tyg chce zobaczyć co bije ale nie w 5 już.

Ok,dzięki panowie za pomoc. I jeszcze jedno pytanie. Ile tej kreatyny kupić,żeby starczyła na 1 cykl(ok.4 tyg.) 300g czy raczej 500? Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-12-17 15:11:44

[...] z testosteronow i innych mocnych anaboli. przy twomim zamierzanym cyklu wystarczy 10 tab clomidu i wszystko. pamietaj ze zawodowcy biorom biogonadyl po cyklu na oczyszczenie sie z saa,czyli na wydalenie z siebie wszystkich zalegajacych pozostalosci po saa zeby w trakcie zawodom miec ujemny wynik badan dopingowych. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Takie same podejscie miala niegdys rodzina G.coz na forum mozna sobie mowic co sie chce, nikogo nie zmusza zeby do niego przyjezdzac ale daje taka mozliwosc, jesli to kogos obraza istnieje ryzyko zbanowania, takie sa zwyczaje na forach. Boruta ma taki sposob bycia, nie mi go oceniac, ale jaja to trzeba miec, bo a noz ktos przyjedzie? W dziedzinie [...]

Mimo wszystko nie życzę mu tego. Tylko wolałbym, żeby nie robił Polakom obciachu za granicą.

A który z was miał tyle jaj żeby zacząć bronić Polski w inny sposób że tak spytam?? Bo pewnie większość tutaj tylko krytykuje i sama gó**o robi

Boruta sam decyduje o sobie, to czy mu ktos wjedzie z klamka to juz tylko jego biznes, czy robi obciach?To jest sprawa subiektywna, jeden za obciach uzna szczekanie drugi biernosc na obrazy ze strony forumowiczo z innych krajow. Wedlug mnie moga Cie lubic albo nie, wazne zeby o Tobie wiedzieli i szanowali.

Mnie ktoś, kiedyś doradził, żeby za każdym razem przed wypiciem odżywki (jakiejkolwiek) przegryźć coś suchego, np. pół suchej kajzerki. Od tamtej pory nie mam tego typu problemów. Powodzenia

zwolnienie to raz, ale jesli jest na cos chora to chyba bedzie lepiej zeby ktos ją zbadał moze miec nawet osteuporoze (wiem ze w takim wieku to zadkosc ale czasem sie trafiają takie przypadki)

TO BEDZIE PIEKNA GALA! Matt Hughes vs. Georges St. Pierre (o tymczasowy pas) 1Z TRZECH KONKRETNYCH WALK TO BEDZIE COS! STAWIAM NA HUGHESA Chuck Liddell vs. Wanderlei Silva WIECEJ KOMENTZRY DO WLAKI CHYBA NIE TRZEBA:) WAR WAND!! Rameau Thierry Sokoudjou vs. Lyoto Machida TEZ BEDZIE KOZAK.. CHYBA JEDNAK SOKOUDJOU, CHOC CHCIALBYM ZEBY MACHIDA [...]

Co do diety to napewno beda odzywki bialkowe i witaminki, a z jedzeniem mysle zeby wszystko pochlaniac z glowa

Założe nowy temat z testem. Szczerze też uważałem że to strata kasy. Ale rozmawiałem z kumplem mojego kuzyna który sprzedaje suplementy gdy pytałem o HMB odradził. A jego jedyne suple Które używa to BCAA i Glutamina... A więc myślę że nie mówił tego ze względu żeby mi to wcisnąć zresztą nie ma co gdybać trzeba sprawdzić.

Zamysł tego codziennego kłucia się był taki, żeby dawki wyszły trochę wyższe. Normalnie biłbym to pon/śr/pt - propa dając nawet 2centy na strzał wychodzi 600mg. Tren i master po 1 ml daje max 300mg week. Nie chciałem po prostu bić po 4-5cm co drugi dzień bo teraz w sumie mniej więcej mi tyle wychodzi.. Doradźcie Panowie jak lepiej to załatwić?