zeby

Aeroby są słabo efektywne. Katabolizm i mierna utrata %bf. Pozatym nie trzeba obniżać kaloryczności żeby troche z tłuszczu spaść. Ja jade mase cały czas dodając okazjonalnie efe z kofą w małych dawkach a efekt jest zadowalający. Wystarczy dodać do tego treng hit i aeroby sa już wogóle nie potrzebne

jw. kawal ciezkiej pracy zeby tak wygladac, koks to tylko maluski dodatek a brac bral z tym ze po co sie z tego spowiadac

żeby nie zakładać drugiego bardzo podobnego tematu to chciałbym zapytać, który wyciąg jest lepszy, który lepiej sie opłaca brać i jakieś argumenty dlaczego MASIV http://www.allegro.pl/item361051863_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html czy MARBO-SPORT http://www.allegro.pl/item358746512__nowa_marbo_home_wyciag_do_sciany_gorny_dolny_.html

obydwa te wyciągi sa do doopy co to za wyciąg na jednym profilku który robi za prowadnice i cala konstrukcje, cale to sie gibie i telepocze jak zalozysz ciezrki, inna spraw jest odległość(długość tego górnego profilu ) 20 co to nic tylko przeszkadza jeszcze jak talerze zalozysz to bedzie niewygodnie jak nie wiem co, inna sprawa jest wysokość [...]

Żeby poprawić sylwetke dobre jest podobno pływanie...

kogut ale masz metody wykrywania podrobionego towaru. flakonik pełny ma ponad 10ml więc leją 3/4 zeby wyszło około 10ml. ta deka jest dobra nie pij jej

Vlad jestem ciekaw jakie sa te hardcorowe Co do tematu dieta+aeroby=efekt - zeby byl jakis lepszy efekt mozna dorzucic spalacz. Jakis Fatburner - ewentualnie cos z tego co polecil Vlad - zalezy ile mamy do zrzucenia.

[...] wola, chec.. Ja nie rozumiem dlaczego takie proste pytanie jest bezsensu? jak ktos sie zna to odpowie, a jak ktos sie nie zna to niech milczy w spokoju i swoje mysli zachowa dla siebie. Chcialbym, zeby wypowiedzala sie jakas osoba ktora nie uzywa zadnych supli, diet, sterydofff. Mysle ze ten topic jest akurat bd dobrany do dzialu trening;]

tam masz raj maja wszelkie firmy z usa. wiec wyboru wiecej niz miejsca zeby tu napisac z angielskich firm naprawde warto probować Reflex nutrition. profesjonalna firma i szczegolnie ich odżywki

witam. żeby nie tworzyć nowych postów lepiej będzie jak zadam swoje pytanie tutaj: (moj problem troche się wiąże)ostatnio robiłem cykl z mety (mialo byc 200 tabsów przez 6tyg) ostatecznie po 60 tabsach przerwałem ponieważ efekty uboczne jak dla mnie były zbyt silne (chodzi tutaj o moją psychike... albo odrazu byłem maxymalnie wkur... albo [...]

[...] sam fakt pokazywania się z takimi osobami źle świadczy o nim i stawia złą etykietkę klubowi. Ja na jego miejscu takie osoby po prostu wywalałbym z klubu i tyle,zeby mogli tam przychodzić normalni ludzie i nie psułbym sobie opinii takimi znajomościami. Są inne normalne kluby typu Sportea,Energym.Bod Line w którym mozna spokojnie [...]

Hmm no właśnie chodzi o redukcje wagi...Trenuje aerobowo na rowerku stacjonarnym i biegam niebawem boks zaczne trenować i mi zależy żeby ważyć 90kg bo z ciężkimi to ja nie będe sparował:P. Łykam też prozac i biore tyroxyne na tarczyce w dawce 25 lub 50mcg zależnie od dnia...Wiem że nie wolno mi tyrozyny...kofeine tak...Doradźcie jakiś fajny [...]

12-13 serii na malom grupe miesni to stanowczo za duzo, mysle ze starczy 6-9 srerii, i tak juz pisali zeby zwienkszyc obwod ramienia skup nie na tricu

Myśle że powinieneś wrócić do mniejszego ciężaru i wykonywać ćwiczenie czysto technicznie staraj się robić tak żeby faza negatywna (opuszczanie) trwało ok.2-3 sekund a unoszenie wykonać ok 1 sekundy płynnym ruchem nie bujając tułowiem. Pozdrawiam

Dokladnie.. Pamietaj o dokrecaniu dwoch koncow sztangi by ciezary nie przesuwaly sie ( bardzo wazne ) u tak jak wyzej.. mniejszy ciezar ale poprawnie.. postaraj sie zeby przez cala serie byly napiete.

No tak żeby spalić trochę tłuszczu, myślę że 50-60 minut

Na Twoim miejscu wysłałbym go na jakieś sztuki walki, ewentualnie pływanie, piłke nożną czy inny sport gdzie jest dużo ruchu:) Na ławeczke zdecydowanie za szybko. Zresztą wątpię żeby miał motywacje by ćwiczyć systematycznie (pewnie słomiany zapał). Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała mogą być.

JakuBzza on właśnie ma strasznie duży zapał, napatrzył się na mnie i też chce ćwiczyć... Cały czas mu powtarzam żeby zaczekał bo może se uszkodzić kręgosłup a ten mówi że chce ćwiczyć chociaż na małych ciężarach. No trudno w takim razie bede go namawiał do ćwiczeń z własnym ciężarem a jak się uprze tak na 100% to dam mu pomachać samym gryfem XD

Że nie idzie w parze to ja wiem. Tak samo jak nie idzie picie alkoholu i palenie trawy, co nie znaczy, że efektów nie będzie. Chodzi mi o wypłukiwanie krety przez amfetaminę, czy jest bardzo duże. Bo idąc tokiem myślenia jaki wpływ ma amfa na organizm, a nie na sam cykl kreatynowy, można dojść do wniosku, że jednorazowe, małe dawki speeda, [...]

po to zeby uzyskac szybka odpowiedz jp