zeby

a wiec chcialem tez przytoczyc zeby bylo wam latwiej film odgadnac mniejwiecej jest taki vandam i kolega pojechali na zawody w walkach i kolega wandama bil sie z nijakim mistrzem tonk po ktory zabil jego kolega van dam nie myslac dlugo stwierdzil ze pomsci swego kolege ale nie byl na tyle silny aby go pokopanac i nijaki nie pamientamjuz koles cos [...]

żeby masa dobrze szla zadbaj o diete

hej ja kupuje taki,mieszkam w Irlandii,ale mozna go dostac takze w Angli,szukaj stoneground bread,albo wholemeal,dobra jest tez soda bread,tylko patrz na etykietki,zeby miala jak najmniej cukru i tym podobnych.Ten z linka to moj ulubiony,ma troche dziwny zapach jak go otworzysz,ale mozna sie przyzwyczaic,i najlepiej go zamrazac po kilka plastrii [...]

zależy co autor woli żeby jako tak wyglądać to pewnie by musiał zlecieć do 60-65kg:D a wtedy to jak przecinek będzie wyglądać xD

[...] cwiczyc do wakacji nie bedziesz i tak mial kraty i super klaty.. a jesli masz takie podejscie tznz alezy Ci na plazowej sylwetce jeszcze do wakacji to cos Ci doradze .. zeby super wyrzezbic klate musisz robic (co dziwne) przysiady ...a na brzuch musisz cwiczyc bicepsy tez pewnie nie slyszales o takiej metodzie ale to jedyna szansa ze uda Ci [...]

I tak powinno być prawidłowo najlepiej tak nastawić się żeby robić o tej samej porze

czyli lepiej najpierw na sile ? i tak ile czasu mam ta sile cwiczyc ? zeby pozniej mase zrobic ?

Ja Ci powiem tak, gdybym miał fundusze żeby sobie pozwolić na wpier.. tych kalorii w różnych formach to bym to robił. A że pracuje tylko w soboty i niedziele ze względu na szkołę w tygodniu to kasy starcza mi tylko na podstawowe rzeczy. :) A i wspomniałeś że bez diety te kreatyny nic nie dadzą, i tu Ci nie przyznam racji. Bo po cyklu na Universalu [...]

to w polaczeniu z metanabolem nie osiagne wiekszych efektow? w koncu jak sie podtruwac to od razu tak zeby przynajmniej cos z tego bylo xd

przy tego typu aktyywnosci, ze starasz sie robic pompki 3 razy w tygodniuu, starczy okolo 1,5g bialka na 1kg masy ciala, nie ma sensu dodatkowo ladowac protein, gdyz nie obciazasz tak mocno tkanki miensiowej, zeby potrzebowala substratow do regeneracji

plyne, jednoczesnie boje sie zeby mnie tylko nie chwycil i na dno razem z nim nie poszedl, swoje szanse na uratowanie go oceniam jako bardzo male, jak sie zwinie w klebek zanim doplyne to nie mam szans... nie wiem jak przeszkoleni ratownicy, ale ja szans nie widze... pozdrawiam! Zmieniony przez - miszcz0 w dniu 2002-06-28 13:08:43

[...] skoczyl bez zastanowienia i jeszcze tylko jeden koles zastartowal z brzegu. Koles by mnie utopil (i siebie), ale ratownik z brzegu podplynol i jak mu przy******lil to 2 zeby wybil, ale poskutkowalo. Jakos go odcholowal, a ja plynolem obok. Teram, wiem ze juz bym nie skoczyl (w sytuacji bez sprzetu), bo poprostu nic bym nie zdzialal... necrude

[...] mam nadzieje ze dzieki niemu uda mi sie podciagnac osiem razy do czerweca. a tak jeszcze chcialbym sie dowiedziec trenuje w poniedzialek srode i piatek to kiedy wcisnac bieganie na 1000m i pływanie na bassenier. Acha chodze jeszcze na gimnastyke ale to tylko zeby sie porosciagac. da sie to polaczyc wszystko razem czy z czegos zrezygnowac kibol

kanapki jadlem od 1 podstawowki do 3 liceum - zdazyly sie znudzic a no w plastikowych pojemniakach mam rozne szesciennie , bardziej prostopadloscienne =) szczelnie zamykane- jeszce sie nie zdazylo zeby otworzyly sie a w razie co w folie wkladasz Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-15 19:14:20

Neptys... niektorzy tez do mnie wolaja zebym dal troche:) wcisnalem kit, ze serek wiejski(on chyba sie nazywa granulowany) jest lepszy od palenia trawy i sprobowali... pozniej sie jeszcze dowiedzialem zeby jesc z cukrem bo dobre:) no ale wiadomo nie stosuje tego... na drugi dzien koles przychodzi do szkoly i na dziendobry-wczoraj sobie kupilem dwa [...]

[...] 30g powiedzmy z wodą , 1x dziennie, potem 2x dziennie ... nastepnie po 2-3dniach zwiekszcie porcje do 50g 1x dziennie (Albo dwa ale w wiekszych odstepach czasu ) nie ma bata zeby potem (kilka dni) byla biegunka. a problem z glowy bo juz wciągacie po 100g /porcja =) <ja mialem podobnie akurat ale z cell pumpem, ale z gainerami koledzy mieli i [...]

a z czym mozna polaczyc piers zeby wygladala jakos normalnie i smakowala tez dobrze ;-P bo ostatnio zrobilem sobie tunczyka z ryzem i myslalem ze zhaftuje takie suche to bylo hehe

z piersi zrob sobie kotelery chabowe :D potem je tak fajnie rozdrobnij.potnij na kawaleczki mniejsze wieksze i ugotuj ryz wymieszaj razem i hrupaj :) a tunczyk z ryzem jest gitara, jeszcze tylko zalezy jaka tune jesz :P ja zawsze bire w oleju wylewam calosc tak zeby suchy tunczyk zostal wrzucam do ryzu i mieszam i pozniej chrupie pozdro

zdrowia schabie zeby CI wkoncu tą stulejke usunęli

żeby nie było,w kwietniu miałem urodziny zdrówka byku!