zeby

natomiast ty kolego mało ambitny bo w sklepie jest tego bardzo duzo i wystarczy wejść w dział odrzywki na mase czy tam gainery i jestes w raju wybieraj,od siebie dodam ze polecam Gainer PXS To nie jest kwestia ambicji przyjacielu, bo tych u mnie aż nadto - chodzi mi o to, żeby nie wpaść na 'minę' czyli nie wydać krocia na coś, co wypada [...]

k***a 300-500 za troche omy88-O88-O88-O . panowie do jakiego lekarza trzeba sie udac zeby wytrzasnac recke ne testa?:-? zwykly rodunny moze wypisac czy raczej nie ma takiej opcji?:-?;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-17 07:54:43

makaron zastap pelnoziarnistym. pasowalo by dodac jeszcze zdrowych tluszczy np z oliwy lub ryb bo tych w diecie brakuje. tak samo nie ma warzyw i owocow. orzechy przerzuc na inny posilek zeby na noc nie jesc. wklej poprawiona diete i bedziemy dalej korygowac :)

Żeby być dobrym w tej dziedzinie i mieć klientów musisz być reklamą sam dla siebie .

jak brzuch jest luźny to będzie odstawał i nie ma opcji, choćbyś miał 3% BFu. Musi być napięty, żeby było płasko. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-19 19:32:10

Żeby ją jeść :)

Według mnie to powinieneś trzymac sie tego żeby brać kretke w dni treningowe normalnie na czczo i po treningu a w dni nietreningowe na czczo i przed snem oczywiście na pusty żoładek a basenu nietraktuj jako trening. pozdro

ja chce wziac 200 mesg w kapsach i do tego jakies aminki w miare tanie zeby na dlugo starczyly co proponujesz?w miare nie wysoka cene.to ma byc cykl na sile

Witam Zjadłem Ostatnio Kretke Olimpu i Co teraz proponujecie ( chodzi mi jeszcze zeby troche podmasowac ) Myślałem ze Zrobie sobie taki zestawik : Aakg Mega Hardcore + Ultimate Protein + Multi Pack 36 . Co o Tym Myślicie ? Pzdr. edit: Ewentualnie jescze massa xxl (1kg) aby uzupełnic Diete :) Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2008-07-11 13:01:08

ja mam rade- wstaw jakies zdjecie zeby mozna bylo stwierdzic cos konkretnego.

Zdecydowałem,że po świętach też zapodam sobie animala i będę go brał 3 Dnia treningowe i 2 nietreningowe żeby za szybko się nie skończył ;) i zobaczymy rezultaty.

Chyba skopiowałeś jakąś dietę "cud". Chyba że faktycznie tyle masz zamiar jeść? To jest dieta dla ptaszka. Ja Ci radzę przeczytać _WSZYSTKIE_ posty podwieszone w tym dziale. Żeby Cię naprowadzić na dobrą drogę to powiem Ci że każdy posiłek kulturysty składa się z : - Pełnowartościoego białka które pochodzi z mięs, ryb, nabiału, jaj, odżywek. - [...]

Zeby go naprawadzić to ma masę tematów w podwieszonych i z nich w pierwszej kolejności powinien skorzystać. Plus trzeba wziąć pod uwagę że chłopie masz 18 lat jesteś dorosły jak dokładnie obliczysz nic Ci się nie stanie.

Ten pierwszy plan nie mogę go przerobić bo nie mam dostępu żeby zrobić tak bo liny nie mam i nie mam gdzie ją przyczepić i nie wiem jak nie które ćw zrobić a ten drugi plan przerabiałem wersje trudniejszą i chyba do niego wrócę ale słyszałem że robienie tych samych ćw jest złe . Zmieniony przez - hi-cube w dniu 2012-11-23 20:43:00

co trzeba zrobić żeby zostać kulturystą ? Trenować, trzymać diete, suplementować, się, regenerować, spać, odnowa biologiczna, wagony koksu, silna wola, mieć pieniądze. I tak przez pare lat dopóki czegoś nie osiągniesz, potem możesz sobie odjąć koszty bo będziesz zarabiał tym że jesteś kulturystą. ;-) Troche drogi Cie czeka jak myślisz o tym [...]

za kilka lat jak będę miał prace bo narazie nie stoję dobrze finansowo. To mi się najlepiej spodobało, jak teraz nie stoisz dobrze finansowo to wątpię że będziesz kulturystą przede wszystkim fundusze dobra dieta i inne rzeczy. A jak myślisz o tym żeby mieć pracę, to tym bardziej bo powinieneś robić to dla pasji, samego siebie a nie już myślisz [...]

Gosciu, ty tutaj nie masz prawie w ogole BIalka, bedziesz lapal fat MOwie o bialku zwierzecym. DOdaj do kazdego posilku przy twojej wadze z 100g, tak zeby ci wyszlo przy twojej wadze 120g bialka zwierzecego i w tedy ruszysz;p Zmieniony przez - david13 w dniu 2013-06-03 13:39:17

poprostu gainera dawaj tam gdzie nie możesz zjeść posiłku z jakiegoś powodu albo żeby podnieść kcal jego

Zeby mi w szkole bulek nie zabierali.

Zeby mi w szkole bulek nie zabierali. a w moim przypadku to było od tak, każdy brał nawet na chwilę nie zdawałem sobie sprawy z tego co robię...były to tak normalne, ze aż fajne.... Może jakby trafił keidys na takie forum to teraz byłbym np: lekarzem lub aptekarzem