zeby

No niestety nic mi nie mówi Twoje ćwiczenie jakim systemem treningowym ćwiczysz? Ps dwie hantle w zupełności wystarczą żeby fajnie pobudzić barki

jak się ma troszkę doświadczenia i wyobraźni a nie ma się siłowni pod ręką to też można. to co opisałem to tylko cześć - można znacznie więcej. (jak autora będzie interesowało). Jak zaczynałem to nie było siłowni w moim mieście a tam gdzie chodziłem do szkoły trzeba było płacić - nie dysponowałem funduszami na to bo żeby mieć na opłacenie [...]

Sorry ale musiał bym założyć nowy temat żeby wypełnić tą ankietę więc zrobię ją sam. Czemu plan jest zły ? Co muszę w nim poprawić ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 79 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa potem rzeżba Staż treningowy na siłowni : ponad 1,5 roku Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

nie musisz czuc na drugi dzien zeby trening byl udany wklej swoj plan

Żeby zobaczyć efekty to trzeba mieć dietę.

nie no pomyliłem sie po chciałem mieszac tak zeby mi wyszło 10 strzałow po 1000iu mam 2 opakowania wiec 10000iu

żeby były efekty to musi być też trening, a z tego co piszesz takowego nie masz.. najpierw rozpisz sobie porządny plan treningowy i koniecznie dietę, a dopiero potem możesz zacząć myśleć o dodatkowych suplementach

to znaczy do śniadanie będzie w różnych formach raz płatki z jakimiś rodzynkami czy czymś czasami omlet żeby się nie znudziło

Teraz jestem na normalnej redukcji ,ale tak sobie pomyslalem ze okres masowy by mozna poprzeplatac takmi mini cutami zeby nie tyle co wyciac sie a trzymac fat w ryzach.Tylko podczas narmalnej redukcji schodzimy powoliz kaloriami...Stąd pytanie

daj cos wiecej o sobie i wklej plan treningowy to bedziemy co oceniac, bo narazie nie ma co Co do ciezaru, to powinienes go tak dobierac, zeby wykonywac zaplanowana ilosc powtorzen i miec jeszcze sily na 2 ruchy w zapasie. Ale to tez zalezy, bo czasami stosuje sie ruchy wymuszone kiedy np. pomaga partner. ...::: Pozdrawiam :::... [...]

Wiem he he ale po co zastępować posiłki prochami? Trzeba tak kombinować żeby sie naturalnie odżywiać.. carbo=banany białko=białko jaja.. super przyswajalności + super smak + dofinansowanie importu bananów z krajów biedy hehhe

Chodzi mi o to zeby sie wodą tłuszczykiem tez zabardzo na wakacje nie zalac . Piewotnie miało byc Prop 1-8 100 mg c2d stanazol 2-8 30 mg z LP Moze na tym pozostac ? Dietka ? teraz lece 4-5 WW 4 B I 1,5 NNkT Pozostawik tak cos zmienic ? zejsc ?

a co do pulsu to nie mam przyzadow zeby go zmierzyc, ale czy 15-17km/h to jest dobrze? zaznaczam ze dopiero zaczynam ;d

dokłądnie, najlepiej sobie zrób zupkę sam, weź warzywka, wołowinkę, oliwa, możesz zaprawić jogurtem naturalnym, ale najpierw do kubka z jogurtem wklej zupki, żeby się nie zważyło, do tego makaron razowy lub ryż czy kasza lub płątki owsiane i masz super obiadek ;) można kombinować ;) pzdr

3-5 g, są też opinie żeby np. brać tylko w dt

witam Storma otrzymałem dziś MOGŁEŚ TYLKO MNIE UPRZEDZIĆ ZE JEST ZBRYLONY nie musiałem otwierać puchy żeby o tym nie wiedzieć bo to się czuje w rekach ,szczerze bym wiedział ze jest zbrylony to bym nie kupił ale cóż ....pozdro Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-11-29 14:46:47

tyle to ja wiem tylko utrudnia mi dawkowanie ...krusz to sobie zeby była porcja :))

meta produkowana przez elfy z elrondem na czele a potem to transportuje gandalf do gondoru zeby mogli wygrac wojne z sauronem nie chce bana

Chodzi Ci o to, kiedy bedziesz umial sie bronic? Po co Ci kravka? Wedlug powszechnej na forum opinii-żeby był sens chodzić na kravke-trzeba mieć solidną bazę w przynajmniej jednym stylu. Jeśli chcesz iść na boks-idź, ponoć bardzo dobry wybór. Po jakimś czasie zaryzykuj romans z BJJ, Judo czy zapasami(uzupełnisz zwarcie i parter)-a dopiero gdy cos [...]

zrób przerwe tyle ile trwał Twókj cykl i możesz spoko robić cykl jeszcze, żeby urosnąć na wakacje