zeby

Problem jest w tym że nie moge zbytnio zwiększać wagi ponieważ trenuje boks i nie moge przekraczać wagi 57kg a zależy mi na tym żeby mięśnie brzucha były dosyć widoczne ;>

żeby mieć mieśnie to trzeba je zbudować a to wiąże się ze wzrostem wagi bo inaczej się nie da więc wybór nalezy do Ciebie. Jak chcesz coś budować to lepiej ćwiczyć całe ciało

dieta była,na pewno lepsza niż plan treningowy,teraz ją jeszcze trochę modyfikuje z kilku względów,chcę żeby wszystko było jeszcze bardziej dopracowane,

rozpisz to na tyg zeby bylo czytelnie

Nikt nie podpowie? Kiedy zacząć ari, zeby na koncu estrów nie było.

Właśnie chodzi o to że w mamy dobre sklepy jesli chodzi o suple i ceny sa wiele tansze niz na stronie ale jesli chodzi akurat o szejkery to maja drozsze ok 15zl. Chodzi mi o to żeby złożyć sie w kilka osób(4) i wtedy wychodzi po ok 9,50 :)

źle sie wyrazilem niechodzi niezalezy mi na tym zeby to byl koniecznie szejker olimpa jest mi to obojetne a w oczy wpadla mi tylko jego cena ;) Jesli ktos znajdzie jakies sklepy w necie po takiej samej cenie to bede wdzieczny

****a mac to ile trzeba żreć zeby 600g wegli zjeść

a czemu chcesz zeby ci nie rosły ?

owchuuj ale parapet, widać ze masz pojęcie, hehe .To co, nie chcesz zeby ci barki urosły???? a co mają barki do bicepsów tutaj nic nie koliduje ze sobą.

bary to bary ale jak ci pęto urośnie po tym cyklu. dziewuchy będą we wsi za toba piszczały. bierz bierz nie słuchaj ich, jak zwykle sa zazdrośni i nie chca zeby ktoś był większy od nich

heh... jak walić konia, żeby przedramie nie urosło

Alez ja nie zamierzam tego porównywać. Po prostu przytoczyłem ten fakt, żeby nie zdawało sie nikomu, ż eprzypadek twojego profesora jest odosobniony, i SW mogą być celem pracy naukowej, a nie tylko HOBBY pracownika naukowego w tej czy innej dziedzinie. Oj, Boruta, ty wszystko chyba, a zwłaszcza każda róznice zdań traktujesz jako atak na swoją [...]

Alez ja nie zamierzam tego porównywać. Po prostu przytoczyłem ten fakt, żeby nie zdawało sie nikomu, ż eprzypadek twojego profesora jest odosobniony ---------------------- Jest odosobniony. I to nie moj profesor, ja u niego nie studiowalem. i SW mogą być celem pracy naukowej ---------------------- Ameryke odkryles? Przejdz sie na dowolny AWF i [...]

>>>co innego profesor trenujący Vale Tudo a co innego profesor startujący w zawodach Vale Tudo. Otóż wygląda mi na to, że profesor Leitão to właśnie cośtam rekreacyjnie trenował. Na stronie tatame jest tekst, z którego wynika, że po prostu raz przypadkiem wystąpił na ringu i tyle. Pozwoliłem go sobie przetłumaczyć: [...]

hmb-rano,przed treningiem,po treningu,przed snem(w n t rano w okolicy okolo treningowej i przed snem}tak zeby wyszlo 3-4 gr przelicz to na mililitry tauryne daj do kreatyny 2 kaps. bialko wedle brakow w diecie proponowal bym jeszcze zma moze byc apteczne (bardzo fajnie wychodza te nowosci z olimpu) oraz karbo po treningu i najwazniejsze witaminy [...]

Oka dzieki wielkie chlopaki no i dziewczeta^^ czyli nie mam o co sie bac super. Co do ABS to zrobie ten cykl ale po A6. No a co do rozgrzewki to 3 min na nia poswiecam zeby troche sie miesnie rozgrzaly:) THX

czemon forum jest po to żeby zadawać pytania a jak ci coś nie pasuje to ********laj stąd!!!! dzięki wszystkim za pomoc. pozdro

no jest poto zeby zadawać ale nie głupie a zresztą czego chcesz odpowiedziałem co o tym myśle i tyle

Arti2607 piszesz czemonowi żeby nie pisał o swoich wymiarach, a za chwile sam sie chwalisz, że tyle co on to Ty miałes 3 lata temu. I kto tu się chwali? I edytuj posty. Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-03 16:32:23