zeby

hehe to dalej to do mojego pytania jak cwiczyc ta mase zeby sie podnosila gdy biegam i trenuje boks?! czekam na odpowiedzi.

Mnie z kolei ubawiły teksty o koniecznej regeneracji i przetrenowaniu... Ludzie, po 4 miechach ćwiczeń takie rozkminki?????? Pierwsze klika lat, sczególnie kiedy organizm jeszcze rośnie (czyli min. do 18tego roku życia) to się je i ćwiczy, a nie kombinuje!!! Jeszcze będzie czas na zastanawianie się jak przezwyciężyć stagnacje, jakie suple zarzucić [...]

Mogli By np zrobić żeby na wszystkich TVP3 poleciało, a nie na TVP3 Warszawa tylko....

Mimo wszystko Bełchatów chyba zdoła wygrać z tymi niedobitkami, które zostały w Pogoni Szczecin. W tej sytuacji wystarczy im zdobyć punkt z Wisłą, ewentualnie liczyć na potknięcie Zagłębia w Warszawie. Mi jest w zasadzie wszystko jedno, która z tych drużyn wygra. Może lepiej żeby to był Bełchatów bo nie wiadomo czy Zagłębie nie zostanie przed [...]

ROSA, o czym Ty w ogóle piszesz? BOT sobie zażyczył, żeby być w nazwie klubu to jest. Pozostałe wymienione przez Ciebie nazwy nie istnieją. Klub z Płocka kiedyś nazywał się Orlen, ale teraz to jest Wisła. Mieliśmy już też w lidze potworki typu: Legia-Daewoo Warszawa, GKS Dospel Katowice, ŁKS Ptak Łódź - mało kto już dzisiaj o tym pamięta. Rozsądny [...]

ROSA najpierw naucz się jasno i logicznie formułować swoje myśli, a potem wymagaj, żeby inni je rozumieli. Przechodząc do tematu: u nas jak zwykle w końcówce sezonu atmosfera podejrzeń i wzajemnych oskarżeń. Strach pomyśleć co się będzie działo jak Zagłębie wygra w Warszawie.

o ile w ŁKS-ie Ptak na poczatku robil dobrą robote to z Pogoni zrobił śmietnik i jeszcze chcial Kazmierczaka i Grzelaka spowrotem z Boavisty,zeby im kariery z***ac

Chociaz (to tylko moje zdanie) jeśli nie trenowałeś niczego wcześniej to moze zacznij w innym klubie.Ja np. wczesniej trenowalem boks i przez to bylo mi łatwiej , bo jakos nie zauwazylem zeby bardzo dokladnie byly pokazywane tam podstawy .

Tzn z tego co slyszalem to ze cwiczy tam raczej zamkniete towarzystwo ludzi i zeby z nimi zaczac cwiczyc trzeba byc przez kogos wprowadzony... zreszta slyszalem to 4-5 lat temu i nie wiem czy tak dalej jest. 8-10 lat temu chodzilem tam na silke przez kilka miesiecy i tez byla tam sekcja boksu bez mozliwosci dla ludkow z ulicy na wejscie.

Chyba kupię sobie kozę żeby mleko dawała.

akurat łaciate jest lepsze niż inne bo poprostu jest droższe ;/jak porównuje ceny to np mleko tesco xD kosztuje 1,49 a łaciate 2,49 xD więc pewnie jest lepsze ale czy na tyle żeby jeść?? nie no nie dajmy się zwariować :)

Witam! Mam takie pytanko a zarazem prośbe! Bardzo by mi zależało żeby dostać tą książke o elektromiografii i pytanko gdzie można ją dostać (nie ukrywam że fajnie by było dostać ją po polsku choc wersja amerykańska też nie była by zła, pozdro

to dretwienie nagle palcy u rak to cos mi sie tak kilka razy zdarzylo. ale za chwile przeszlo. moze to od nolvy. tez jakies 6 tygodni juz jem. jeszcze 14 dni. po clomie jedynie syfow troche dostalem. wszystko raczej ok. dobrze wiedziec, ze sa takie objawy. tylko, zeby sobie nie zaczac wkrecac hehe.

Jaki rodzaj karate??? znam takie co jest dla dzieci a takie co bardziej pod samoobronę ale z tego co wiem o żeby coś wynieść z karate to trzeba długo chodzić szybciej nabierzesz umiejętności fighterskich w innych sztukach walk,,,może jak dobrniesz do czarnego pasa to będziesz umiał się dobrze bronić,,,w karate do znudzenia powtarza się techniki [...]

kiedyś poszedłem żeby zobaczyć czy spodoba mi się karate (pod samoobronę) to co widziałem na treningu nawet było fajne wszyscy powolutku przesuwali się z jednego końca sali na drugą w dziwny sposób krzycząc coś i pomalutku wyprowadzając ciosy,,,na końcu się spytałem czy to karate to na samoobronę trenerka karate powiedziała że jak chce na [...]

bez przesady węgiel przerzucasz łopatą a nie workami po 50 kg więc jedynie co to możesz sobie ręce pozdzierać ludzie pracują o wiele ciężej codziennie i mają siłę na normalne życie po pracy. Skoro ćwiczysz to Twoje mięśnie nie powinny być na tyle odzwyczajone od wysiłku żebyś miał zakwasy. ja też ostatnio zasuwam fizycznie. po pracy dobry [...]

no ja wiem o tym że lepiej je spożywać niż nasycone ale i tak ich unikam. Ale nie założyłem tego działu żeby się o odchudzanie dopytywać tylko o odżywki. o odchudzaniu to ja sporo wiem ponieważ zszedłem z 107kg na 79kg od września do dzisiaj (oprócz grudnia ponieważ byłem w szpitalu, a potem święta to nie było jak trzymać diety :P ) Także jak to [...]

dawaj soga hahahaa a tak serio to wsadz sobie progresje ciezaru powtorzenia 12 10 8 powinno styknac przykladaj sie najbardziej do techniki to bardzo wazne oraz zroznicowanie ciwczen zeby wszystk iaktony byly pobudzone a urosniesz wielki

no jak widzisz udalo sie:D ja tez bede probowal przekonywac mlodych zeby nie brali:D

Do tej pory to po prostu dużo jadłem ale w takim razie będę musiał kogoś poprosic żeby mi napisał bo sam sie na tym nie znam i zobaczymy efekty:-)Dzięki