zeby

Dokładasz dopóki dajesz radę ale raczej małymi krokami żeby się nie okazało, że po 3 tygodniach dochodzisz do swojego maksa i jest koniec progresu.

Dece minimum 7-8 tygodni, 5tygodni to za krótko. Mete odpuść na pierwsze cykle. BTW. Przytyłeś 15kg w 6miesięcy to naprawde dobry wynik. Czym sie kierujesz chcąc teraz brać koks skoro odnotowujesz jeszcze takie przyrosty... chcesz dobrzy wyglądać na wakacje? Myślisz że ta Deka Cie nagle rozpie.rdoli niewiadomo jak i bedziesz od razu wielki? Nie [...]

Terminator, Ty po samej dece to sobie nie poruchasz... prędko... powiedz dziewczynie, żeby nie była obrażona. Sprawdzisz przynajmniej czy jest wyrozumiała! Dodaj teścia, i będzie git, metka jest najtańsza i tylko to za nią może przemawiać - ale jak lubisz masę to prosze bardzo... i tu mała uwaga, Clomid wg. mojej opinii 3 tygodnie po ostatnim [...]

Mnie Carbo Ci sie przyda żeby uzupełnić poziom glikogenu. Stosowane podczas treningu da Ci energie. BCAA mają zabezpieczyć tkanke mięśniową przed katabolizmem (rozpadem) który nastepuje po wysiłku mięsni, dlatego po treningu a nie przed. Jak masz BCAA i białko to jakieś Amino4500 Ci nie potrzebne. Za dużo byłoby tych aminokwasów.

rozumiem. Bardzo bym chciał żeby ktoś jeszcze potwierdził zdanie przymszy. A Tobie dziękuje za pomoc

Wszystko wróci do normy , przynajmniej powinno. Ja mam podobnie z dłońmi , gdy jest bardzo zimno też często są lekko sino/czerwone , ale zawsze wszystko wraca do normy. Więc od odmrożeniu raczej nie ma mowy , bo żeby się nabawić odmrożenia to byś musiał chyba na boso pójść ;)

OK więc polece solo z mietkiem. Wracając do tematu co dodać do deki żeby wyszło 1 szot/tydzień ile czekać po metce do 2 cyklu i jakie ilości ?

Właśnie Dlatego się pytam czy to nie fake.Próbowałem ją trochę odgiąć ale nie dało rady tak żeby nie zostawić śladów grzebania....

Żeby uwidoczniła mięsnie to potrzebuje zwykłego kulturystycznego treningu ;-) Nie musi się obawiać, że się rozrośnie.

Co do glutaminy olimpu ile trzeba by wziąsc tabletek dziennie zeby byly efekty? Pozdrawiam!

siemanko. ja zamierzam zapisac sie na kick boxing od pazdziernika, bo teraz w wakacje chce sie wziasc ostro za silke zeby sie chociaz troche rozpakowac pozdro

No imam dylemat , koleś który mówił o treningach z klientami ze strazy troche zalepia ... Podobno juz ze 3 tyg nie trenowali , inny kumpel mówi mi żeby iść do SDK i tam 3 razy w tygodniu przychodzi bardzo dobry trener boksu. Poniedziałek , środa , czwartek o 17

nio waze 80 kg przy 174cm wzrostu to troche by sie przydalo zrzucic a zalezy mi zeby jak najszybciej a czy ta therma ma jakies skutki uboczne i jak bym sobie ja zakupil to ile mam brac tych kap jakie dawki ??

Spalacze z efedryna sa duzo lepsze niz fat burnery, ale ma tez skutki uboczne! Nie jest ci potrzebny zaden spalacz. Najpierw uloz sobie diete o ujemnym bilansie kalorycznym (szczegoly w dziale odzywianie) Zeby spalac tluszcz przydalyby sie aeroby...najlepiej robic je rano na czczo i po treningu - wtedy najlepiej spala sie tluszcz. Zaczniej [...]

po pierwsze.duzo osób pisze,zeby spróbowac bez soopli,bo po co tracic kase,jezeli czasem mozna osiągnąc to samo.Spalacze to ostatecznosc po drugie. róznica jest taka ze jedne działają dobrze a inne gorzej/wogóle. karnityna jest słabo działającym spalaczem.fat burner i ultra ripped(bez efki)są skuteczne ultra ripped z efką jest b.skuteczny ale i [...]

[...] rzecz. W ogolniaku lykalo sie po 4-8 aby juz przyjemnie wloski stawaly na glowie. Kiedys moj koles zapodal 20 na raz i dopieprzal po nocy z walizka 25 km po wsiowych drogach zeby zdazyc na sylwestra. Ja ostatnio wc iagu calego dnia zapodalem 40 tabsow czyli pelne 2 listki. Musze przyznac ze bylem nakrecony ze hoho a na drugi dzionek bolala [...]

nie iwem nigdy nie robilam ale na moj gust to trzeba jest (bez skorki) zagotowac tak zeby sie zrobila papka potem przetrzec przez drobne siltko i dodac przeyprawy. P.

suplementacji nie mam ---> brak kasy, a dieta redukcyjna żeby troche tluszczu stracić, o tą metke to sie pytam, bo ktoś mi kiedys mowił, ze ją brał i mu poszla troche kondycja, ale skoro mowisz ze nie daje na kondycje to pewnie koles kłamał ;/

wlasnie w tym celu wlasnie zeby miec kopa jak tez zmniejszyc katabolizm

napisze ci to tak już ogólnieżebyś miał pojęcie co i jak; trzon supli na masę oprócz diety i odżywek/gainer, bulk/ powinny stanowić- kreatyna, jakiś wzmacniacz w pewnym sensie jej działania/tauryna, ala, ryboza/, zma- to takie minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w [...]