moj problem - jakie cwiczenia?

Witam. Mam taka akcje ze mam opadle ramiona. Nie wiem jak to wytlumaczyc no poprostu od szyji do ramion jest taka zjezdzalnia i te ramiona sa tak jakby zaokraglone. Moze tak powiem. Normalnie to powinno byc kąt szyji do barkow z 90 stopni a ja mam ze 120 ;D no kurde ciezko mi jest to wytlumaczyc moze ktos mial takie cos i wie o co chodzi. Jakie cwiczenia robic aby poprawic swoja sylwetke wlasnie tam na gorze i aby "podniesc" te ramiiona?

Pozdrawiam

Chyba masz taką akcję, że możesz być głupkiem. Weź wrzuć fotkę, bo objawy, które opisujesz są raczej pozytywne (rozwinięte kaptury), ale z tekstu to trudno dokładnie stwierdzić.

Niestty to nie rozwinięte kaptury, a budowa genetyczna(ktoś z rodziny też tak ma??).
Wiem o czym mówisz bo kumpel ma podobnie.

pozdro.

Nie namierzylem nikogo narazie w rodzie kto mialby tak jak ja. A mozna by powiedziec ze mam rozwiniete ladnie kaptury ale to by oznaczalo ze mam szyje dlugosci zyrafy... Wlasnie tak mi sie wydaje ze to genetycznie ale czy da rade jakos zmniejszyc ten efekt przez jakies cwiczenia?

Barki ze tak powiem powinny byc na poziomie konca szyji a sa nizej...

pewnie wygladasz jak człowiek gruszka ?? oto ci chodzi??

nie... poprostu mam takie ramiona okragle i sa nizej niz powinny byc.

nikt nie ma dla mnie rady? :/

ja mam rade- wstaw jakies zdjecie
zeby mozna bylo stwierdzic cos konkretnego.