SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta dzialu

  • pytanie (z ankieta dzialu)

    Temat
    Trening dla początkujących

    powiedzcie co jest lepsze bo wyciskam na klate 32kg: 4 serie szeroki chwyt 30 powtorzen 4 serie wąski chwyt 25 powtórzen jak zaczynalem z tym obciązeniem mialem 10 mniej w obu i przez jakis okres czasu sobie zwiekszalem co dwa lub trzy ale mówią ze najlepszy trening na mase to 10-12 powtorzen wiec nie wiem czy nie dołozyc sobie te 20 kilo i robic p

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2012-04-24 17:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Do wszystkich userow dzialu - ankieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W związku z korekcyjnym uaktualnieniem listy elity sfd wlączajac w tym wczesniej pominiete dzialy prosimy w wybor z kazdego z dzialow reprezentanta. Reprezentant ten bedzie czlonkiem komisji weryfikujacej wiedze oraz przydatnosc potencjalnych kandydatow do odnowionego skladu "elity" Elity osob wybijajacych sie wiedzą praktyczną, teoretyczna lub obi

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7146 Data: 2005-12-01 07:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Muzyka przy wejściu do działu Moderatorzy-Ankieta

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Brakuje mi muzyki przy kliknięciu na dział Moderatorzy. Byłoby miło, gdyby niezła muzyka się włączała przy wejściu do tego działu. Specjalnie z domowej fonoteki wybrałem PIOSENKĘ NA WEJŚCIE. Liczę, że Wam się też spodoba. Kliknijcie na stronkę http://www.mpo.com.pl/ i uważnie jej wysłuchajcie. Plik ma ponad 1 MB, ale bez problemu go się zmniejszy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2002-08-28 23:42:31 Liczba szacunów: 0
  • TRENBOLONE - art od wuja kaza...

    Post
    Doping
    PRO

    Nie odswiezaj kazdego starego tematu tylko zaloz swoj z wypelniona ankieta dzialu

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-03 10:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 20 CZAS REDUKCJI: poczatek kwietnia - koniec maja lub czerwca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najblizej 12% ZARYS DIETY I TRENINGU: Codziennie aeroby na pobudzenie, praktycznie zero WW, duzo bialka i jeszcze wiecej tluszczu, 1900kcal STAN ZDROWIA: idealny, zadnych schorzen WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETY

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 08:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    załóż osobny temat, z ankietą działu i swoją dietą w formie zrzutu z potreningu.pl

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 16:46:42 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cóż...nadciągam z ripostą ;-) To sugerowalbym umiescic stosowna informacje, w regulaminie, bo: W regulaminie jest wyraźnie napisane : Jeśli chcesz oceny planu, załóż osobny wątek z wypełnioną ankietą działu.Chętnie Ci pomożemy. Wystarczy czytać ze zrozumieniem. nie dostalem takiej odpowiedzi. Z tego co widze, to pare osob powyzej rowniez. Oczywiśc

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 18:38:26 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA - Zanim zadasz pytanie

    Post
    Doping
    PRO

    Ankieta działu jest podstawą tego, aby otrzymać satysfakcjonującą i dokładną odpowiedź na zadane przez nas pytanie. Dlatego też ankietę działu należy dokładnie wypełnić i wkleić w całości. Aby tego dokonać, postępować należy w określony poniżej sposób, według zaleceń: Wystarczy kliknąć - "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 10:12:35 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    samurajksw załóż swój własny temat z wypełniona ankietą działu.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 19:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    wunsz97 załóż temat z wypełnioną ankietą działu i opisz obecny plan treningowy, rozumiem że wsyztsko rośnie oprócz klaty i kapturów Jest już temat, niestety bez odzewu. http://www.sfd.pl/Obj%C4%99to%C5%9B%C4%87_treningowa-t1106595.html#post0 Jeśli jakieś partie nie rosną w ogóle to winowajcą jest nieprawidłowa technika bądź wada postawy. Wtedy moż

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 21:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej! Mam nadzieję, że dobry temat :) Proszę o ocenę treningu. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej, waga 57 kg, wzrost 164, kalorie 2410 PONIEDZIAŁEK wolne WTOREK plecy + tric podciąganie podchwytem wyprosty na ławce rzymskiej 12,10,10,8 ściąganie linki na maszynie na wyciągu górnym szerokim chwytem 12,10,10,8 ściąganie rączki wyciągu górneg

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 19:26:25 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    załóż temat w dziale doping z wypełnioną ankietą działu, znajdziesz ją w regulaminie. Tutaj nie poruszamy takich kwestii.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 21:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    interwały lepiej po siłowni bo to ten sam wysiłek beztlenowy. Zawsze będzie lepiej jak podkręcimy aktywność nie tnąc drastycznie kalorii. Z reguły góra zawsze gorzej jest rozbudowana, musisz zobaczyć którą część lepiej rozbudować. Paulo9999 plany oceniamy w osobnych tematach, załóż temat z wypełnioną ankietą działu.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-04 10:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    o sprawy supli pytaj w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankieta działu

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 11:32:35 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Załóż nowy temat z wypełnioną ankietą działu i zamieść swój plan.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 16:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tu nie oceniamy planów tylko w pojedynczym temacie z wypełnioną ankietą działu.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-26 12:31:18 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Plany oceniamy w oddzielnych tematach, załóż swój własny temat z wypełniona ankietą działu.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 11:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Załóż osobny temat z wypełnioną ankietą działu i rozpisz cały swój plan treningowy.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 21:23:19 Liczba szacunów: 2
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    W tym temacie nikt nie ukąłda planów, to są krótkie pytania, co do planu załóż osobny temat na forum z wypełnion ankietą działu, trening mozemy ocenić coś doradzic, nawet jakbyśmy chcieli go ułożyć to z w/w danych przez Ciebie się tego nie da zrobić.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 09:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    załóż osobny temat wraz z wypełnioną ankieta działu

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-10 20:28:08 Liczba szacunów: 0