zeby

no wiadomo ze teraz ciężko o cos naprawdę nieskazitelnego. Chyba ze sam hodujesz jakieś kuraki to masz wtedy pewność ze wiesz co jesz.A z rybami to rożnie , nie które ryby po prostu sie nie opłaca hodować bo lepiej i taniej wychodzi połów z morza czy oceanu, a jak wiadomo nasz rynek tak funkcjonuje żeby jak największe zyski czerpać z konsumenta i [...]

ale kurczaka odcina sie dzioby zeby siebie nawzajem nie pozabijaly i nie pozjadaly

Cwiczysz pare lat i nie umiesz sam sobie treningu rozpisac. No bardzo ciekawe, ale my ty nie piszemy treningow tylko je poprawiamy, a co do gotowych to masz ich pelbno na forum, wystarczy ruszyc glowa i poszukac a nie zxakladac konto tylko po to zeby ktos Ci trening rozpisal

Napisalem ze cwicze od paru lat (2-3) ale z przerwami dlatego prosilem na forum o to zeby ktos mi w tym pomogl a na silowni instruktor mi mowil co mam i kiedy cwiczyc ale spoko nawet niepomyslalem ze tu moga byc ulozone rozpiski wiec sory

ja byłem strasznie chudy 175 i ważyłem niecałe 60 kg wyciskałem 40-45 teraz 65 teraz waze 72 kg przez to megace obliczylem zeby utrzymac mase potrzebuje 3.100 kcal moja dieta ma ponad 3.500 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4ad2c41309647c7bff9111eca483cb7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2d04c0144624262ac369ac48579f069.JPG

[...] 40 kcal) Aby Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana, powinieneś wraz z pożywieniem jakie spożywasz w ciągu doby, dostarczyć odpowiednio: Białko: 202 g Węglowodany: 556 g Tłuszcze: 112 g W takim razie zeby to byla masowka musze dodac jeszcze jakies 500 kcal do dziennego zapotrzebowania tak? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2013-02-05 17:25:36

mysle zeby po okolo 4-6 tyg brania bety dolaczyc mono good idea?

ale chodzi mi o to żeby zamiast serka na noc dać jakieś białko:)

za mało srodków? brak wiedzy? kiedys sam układałem chłopakom cykle i robiłem strzały teraz założyłem sobie tutaj konto po to żeby nie czegoś sie dowiedziec a po to by tylko sprawdzic czy moja wiedza sie zgadza z waszą

Jeśli tylko w ten sposób będzie ci łatwiej trwa to jak najbardziej , nie każdy musi na start narzucać sobie jakieś restrykcje , ciężkie schematy bo często osoby szybko rezygnują przez zbyt duży nacisk na Starcie . Makro może się rozjechać ,bilans kcal staraj się tzrymac i San zobaczysz jak to będzie wyglądać, nie chodzi o to żeby jesc wszystko i [...]

Te 10 kilo moglo zrobic roznice, jesli masz bezdech ssenny moze sie aktywowac orzy wiekszej wadze, proponuje sprobowac pozbyc sie tuch 10kg I najlepiej porozmawiac z lekarzem zeby zbadac sen

po to,żeby w ogóle wiedzieć czy się nadajesz;), a poza tym mógłbyś napisać ile tyg będziesz jechał na enanie jak już chcesz wiedzie od kiedy dać te winko

jezeli chodzi genetyke to masz raczej male szanse zeby byc wysokim, nie chce cie zasmucac ale szanse są male

o rany kupa czasu ;) tak myslalem ze taka odp dostane hmm... w tej przerwie co najlepiej brac zeby masowac jesli dieta jest??

różni ludzie , różne odczucia można zwiększyć dawke i zobaczyc jaki da efekt pomijajac fakt samego shocka sam w sobie nie da pompy poprawnie wykonane technicznie ćwiczenia i bez żadnych boosterów NO uzyska się ten efekt druga sprawa żeby uzyskać pompę trzeba mieć co "spompować" zdr

Co spompować jest, ćwiczenia też są dobrze wykonywane. "różni ludzie, różne odczucia" hmm no prawda ale żeby nie było żadnych odczuć ? Co do dawki to zaczynałem od połowy dawki (nie wiedziałem jak zareaguje) i teraz jest czasem nawet ponad cała dawka.

Tooncar a gdzie napisałem, że brałem stora przed treningiem weź mi pokarz. Czytaj ze zrozumieniem, a jeśli masz z tym problemy to wyjaśniam, że chodziło o cykl storm plus shock, gdzie storm w dni treningowe brałem rano i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano, shock żeby wszystko był dla Ciebie jasne brałem 30 minut przed treningiem w [...]

Dziękuje Al_Bundy prosto i na temat. Żeby tylko tak wszyscy umieli odpowiadac jak ty bezposrednio na pytanie to by było EXTRA :):):) Arnold Schwarzenegger

Dokładnie, na każdym działa innaczej. Wszystko zależy od receptorów A skąd wiemy ?? Z autopsji. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Lucek, podaj nazwisko, a ci zlikwiduje to zadłużenie Masz jakąś kartę w Pekao SA ??? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!