zeby

A nie powinienem e2 i prog zrobic przed cyklem zeby miec porownanie? Bo badania robilem jedynie te co na screenie lh i fsh nie robisz w trakcie cyklu e2 prog prl i ew poziom testa czy wbijasz dobry towar reszta pytań -ankieta działu

Zbyt piękne żeby było prawdziwe :)

no ale zalezało mi na tym zeby powiedizec co zmienić w moim planie a nie dawać jakiś nowy cyz kale mozna 2 razy czy barki mozna 2 razy jak chce sie na mase

Ok HMB odpuszczam.Ale koniecznie chce jakies suplementy:D.Powiedzice co byscie doradzali.Bo na studiach trundo zadbac o dobra diete gdzie cale zycie w biegu wsyzstko na wariata robione.I chcial bym kupic jakies suplementy.Zeby zobacyc jakis efekcik

Ja tak robilem i bylo cacy , przechylalem lekko ampe zeby szkla nie na lecialo :)

witaj;] no tu ziomki dobrze ci tłumacza jestem w twojim wieku i chodze na silke juz 5 miechy i juz sa jakies postepy;] * * * zeby miec zezibe trzeba miec mase kup sobie Białko ;]

Ja mam mocne i rozbudowane mięśnie brzucha, ale niestety teraz się trochę przykryły tłuszczykiem hihi. m tak jak psonic napisał, brzuch to tez mięsień, więc trzeba go ćwiczyć tak sao wszystkie inne mięśnie. Nie rób tylko a6w to będzie dobrze, najlepiej zaglądnij do odpowiedniego działu po trening na brzusio. Na mnie najlepiej zadziałał abs2, ale [...]

Ja niewiem naprawdę tyle razy jest wałkowane żeby nie robić takich cykli, a co piąty temat to deka+wino albo deka+meta, skąd wy ludzie bierzecie takie pomysły? Pewnie od znajomego kulturysty co jest mistrzem Polski . Nie bójcie się teścia przecież on nie gryzie, a wręcz przeciwnie to najlepszy przyjaciel mężczyzny. A do autora tematu, jeśli [...]

ta tylko zeby sie przelknac daly z ile? 5g?

No wogole te mega caps fajny pomysł jeszcze zeby tyrozune i tauryne zrobili i był by wypas a creafusion ma 1250mg

Ale fajnie wlasnie na to czekalem... zeby bylo crea w kaspulkach... Kiedy produkt bedzie dostepny na polkach sklepowych i w sklepie olimp ? Juz mam ochote go kupic...

[...] wage wzrost, najlepiej wszystko a nastepnie powiedz co masz na celu mowiac ze chcesz cwiczyc? bo wiesz cwiczyc to mozna raz dwa razy w tyg. ale mozna tez cwiczyc po to zeby cos osiagnac, jak widze jestes tu nowy wiec zapraszam cie do lektury... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przede wszystkim ten link w ktorym masz opisane cwiczenia i na [...]

dziekuje za linki fakt poszedlem na latwizne i zamiast troche sie wysilic i poczytac poprostu zaczalem nowy temat hehe :) ale mam jeszcze pytanie poniewaz zalezy mi na tym zeby nabrac masy a nie mam zabardzo czasu na silownie. trenuje juz koszykowke wiec czy moglbym brac kreatyne? i czy to by mi pomoglo a nabraniu masy? cwicze troche w domu: [...]

[...] nei ma bo nie ma czegos takiego jak najlepsza dawka cwiczen w pzeciagu tygodnia A jesli moze ktos mi odp. to jeszcze mam jedno pytanko, ile cwiczen gdy chce schudna a ile zeby utrzymac wage? - tu nie o same cwiczenia sie rozchodzi... istotniejsza jest odpowiednio zbilansowana dieta (dieta to nie to samo co głodówka)... mówisz ze czytałas sporo [...]

Z tego co czytałem, to chyba dostałeś jasną odpowiedź żeby nie mieszać ;) Ja bym się nie bawił tylko od razu znajdź sobie jakiś plan treningowy na forum i jazda. A przed każdym treningiem biegów krótkich zrób 1-2km truchtu jako rozgrzewka.

Umiem czytać, nie chodzi tu o to że tak napisałeś, tylko o idee, a głównie o to żeby nie wznosić proszku na piedestał i nazywać go posiłkiem. Bo jeżeli zaczniemy proszki nazywać posiłkami, to niedługo jedzenie odejdzie do lamusa, rozumiesz :)? Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-22 09:57:10

Z drugiej strony to chyba niechciłabys żeby na stronie PP zakodował wyniki do ściągania i nie moglibyście pchać na forum? jak zdobrze zablokowanych stron

tak tylko pytam ostatnio robiłem 5s płaska prog 12,10,8,6,6 4s wyciskanie sztangielek na skosie po 10 4s rozpietki skos/ płaska na przemian chyba było 8 skos 10 plaska terAZ MYSLE CO TU ZMIENIC MOZE LEPIEJ BEDZIE: 1.Wyciskanie sztangi na poziomie 12-10-8-8 (PROG) 2.Wyciskanie sztangielek na skosie kąt 30 stopni 4x10 (STALY ciężar) 3.Wyciskanie [...]

generalnie na forum obecnie panuje nurt żeby bić 50e2d przez 6tygodni.

Gregor z tego co pamięam masz paru kumpli w SW , napisz jak na nich działało wino? Generalnie chodzi mi o to czy nie byli bardziej podatni na urazy podczas treningów i sparingów.Myśle żeby spalić troche fetu winem i testem ale jeszczesie wacham z powodu wyżej wymienionych obaw.