SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebna rada

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1872

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
KasaChoryh areoby są potrzebne dla osób które są drobnej postury i kaloryczność ich diety jest już tak niska, że nierozsądnie byłoby ją obniżać bardziej(np: 1200 kcal) - w takim przypadku areoby stwarzają dodatkowy deficyt biorąc po uwagę, że ktoś ma już w swoim planie trening siłowy i interwały. Areoby przydają się również kobietą, które chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej z dolnych partii

Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-12-17 16:21:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
Aeroby są słabo efektywne.

Katabolizm i mierna utrata %bf.
Pozatym nie trzeba obniżać kaloryczności żeby troche z tłuszczu spaść.

Ja jade mase cały czas dodając okazjonalnie efe z kofą w małych dawkach a efekt jest zadowalający.
Wystarczy dodać do tego treng hit i aeroby sa już wogóle nie potrzebne

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 99532
Kasa, mozesz napisac cos wiecej o swojej 'redukcji'? Ile kcal na plusie (tak +, jakie dawki spalaczy, silka 4x? I jak efekt wizualny/wagowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
Ja standard koło + 500-600 kcl.

Napoczątku(1 tydzień) było 45mg efy i 2 kawy.
Teraz lece 60mg i 2 kawy.

Efekt naprawde zadowalający
Narazie sie nie ważyłem ale w lustru prezentuje sie dużo lepiej.

Najwcześniej zauważylem podczas zapinania pasa na siłowni.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27328
jaki masz trening? kiedy kawe i efkę walisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
Trening 4x w tygodniu. Bez szleństw w odpoczynkach.

Kawa z efą rano i przed treningiem.

Ale patrzac w Twój profil to ani jedno ani drugie nie powinno CIe interesować.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy naprawde skuteczne

Następny temat

Monster Mass + Kreatyna ?

WHEY premium