zeby

fidley- a mógłbyś powiedzieć na jakiej to jest zasadzie? nie trzeba tam trenować żeby jeźdźić na zawody? wystarczy byc zapisanym? - to brzmi zbyt pięknie :D

[...] lat chyba 7 tylko za pierwszym razem bylem z biura podrozy,teraz tylko net,konkretnie jedna z tych dwoch stron,hotele sprawdzam sam bo wiadomo ze oni nie napisza ze maja lipny ,i zeby potem nie bylo}:-( albo :)) sprawdzaj sobie hotele tutaj http://www.tripadvisor.com/ http://www.holidaywatchdog.com/ sa relacje ludzi,foty itp udanych wakacji ,pzdr

oral oczywiscie ma swoej wady i zalety szybko sie wkreca ale niestey szybko tez schodzi także najlepiej w tle z testem polecieć bo tak jak łodzianin pisał w tak krotki czasie to niema opcji zeby zbudowac cos solidnego

jako naczelny leszcz dzialu doping czuje sie zobowiazny odpowiedziec... w sumie to nie dziwie sie ze wycofali t3 bo i tak wiekszosc lekarzy przypisywalo t4... dla pacjenta ze stala dysfunkcja tarczycy lepszy srodek... co do tygodniowek to z t4 nie da sie ich zrobic bo mam okres poltrwania cos kolo 190h ... ale za to t4 o wiele lagodniej wplywa [...]

witaj, przede wszystkim musisz zacząć od podstaw, plan treningowy typu FBW lub ACT, same podstawy warto by bylo moze wykupic 3-4 treningi u personalnego, zeby pokazal jak wykonywac poszczegolne cwiczenia z naciskiem na te, ktore bazuja na wolnych ciezarach

[...] , takie nadwtyrężenie mięśnia - obecnie panuje tak katabolizm , uruchomione reakcje obronne nieswoiste , pewnie jakiś wysięk , komórki żerne itp a to wszystko po to zeby pousuwać uszkodzone fragmenty mięśnia ..... z jednej strony mozesz pomóc smarując się czymś rozgrzewającym albo zmniejszyć przeciwzapalnym.... a głównie cierpliwość ! [...]

Zeby robic rzezbe trzeba miec z czego ja robic ;) Czyli najpierww proponuje mase... zreszto podaj dane o sobie a potem bedzie mozna cos kombinowac

Zeby robic rzezbe trzeba miec z czego ja robic ;) Czyli najpierww proponuje mase... zreszto podaj dane o sobie a potem bedzie mozna cos kombinowac No tak, ale chodzi o to, że ja nie chce przybierać na wadze absolutnie... Znam kolesi, którzy mają niby fajną rzeźbę, ale są dość szerocy i "nadmuchani" a mi się to już nie podoba.. Więc ja [...]

no to teraz nie masz wyboru, zeby wyjsc "z twarza" musisz wkleic jakas fote :) ale racja, nie zerknalem wczesniej w profil. przy takim wzroscie i wadze te wymiary ktore podaBe[ s mówic krótko co najmniej wtpliwe. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Uwzglednij swój szybski metabolizm i uBo/ cos z nadyw/k +300kcal a pózniej stoponiowo [...]

14 lat to bardzo dobry wiek, żeby zacząć. Sam zaczynałem jako czternastolatek ćwiczyć uderzane (Kyokushin) mając za sobą doświadczenia w Judo... Żałowałem wtedy, że nie ćwiczyłem dłużej, ale..

Słuchajcie ma ktoś dostęp do jakiejś placówki, laboratorium żeby szło sprawdzić skład takiego gówna?

chociaz wydaje mi sie ze ten 7kG jest pewny bo on jest w foli wiec nie otworza jej tak zeby nie było widac tego 3kg otwierasz pudełko i sypiesz co chcesz . . .

Po **** kupujecie z niewiadomego zrodla 10zl taniej? zeby potem 500zl na badania wydawac, czy siedziec i obgryzac paznokcie czy wy***ka czy nie..?

To tez robie w ramach abs2 :) Aerobow nie zrobie bo masuje ;d ale z glowa, zeby sie nie zalac jeszcze znacie jakies cwiczenia ?

No tak tak,ale lato sie zbliza i po meczarniach na silowni przydaloby sie wyskoczyc gdzies na plaze, a glupio z takim bandziochem ;d chodzi mi zeby nie redukowac sie(nie mam z czego poki co) ale ta kratka jednak na lato byla ;)

niepamietam zeby Ci cos pisal ale luz. wstrzymaj sie z saa bo raczej tego Ci niedoradzałem. skoro diete masz i mówisz ze idzie to zrób jakiegos cykla na suplach bo szkoda zdrowia psuc puki co koksami. wiem po sobie sam zaczynałem od szkieletora ładować ale czasu niecofne. przemysl troche to bo Cie to wciagnie az za bardzo. to niecukierki.wytrzymaj [...]

No właśnie, bo już widze ze patrzysz żeby jak największy ciężar zakładać Kolega jak zaczynał ćwiczyć rwanie miał 19 lat a przez pierwsze 2 miechy samym gryfem beż obciążenia ćwiczył i pod okiem trenera, aby wyrobić sobie technike.

[...] na biceps,triceps,przedramie.2x serie po 15,3 seria 20.Bardzo szybkie tempo wykonywania,odpoczynek miedzy seriami 5 sekund.Przerwia miedzy cwiczeniami ok 2 minut. Polecie mi cos zeby rozbic sobie zaladek i utrzymac wage ktora bym ewentualnie osiagnal.Slyszalem ze ta Meta Anabol jest dobra i nie ma skutkow ubocznych.Czekam na wasze wypowiedzi

Pomoże ktoś , najlepiej ten co się w miare zna na tym . CO najlepiej brać żeby się dobrze wyrzeźbić?

Ok dzięki. A czy to był by dobry pomysł że z treningu bym wyrzucił wyciskanie z szerokim chwytem sztangą na ławeczce prostej a zastąpił to kolejnymi seriami rozpiętek ? BO mi bardzo zależy żeby wyrobić sobie wewnętrzną część klatki Zmieniony przez - MacPc w dniu 2013-02-21 08:56:15