zeby

no raczej nie o tym wszyscy mysleli, tak branie bcaa na czczo przed aerobami co nie? tez wszyscy mysla zeby zabiegac katabolizmowi godzine po bieganiu tak tak

jesli makro podobne i raz w tyg to nie powinno byc problemu, wazne zeby sie na koniec dnia makro zgadzalo :D

Proponuję pod prysznicem, na mokro z jakimś żelem do golenia, albo chociaż żelem pod prysznic jeśli chcesz użyć tzw jednorazówki. Dość dobrze sobie radzi ;-) Do tego przygotuj się początkowo na podrażnienia, bo skóra jest nie przyzwyczajona ;-) Kup jakiś balsam nawilżające żeby złagodzić podrażnienia ;-)

Żeby nie być gołosłownym... tutaj była ruda, teraz ma identyczny kolor włosów co to na focie.

W sumie to WEIDER więc produkt powinien być pewny, a z tym bicepsem to na bank sprzedawca napisał żeby jelenie się na to łapały, aczkolwiek produkt dobry.

Właśnie będe miał od tego tyg do dyspozycji drążek codziennie.Po ile mnie więcej robic serii i powtórzeń żeby do wakacji czyli w te 2 miesiace były efekty jakieś.Zacząłem tez a6w robić na brzuch ale na dolne partie mało ćwiczeń w tym ;p

W wieku 14 lat to ty wzmacniaj miesnie brzucha i grzbietu zeby nie miec wad postawy a nie mysl o bicepsie :-)

ja pije gazowaną i nie widzę różnicy nie ma to aż takiego dużego znaczenia ważne żeby te 3 no może 4 litry wypić

Złamany palec u nogi, krótkie problemy z kolanami, wybite 2 zęby, lekkie naderwania mięśni, obrzęk na piszczeli, ostatnio jakiś tam problem z kręgosłupem, ale ogólnie jest ok ;) w każdym sporcie uprawianym wyczynowo odnosi się kontuzje i tego nie da się uniknąć. Schodząc po schodach można się potknąć i zabić..

Rozumiem was koledzy ale wlasnie o to mi chodzi zeby nabrac masy , waze 62 kg mam 180cm takze tragedia.

A moze jest cos jeszcze lepszego od gain bolic 6000 i co byscie jeszcze do tego dołozyli zeby jak najwiecej nabbrac masy ciała

musze poszukac jakiegos trenera zeby mi ułozył taka diete tak ? bo sam to raczej nic nie zrobie

kasze ryże i troche zdrowych tłulszczy żeby mieć energie i niebyć zbyt pełny

jeśli carbo masz brać do cp jako transporter to nie ma takiej potrzeby. Carbo mozesz brac po treningu z cellem żeby uzupełnic węglowodany.

To sa foty z ksiazki pt. "Kulturystyka dla kazdego" Lucien Demeillsa tlumaczenia Marka Kruszewskiego http://img120.imageshack.us/my.php?image=dsc00118tc0.jpg http://img244.imageshack.us/my.php?image=dsc00119kj2.jpg Zapewne, jak juz chcesz robic te cwiczenia, to z malym obciazeniem zeby nie nadwyrezcyc szyji.

no tylko koledzy jak byscie przeczytali co pisze na opakowaniu to byscie nie mowili przed i po :) nie wiem czy to zrobi roznice ale pisze zeby zachowac 8h przerwy miedzy dawkami :) wiec pij rano a pozniej po treningu :)

ja bym się jednak skłonił żeby brać cp rano i przed a mono po treningu

A mam pytanie na jakiej zasadzie to działa? I ile kosztuje puszka zeby starczyla mi na miesiac bo to tez wazna kwestia jest ^^

1-są wzmocnione, a nie tylko tylko profil przyspawany do kawałka płaskownika 2-Są z asekuracją (co się może przydać, zwłaszcza gdy ćwiczysz sam, czy nawet wygoda przy podnoszeniu stojaków, bo nie musisz sztangi odkładać na ziemię, tylko na te dodatkowe uchwyty) 3-Mają pręt na odkładanie obciążenia (fakt nie jest to jakiś niezbędny bajer, ale [...]

@ Kokoś Jeżeli potrzebujesz naprawdę solidnego sprzętu do Ćwiczeń to polecam Ci wybór stojaków z asekuracją, są one doskonałe kiedy wykonujemy ostatnią serię danego ćwiczenia a nie mamy już siły żeby bezpiecznie odłożyć ciężar, haki asekuracyjne zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń gdy w siłowni nie ma z nami osoby asekurującej. [...]