zeby

Ważne żeby zapewnić węglowodany. Kasza + kefir Płatki owsiane + jogurt Chleb razowy + żółty ser Zmieniony przez - SOLOWIEC89 w dniu 2015-04-29 21:37:15

Chomeini - i co teraz zamierzasz robić? Liczysz na szczęście (że samo się naprawi) czy weźmiesz się za siebie (przy ewentualnej pomocy fizjoterapeuty)? Zrobić mogę niewiele. Jestem w UK. A żeby dostać się do lekarza, to istny koszmar. Jedyne, na co mogę liczyć, to konsultacja telefoniczna. Do szpitala, nie mam po co iść, brak zagrożenia życia. [...]

hmmm kszesełka to mam ale te oparcia nie są za specjalnie pod kątem prostym bo ćwicze w domku żeby było jasne i do podnoszenia sztangi na leząco to niemam ławeczki zabardz to chyba to odpada, a czy pas by pomógł na kręgosłup przy tych ćwiczeniach?, bo z tego co słyszałem jak sie tak podnosi to po 2 latach można miec całkiem spore problemy z [...]

do wyszukiwarki moze nie, ale posty podwieszone musisz przeczytac zeby miec jakies pojecie o tym raczej nikt ci diety nie ulozy, sam to zrób i daj do oceny

wątpie żeby komuś sie chciało diete dla ciebie układać

[...] zmuszony do kupywania coraz lepszy i drozszych wynalazkow w momencie kiedy inni beda robili postepy na podstawowych suplementach i glupim gadaniem jest twoje szoho typu jak ma kase to czmeu nie fajnie a co pozniej?ty mu bedziesz sponsorowal te najdrozsze suple?bo mi sie nie wydaje zeby koles 17 lat mial stale zrodlo dochodow raczej w to watpie

Nie rozumie dlaczego każdy jak zaczyna o sobie opowiadać to od razu musi mówić o tej klacie ?? i co z tego że bierzesz 47 na klate ?? ćwicz ostro żeby nie błaźnić się takimi hasłami że bierzesz 47 na klate. taka mała sugestia. i teraz ciągle chodzi mi po głowie ile moj tata bierze ile babcia :D chłopy dajcie spokoj

a jaką odżywkę polecasz??, zależy mi żeby nie przytyć od niej

nie musisz isc do klubu zeby wygrywac zawody znam chłopaków którzy na takim sprzecie jak ty dorobili sie niezwykłej siły przedramion siła to podstawa potem technika pozdro

jeżeli biegasz no to bcaa by się przydały nawet na cyklu masowym jako antykatabolik też dobre przedtreningówki, z tych dwóch wybrał bym hp, ale ogólnie wolałbym no xplode ;] omega głównie prozdrowotnie, żeby nie łapać tłuszczu to zmnijesz delikatnie nadwyżkę kcal z diety. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:59:32

hmb - placebo, nie działa tauryna - nie wiem jak to jest z jej działaniem antyklatabolicznym ale na pewno nie działa w takim stopniu, żeby mogła zastąpić bcaa ;)

To nie ma sensu żeby Ciebie namawiać na dietę bo i tak jej nie będziesz prowadził. Kup gainera. Ale nie spodziewaj się że będzie z Ciebie arni.

Nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " o Cynku Dopiero Jego braki moga wpłynąc na obniżenie poziomu testosteronu jednak [...]

przeciez koles08 dal Ci ogolny zarys, teraz tylko wylicz PORZADNIE zapotrzebowanie i rozloz odpowiednio. Co do diety, to ba, zeby tylko polowa...

czy bedzie z neta czy z kąs indziej wazne zeby mial towar dobry. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-04 22:32:20

[...] robie 10g bcaa bo kupilem tylko 0.5 kg :P wiec na 2 miechy akurat :D Mam jeszcze pytanko cd. shock therapy, brałem dzisiaj pierwszy raz, pompa w miare ale czy to normalne zeby łapały strasznie skurcze? robilem klatke i normalnie nie moglem utrzymac czasem sztangi jak lapal mnie w tricku skurcz... pierwszy raz takie cos mialem, moze to dlatego [...]

A gdzie go mozna znalezc zeby sobie kupic?? I mniej wiecej za ile?? Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

[...] jak to w pociagu - tlucze sie to kure*two, a jak drzwi nie sa zamkniete to jeszcze bardziej). Wiec przeszedl. Poczekalem tak z 5 sekund - palant stoi przy drzwiach i czeka zeby wysiasc w jakiejs wiosce. No to ja do niego tekst: - Moze bys kur*a zamknal za soba te drzwi, idioto! - Sorry, ale jeszcze moj kolega idzie... Po czym po jakis 3 [...]

co rozumiesz przez 'marnowac' ? mete tez lepiej wstrzyknac zeby nie marnowac? podajac doustnie mozesz liczyc na wiekszy wyrzut IGF'ów... to dla tego mniejsza ilosc orali dziala podobnie jak wieksza w szocie...

to zeby nie zakladac nowego watku to spytam sie tu: jak mam 20 lat i wczesniej nie uprawialem zednej sztuki walki to czy jest sens sie zapisaywac na teakwondo? dam rade np po jakims tam czasie podniesc noge na wysokosc czyjejs glowy? czy juz moje sciegna (czy miesnie) tak sie nie rozciagna? niekorzy mowia ze na szpagat juz jest za pozno... (180 [...]