zeby

"70% sukcesu to pilnowanie michy" wiem o tym ale zakładając, że 2 osoby mają prawidłową dietę i podobne warunki fizyczne, a jedna z nich przyjmuje więcej teścia , to chyba nie ma możliwości , żeby ta osoba miała mniejsze lub równe przyrosty...

nie chce mi sie czytac calego ale jest tam cos o dawkach?? bo moga sie one wypierac lub oslabiac wchlanianie ale przy odpowiednich dawkach watpie, zeby w przypadku miedzi i cynku byly to takie ilosci, ktore sobie przeszkadzaja

sluchaj, sam nie wiem, bo nie wnikalem jaka dawka cynku szkodzi miedzi np ale mysle, ze wystarczy poszukac i nie sadze, zeby byla to taka ilosc, jaka jest w tych preparatach niedobory miedzi lub problemy z jej wchlanianiem wystepuja dopiero przy zbyt duzej podazy cynku ale moge sie mylic, nie wnikalem jednak suplementacja miedzi imo bez sensu [...]

dokup krety, żeby było na te 6 tygodni, monster jak najbardziej może być, pod warunkiem, ze wiesz jakie masz braki w diecie i wiesz ile go potrzebujesz

cwicz brzuszki, pompki i nie przeciazaj kregoslupa poczekaj z 2 lata zapisz sie na siłownie wtedy pomysl o treningu. Za młody jestes, a zeby przytyc troszke trzymaj diete, najlepiej przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, mozesz ułozyć diete i wkleic tutaj ktos kto sie zna oceni ja. Pozdrawiam.

[...] zaciekawilo mnie ze ta dessma miala inny kolor(nie zawiesiny) inny od zambonu ktory jest taki bardziej perlowy fotke strzelilem ale moja coreczka postarala sie zeby usb bardziej pasowalo do ciastoliny itp.... zmikronizowane desma? pikaczumb- chociaz minimalnie na szyjce po takim czasie by sie osadzilo(tak uwazam) enyway- dzieki za [...]

ale ja się pytam o jakieś ćwiczenia bez użycia nóg : P Żeby np siedząc je mogłem robić

a no właśnie nie wiem za każdym razem mam bąbelki, tzn dziś jak wbijałem to dwa takie małe poleciały a później już nic, tłok szedł do góry a sok w miejscu bez bąbelków, a jeśli chodzi o nerwy to daj spokój, ostatnio 6 razy się kułem żeby shota zrobić, bo mi noga odskakiwała albo żyła albo nerw hehe, już mam sita na udach.

"Nie chcę mieć wielkich mięśni tylko ładną rzeźbe" Najpierw masa, później rzeźba. Musisz nabrać trochę kilogramów zrobić masy mięśniowej a następnie dopiero zrobić redukcję i tą masę co zrobiłeś elegancko wyrzeźbić. ;-) "Co bedzie najlepsze jeśli chodzi mi o jakieś suplementy" Póki co nie musisz nic brać. Skup się na diecie i prawidłowym [...]

Możesz mi wytłumaczyć jak przy sporym/umiarkowanym zatłuszczeniu robić czystą masę mięśniową? John- lektura podwieszonych w tym dziale i czyścisz miskę, tak żeby powoli pozbywać się tłuszczu. Na robienie masy przyjdzie czas po odchudzeniu się do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.

Obliczasz swoje zapotrzebowanie, masz w podwieszonych wzór, możesz skorzystać. Dodajesz w Twoim przypadku 300-400 kcal, tak żeby uzyskać nadwyżkę kcal, stopniowo zwiększając, obserwując swój organizm. Nie masz dużego zapotrzebowania. Poczytaj tematy podwieszone i daj dietę do sprawdzenia w postaci zrzutu potreningu.pl Zmieniony przez - dudee w [...]

Jednak znalazłem jakieś zdjęcie. Oto one, widać na nim odrazu że lewa ręka jest mniej estetyczna i mniejsza niż prawda. Czy masz jakieś pomysł co zrobić żeby lewa nadgoniła prawą? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f0d6a098c4d47a4a756777b25cb9b93.png Zmieniony przez - daniel221096 w dniu 2013-12-22 20:57:42

mozesz też zamienic sztange na hantle ;) zeby bylo rowno w obu rękach

To co polecacie zeby nabic na noc wegli?

po co kupowac staka na pierwszy, drugi, trzeci cykl jesli mono bardzo dobrze działa, powiedzcie mi Ci wszyscy, ktorzy tak doradzają branie od razu "wynalazków".Po co płacic 150zł x 2 puszki jeśli na mono osiągnie sie równie dobry efekt, chyba tylko po to, żeby dac komuś zarobić.

to powiedz zeby zamowili w aptece i najpozniej za 2dni odbierzesz

ja ***ie ma tu ktoś mózg żeby odpowiedzieć na proste pytanie ??

[...] w srodek od pierwszego tygodnia2 next 2 nex 3 nnex 3 nex2 nex 2 nex 1 nex 1.Poprostu nie mozesz odrazu z maksimum przejsc i zostawic bo ci szybko ucieknie tak kombinuj zeby zostalo ci w body przez dluzszy czas.Nie przesadzaj z dlugoscia cyklu najlepiej na poczatek tak jak wyzej.Nie radze brac innego specyfika najlepiej wyzuc kase na diete [...]

krócej mówiąc to myślałem o Total Creatine + jakies białko tylko nie wiem jakie jest dobre zeby mialo 50 % białka lub wiecej Zmieniony przez - Rahamu w dniu 2006-08-05 21:46:33

wziolbym 2 nitro i 2 paki .. Jak sie z toba skontaktotowac zeby sie dokladnie dogadac ? a te suple tez sa otwarte ?