zeby

14 lat na silke to chyba za wczesnie sciegna i stawy sobie popsuje a na to zeby urosnac to ma jeszcze czas duzoo

Mam za miesiąc mam 15 lat więc jestem jeszcze za młody na siłownie. Sam stwierdzasz że za młody jesteś a poniżej pytasz czy masz chodzić na siłownie Co jest Twoim priorytetem muay thai czy siłownia? Jak muay thai to ćwicz w domu: -pompki -brzuszki -możesz się na drążku podciągać -biegaj żeby kondycje poprawić Jak priorytetem jest siłownia to idź [...]

Dobra w takim razie jakie partie mam ćwiczyć (które najbardziej przydadzą się w Muay Thai??) Co mogę jeszcze zrobić żeby być lepszym w MT przed zapisaniem się na treningi biegałem 7 tygodni

widze wlasnie mam nadzieje ze dobrze bede mial plan zeby chodzic na lekcje do was

nie ma opcji, żeby było 500 mg w ml Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-09-11 21:46:00

"nie ma opcji, żeby było 500 mg w ml" no chyba dlatego napisał: "W kazdy posladek po 1ml"

czytaj ze zrozumieniem "ja wale teraz enana z androxena o stezeniu 500mg/ml" nie ma opcji, żeby w ml soku wcisnąć 500 mg testa

czytałem, że jabłczan kreatyny nie obciąża tak nerek w odróżnieniu do mono. Ile w tym prawdy? Dla mnie byłby to kluczowy argument, żeby ew doinwestować w jabłczan. Pozdr

carbo biore po treningu zeby ruszyc insuline, jest wogole sens w swietle obecnych badan? jesli tak to w jakim czasie bo posilek po treningu jem w okolicy 30-40min po jego odbyciu. w dni nt daje 5g rano naczczo wystarczy? w treningowe tez 5g rano i 5 przed treningiem

A właściwie to musze 1,5h przed bieganiem wstawać, jak będe używał BCAA ? Wtedy nie wystarczy 30 min wcześniej ? Wstać te 1,5 wczesniej wstane, ale gorzej z zapełnieniem czasu, już lepiej pospać :D Czyli przed biegiem wystarczy tylko BCAA ? Najwyzej jakiś banan itp żeby mieć energie? Zmieniony przez - mietek123 w dniu 2013-09-30 17:59:01

No bo się na czytałem na forach biegowych, żeby przed interwałami 1,5 h wcześniej coś zjeść.

Dobra już wiem,zapędziłem się. Pisali że trzeba coś zjesc zeby sie nie paliły mieśnie, ale jak użyje BCAA to mięsnie spalać się nie będą, więc nie musze wstawać wcześniej :D Chyba dobrze zrozumiałem. PS. To ostatnie pytanie już i nie męcze. Wystarczy tylko bcca przed bieganiem? Edit: http://www.sfd.pl/sklep/ warto tu kupować ? Dobre ceny ? [...]

Konstrukcja ramy - myślę że stal . Poszukaj do tego spawacza migomatowego i jesli koniecznie chcesz samoróbkę to polecam raczej poszukać doświadczonego spawacza żeby kąty w calym zaistnialym procesie były proste :) . Ja zostaję przy wersji zakupu sprawdzonego sprzętu dobrze rokującego producenta , ale decyzja jest Twoja . Powodzenia .

a nie wiesz w jakich cenach waha sie to cudo?? wogole to jest nakladka na caly zab, czy tylko w to miejsce gdzie jest szpara miedzy zebami??:) Zasatanawiam sie wogole co by sie stalo gdym mial juz te nakladki i chcialbym wybielic sobie zeby hmm:/

[...] tych srodkach), po kuracji nim zdazysz sie odblokowac to prawie cała masa poleci , a po miesiacu okaze sie ze bilans wyszedl kilo masy i 5 kilo sily. Według mnie albo dokup towaru , tak zeby pociagnac tescia min 10 tygodni a deke 8 , albo zmien srodki na szybciej dzialajace np prop i npp i wtedy sobie lec 6 tygodni ,innego rozwiazania nie widze.

mam guzki. To chyba postawię na wino w takim razie. Bo nie mam zamiaru pogorszyć sytuacji. Mam jeszcze pytanie, jak to jest z operacją. Ile będe musiał zrobić przerwy w treningu i czy jest to możliwe zrobić państwowo bez większych problemów żeby mój portfel na tym nie ucierpiał ?

flex- w woli wyjasnienia, bo nie wiem czy ta wypowiedz o myleniu byla do mnie ale mi gino stwierdzil lekarz (tak tylko mowie zeby nie bylo) zdrowia

hmmm czyli rozumiem że jeśli teraz pozbędę się gino to już pozniej nic mi nie będzie gorozne ? Bo nie chciałbym miec opreacji po to żeby pozniej nawpie*dalac sie koksu i mieć to samo od nowa.

nie musisz pilnować żeby jeść co 2-3 godziny, wieczoram jak jesteś głodny też możesz jeść i imo to białko niepotrzebne a tak to nie ma zastrzeżeń :D

Obiad nie zależy ode mnie ale to przeważnie: ryż z kurczakiem, risotto, spaghetti, zupy. Nie mam czasu żeby robić sobie coś specjalnego. I na kolację serek wiejski, oczywiście jakiś chleb i jajko.