zeby

Skoro tu mowa o bolących stawach.. Szukam porady, pomocy. Spuchnęło mi przy stawach (paliczkowe środkowe) w dłoniach (no odpowiadające stawy za zgięcie palca w połowie ). W prawej dłoni w 4 palcach w lewej w 2. Nie uderzyłam na pewno w nic (niemożliwe żeby od jakiegoś uderzenia w dwóch rękach spuchło)oraz na pewno palce nie są wybite. Mogę zginać [...]

Czw Nogi Przysiad ze sztangą na barkach 4 serie 10 8 8 6 Prostowanie nóg w siadzie 4 serie 10 8 8 6 Wypchanie ciężaru na suwnicy 4 serie 10 8 8 6 I teraz ta część na łydki Uginanie nóg w leżeniu 4 serie 10 8 8 6 Wspięcia na palce w staniu 4 serie 10 8 8 6 Biceps Unoszenie przedramion ze sztangą w siadzie na modlitewniku 4 serie 10 8 8 6 Unoszenie [...]

tego hcg to bym dał 1000/1500iu e2d (przez 2 tyg) -choć opcja szakala też jest ok potem clom 2 tyg 3 dni po 100mg i do końca po 50mg lub 1dzień 150mg 3dni po 100mg reszta po 50mg (żeby nie było że przypisuję sobie sposób brania cloma ww to powiem że ARAS tak rozpisywał i podłapałem)

Obojętnie. Ważne, żeby jednego dnia mieć i to i to. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-16 12:31:39

po co? w tym sporcie chodzi o to, zeby miec barki jak najszersze i talie osy Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-10 23:44:03

Dokladnie ,chodzilo mi o to ,zeby powtorka była bez cenzury

[...] chlam. Jeżeli nie interesują się futbolem, to całe to "zamieszanie" moze byc im bardzo nie na reke. Trzeba to uszanowac. Ale jak juz pisalem wczesniej, to zbyt duza impreza zeby calkowicie sie od niej oderwać. Co ciekawe już słyszałem w tamtym roku o miastach ANTY-EURO - miejsc gdzie mozna spedzic urlop bez całej tej otoczki, w spokoju i ciszy [...]

nom tylko nie mam czasu żeby dbać o dietę dla tego chce to nadrobić jakimiś odżywkami najlepiej żebym nabrał parę kg

nom a jeśli już ułożę sobie dobra dietę to co zęby lepsze były efekty i masa

Zwiększ kcal, a zarazem pilnuj sztywnie makro, zeby nie nabrac fatu

Dieta tragiczna. Nie prościej żeby kolega sobie sam założył konto i sam pisał? .Odżywki nie mają tu żadnego sensu bo nimi łata się ubytki w diecie w.miarę dobrze ogarniętej czego tu brak

Chłopaki on nie ma czasu przygotowywać posiłków bo jest w pracy całymi dniami jedynie śniadanie i kolacje. Dlatego mu doradziłem jakąś odżywkę, wybrał tą. Jak mógłby to rozegrać, żeby miało to ręce i nogi jeśli chodzi o dietę ? Jak ma jeść pełnowartościowy posiłek będąc poza domem ?

C Jak ma jeść pełnowartościowy posiłek będąc poza domem ?Z takim podejściem to nawet szkoda czasu zeby się za coś brać . Są pudełka , są folie , torby termiczne itp. To nie przedszkole że papu musi być cieplutkie i podane odrazu po przygotowaniu , Trze\ba dzień wcześniej sobie przygotować i po probloemie . Osobiście jestem poza domem od 7 do 17 [...]

poleciłbym wskoczyć na ujemny bilans kcal zeby uwrażliwić organizm na insulinę a potem zacząć mase

poleciłbym wskoczyć na ujemny bilans kcal zeby uwrażliwić organizm na insulinę a potem zacząć mase @@-)

ale chyba bede bral rano 3 po treningu 4 bo nie jestem pewien kurde zeby to wysylali kreatyne po niemiecku lub angielsku ale chyba musi byc dobra bo zagraniczna ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

a teraz? nie wiem gdzie i co moge jeszcze dodac zeby bylo 1700. a jeszcze jeden banan mogly byc cxy jeden na dzien wystarczy?

Przy dipach przypadkiem nie sa mocno zaangazowane takie miesnie jak triceps i barki? Pomyślałem żeby uzupełnić objętość na triceps właśnie tymi odwrotnymi pompkami a nie chciałem także przesadzić z ilościął.Pi 4 obwodzie czuje ze na 5 nie wystarczylo by mi sil a i tak caly trening pochlania ok 1.5h Jesli chodzi o cw z masa wlasnego ciala to jestem [...]

cholera, powiadomienia mi nie przychodza. Pytasz o srednice otworow czy calych krazkow?? Otwory moga byc dowolnej srednicy, im wiekszy otwor tym grubszy bedzie talerz (zeby zachowac taka sama wage jak przy mniejszych otworach). Jesli chodzi o srednice talerzy , to wydaje mi sie ze jest spoko, a 20 kg ma nawet za duzą i jest troche nieporeczny.

Mi też nie przychodzą jak i większości na sfd Chdziło mi o średnice otworu żeby był większa a całości może być mniejsza bo jak właśnie piszesz jest nieporęczne. "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]