zeby

jak juz to 7-12 (ew 5-6-8-9) zeby sie zgadzalo z clo sadze ze z przodu jest lepszy bo wykopie od razu ----------------- sup bro? blinG! blinG!

no i konskie zeby LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Gryka, ryż i warzywa oczywiscie...ale w ankietce ich nie ma:(! pozdro ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]

nie narzekam na wyglad.mi chodzi o ogolnie lepsze efekty po treningu SW.np zeby mi wiecej sily przyszlo po uderzaniu w worek treningowy

A rozpisze mi ktos ile nolvy zeby mi to na 100% znów nie zaczeło sie rozwijac nie wiem na taki lajtowy cykl z gainerkiem mi pasuje

Jak robiłem na początku swojej przygody z siłownią, hantelkami to zawsze robiłem maks 3 serie i pierwszy raz wtedy naprawde czułem biceps. Palił, piekł, napompowany. Ale jak robiłem to ostatnio, sztangą to.. hm. No szoku nie było. Powiem tak - trudno pytać o ćwiczenie, bo na każdego działa inaczej, ogólnie raczej jest wystarczająco dużo dobrych [...]

wrzuc fotki, bo jakoś nie wierze zeby facet 15 cm wyższy niz ja i ważący 15 kg mniej miał brzuch.

Cwicz na siłowni - mocno, ciężko. Jedzenie normalnie jest na utrzymanie wagi. Ja wszedlem na 3650 kcali i nie mogę powiedzieć żeby to było NORMALNE

To doradzcie mi co wziasc jeszcze z tym zeby dobrze uzupelnialo i dawalo w miesnie :) niewiem jakies weglowodany carbo czy inne ...

Ununheks: Na mięśnie jest trening i dieta. Suple są tylko po to żeby zoptymalizować braki w diecie. Skup się na tych dwóch czynnikach które na poczatku poruszylem czyli trening i dieta a dopiero potem jak juz pocwiczysz 5-6 miesięcy to dopiero się za suple łap. Przez ten czas powiększaj caly czas wiedze na temat odzywiania, treningów, supli. pozdro

może 3cm nie ale tak 2 jak się będziesz kontrolował i odpowiednio regenerował to pójdzie. A wakacje to nie powód żeby przestać ćwiczyć !

Potrzebuje gainery bo brakuje mi do uzupełnienia kalorii, ale chciałbym też żeby miał jak najmniej kalorii

Po jakim czasie uzytkowania silowni moglbym zasiegnac za jakis suplement zeby sie wspomoc? Moglbys mi cos polecic?

Jak chcesz żeby ktoś Ci ułożył, to zapraszam: http://potreningu.pl/plan

Powiem ci tak że trzeba bardzo mocno się postarać żeby dostać zaniżone stężenie testosteronu

Do rekonstrukcji igf-a powinno się używać acetic acid a dopiero potem z bacteriostatic water żeby nie szczypało tak bardzo w czasie inj. Jak użyjesz samej wody to może być problem z rozpuszczalnością tematu.

Obserwujących:5 choć tylko kilku pisało. Wysyłka 10zł bo polecony priorytet, żeby na 100% doszło i lipy nie było. Myślę, że do 25zl mogę zejść max + przesyłka.

w teorii możesz wykonywac aktywności fizyczne nie angażujące kolan. W praktyce jeśli w trakcie ćwiczeń coś pójdzie nie tak i obciążysz niesprawne kolano w jakiś sposób(choćby przez niefortunny przypadek) to wiesz jakie ryzyko ponosisz... Żeby Cię tak całkiem nie zniechęcać. Znajomy kiedyś mnie zaciągnął na dzień otwarty do jakiegoś fitness klubu, [...]

a, rower, brzuszki, nordic waking mogą być? Bo ja się nie podciągnę na drążku, a nie mam gumy takiej specjalnej, o pompkach nie wspomnę, jakie więc ćwiczenia nie obciążają kolan, np. na youtube żeby móc poćwiczyć i przy tym spalić kalorie???dzięki z góry za pomoc.

jestem za tym zeby takie posty byuy kasowane ...:) misOO Gróbas w Suplementacji