zeby

Muszę Cię zmartwić,ale nie kręcąc aerobów nie spalisz tkanki tłuszczowej,więc musiałbyś poważnie podejść do sprawy jeżeli poważnie myślisz o tym żeby zrzucić oponkę.Poza tym musiałbyś przyłożyć się też do jedzenia.Bo przy takim "normalnym" przypadkowym jedzeniu będzie Ci ciężko coś zwojować.Piszesz że Clenburexin nie dał Ci [...]

Wyniki badań ma "książkowe",jest poprostu z natury bardzo szczupła i źle się z tym czuje.Nie chce żeby brała sterydy więc chce wykombinowac coś zdrowszego... Mam własną siłownie więc ma ją do dyspozycji 24h/dobe przez 7 dni w tygodniu,ciężko było ją do tego przekonać ale się udało.

Myślała o tym więc wspomniałem, ja tego nie toleruje i mam nadzieje, że tego nie zrobi. Chce poprostu żeby przestała się patrzeć na swoją wage, ale to za mocno w niej siedzi... Jeśli chodzi o słodycze to sporadycznie je,poprostu nie przepada. Odnośnie odżywiania każdy dzień wygląda inaczej więc ciężko coś napisać,ale poprosze o to aby zanotowała [...]

Żeby inni musieli się na mnie patrzeć do góry a ja na nich na dół. Jak jesteś duży to się lepiej czujesz niż jakaś szkapa...

Spokojnie , masz jeszcze bardzo dużo czasu na to żeby urosnąć. Z tego co wiem to wzrost jest ściśle związany z genetyką , lecz podobno istnieją ćwiczenia rozciągające. Ja Polecam chodzenie na basen,i kupienie sobie w aptece wapniu koszt ok 20 zł.

Ale czemu miałby zrobić Ci coś złego? Jesz tak, żeby zgadzalo sie z Twoim zapotrzebowaniem i założeniami Twojej diety redukcyjnej jesli wpasowujesz sie w nie to będzie okej

Chłopaki Ci napisali dokładnie co musisz zrobić żeby otrzymać rzetelną pomoc. Po Twoim wpisie widać, że jesteś całkowicie zielony jeżeli chodzi o trening/dietę/suplementacje. Chłopaki chcą Ci pomóc a Ty rzucasz wyzwiskami ad personam? Co to w ogóle jest ? Mam tylko nadzieję, że numer w nicku nie jest Twoim rocznikiem.

Czyli flexitu też się to tyczy, pomimo zaleceń producenta, żeby pić na czczo?

[...] sie na ilosc, a nie jakosc produktu, jaki mamy zamiar spozyc. Mysle, ze jakosc pokarmow tutaj bedzie zostawiala wiecej do zyczenia niz stosownaie suplementow czy odzywek, gdzie zazwyczaj ich przyswajanie jest na wysokim poziomie - obecnie. Nawet jak cos jest gorzej przyswajane to ma np. dodatek bioperine zeby poprawic dzialanie takiego produktu

[...] poreczach) chyba ze jakas wskazowke dasz na to wogole lepiej mi wychodzi cwiczenie z ciezarami niz na wlasnym ciezarze ciala z podciaganiem po tym co mi powiedziales walcze zeby zaczac sie podciagac aha i tak na marginesie to jak sie podciagam to robic w jeden dzien i nachwyt i podchwyt czy jakos to wyodrebnic i jakie serie? ( ale to pytanie to [...]

to na środku to miejsce przyczepu żeber do mostka. Jak mocno schudlem to mialem ta sama sprawe. Raczej nie musisz isc z tym do lekarza tylko zaczac cwiczyc zeby nabrac troche masy miesniowej. W wieku 16 lat nie przesadzaj jednak z wielkimi ciezarami gdyz jestes jeszcze w okresie dojrzewania i wzrostu. Po prostu starczy Ci 2-3x w tygodniu pochodzic [...]

na mleko- jesli tak ogólnie to może byc i na laktozę i na kazeinę i na jakiś inny składnik, za ogólne to wszystko żeby można było cokolwiek powiązać

Właśnie panuje opinia, żeby na redukcji zrezygnować z produktów mlecznych. Postaram się zamienić na mięso, bo rybka ciężko. Akurat w pracy mam bardzo dużo kontaktów z ludźmi:)

Po tamo następuje odbicie,dlatego dużo lepszym rozwiązaniem jest exe. A nie poczules lepszego działania po odstawieniu bo to nie możliwe żeby w jeden dzień coś Odczuć,tylko e2 jest blokowane i od tego może być lepiej,a nie od odstawienia. Uzupełnij wiek w profilu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-06 15:04:39

ja też kolego przechodze teraz taki kryzys do tego dochodzą również problemy ze zdrowiem, matura itd. też zastanawiam sie powoli nad tym żeby z tym skończyć Jeszcze nie wiem jak zrobie, jeżeli już odstąpie od tego sportu to napewno nie na zawsze, no chyba że zdrowie nie pozwoli.

wydaje mi sie ze po 4-6min miesnie beda za bardzo ostygac i odpoczywac zeby dac im konkretny wycisk, lepiej z pomoca ale zachowac max 2min przerwy

[...] cwicze 45 kg na biceps w seriach po 10 pow to gdy poloze sztange strasznie boli mnie przedramie, a dokladniej kosc... Po kilku sekundach bol ustepuje... Nie wydaje mi sie zeby tu chodzilo o slabo rozwiniete przedramiona poniewaz przedramie zaczalem cwiczyc w tym samym czasie co biceps. Wielu moich kumpli z silowni ma taki sam problem jak ja i [...]

no wlasnie, jak ustawic sie przy tej bramie zeby mocniej obciazyc gorne czesc klatki? jak sie pochylic?

zwieksz podaz bialka zeby zapobiec katabolizmowi, weglowodanow mniej i tluszcze normalnie. najlepiej byloby jakbys ulozyl sobie diete np. na -200kcal i jakie cwiczenia aerobowe na spalenie kolejnych kcal. powodzenia zycze

Chyba wystarczy miec maturę, zeby startowac do Policji. ...a pokolenie jp niech wyjdzie i zamknie drzwi. Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-04-19 16:32:55