zeby

Zmiel sobie (magic bullet z Allegro kosztuje niewiele), dodaj trochę wrzątku i letniej wody (trzeba wypośrodkować, żeby nie zrobiła się papka, ani żebyś nie pił surowych płatków) i pij ;) Dodasz do tego smakowego białka i śniadanie w 5 minut, wchodzi jak talala. Można też dolać sobie zdrowego tłuszczu. Nie pytaj mnie o nic, bo nie zamierzam [...]

Ja robie tak , wstaje o 8 i o 8:30 jem płatki owsiane a potem omleta z 3 jajek . Płatki przygotowuje tak : Oczywiście są firmy kupiec górskie . Wlewam do garnka 300ml mleka , czyli szklanke i troche , do tego wsypuje 5 łyżek płatków owsianych czyli pół szklanki . Mają gotować się5 minut aż napęcznieją i powinieneś co jakiś czas zamieszać żeby sie [...]

ja jak narazie kupuje wode bez problemu. ale to co sie dzieje u nas teraz to przegiecie.juz nawet wiadomosci nie ogladam zeby sie nie denerwowac

Powody żeby mieć wątpliwości..."firma" krzak, nie wiadomo gdzie to sypią, jak już miętki wspomniał z przemytu, czyli żadnych rejestracji, certyfikatów nic.

t ojest mysle zwykly whey - podoni jak dawne sni - 73 b 13 wegla.. ale mimo wszystko popstawilbym na pewna firme - choc pinacolada z sni byla pycha zeby nie bylo ze rekalmuje inne forum - ale tam jest juz jakis test z fotami tego bialka

diete mam tylko nie wiem jak podzielić tego gainera i kiedy najlepiej go brać, żeby był jak najlepiej wykorzystany bo mam tylko 1kg!!

powiem tak zeby bylo jasno i przejzyscie...wal i nie ******l

pierwsze słyszę żeby Arginina blokowała receptory... jak możesz to wklej tu artykuł z tą rewelacją :D :)))

Arginina nie przechodzi swobodnie przez błony komórkowe i nie ma budowy sterydowej, więc nie ma opcji żeby blokowała cokolwiek, poza twoja psychiką.

znaczy ze kretke bierzesz 4 tygodni ? wiec jak ci starczy to pociagnij nitro do 6 tygodni i zrob przerwe ( nie wiem czy masz duze opakowanie czy male) jak chcesz zeby nitro starczylo na dluzej dokup mono lub piro i pociagnij cykl do 8 tygodni. Dokup bialko albo gainera ale to juz zalezy od brakow w diecie o ktorej nic nie piszesz a to podstawa [...]

Wyciąg zaj**isty. Jednak jeżeli będziesz chciał go katować. Będziesz potrzebował 20 podkładek własnych, żeby móc przykręcić kółka mocno do wyciągu, w innym wypadku będą Ci się obcierać. Wyciąg polecam ;)

tam sa rzekomo wegle zlozone (maltodekstryny), ale one sie szybko wchlaniaja bo sa o krotkich lancuchach, ten preparat jest tak zrobiony zeby szybko dostarczal energii i potrzebnych wegli do odnowy glikogenu... jeszcze raz mowie branie carbo przed treningiem nie jest najlepszym pomyslem, zrobisz jak bedziesz uwazal, jak chcesz to zapytaj specow z [...]

śpij tak żeby wszedzie Ci równo krew dochodziła, nie przyciskaj sobie np. ręki bo będzie cierpnąć, ale tak to czy śpisz na boku, czy na plecach to chyba nie ma znaczenia, byle sie wyspać

to ile tego trzeba conajmniej wszamac???? no i oczywiscie co dalej zeby spadki w miare mozliwosci zachamowac jak tylko sie da...

[...] powiedzialem ze mnie jej przerwy nie interesuja etc. w koncu podniosla dupsko i idzie ze mna do agbinetu i zaczyna ******lic o poziomie intelektualny, to jej powiedzialem zeby sie nie wywyzszal bo reprezentuje znacznie nizszy niz ja agresja jej sie wkrecila ,mi tez skonczylo sie na grozbach i na "bujaj sie" Edit: no i mnie nie [...]

[...] samochodem ponad 400 km w jedną strone, cały dzien z***any (7 rano wyjazd, w domu byłem o 24). za wizyte 90 zeta a wizyta trwala moze z 5 minut musialem na sile mu wpychac zeby zobaczyl rezonans, na wyniki innych badan nawet nie spojrzal ****a mac zyc sie przez takich*****i odechciewa lekarz co mnie do niego skierowal mówil ze kolo ma wiedze i [...]

No wiec tak, dysponuje nastepujacym sprzetem: laweczka ,modlitewnik (gryf prosty,lamaty i dwa krutkie, no i oczywiscie obciazenie). Ten sprzet ktory posiadasz jest wystarczajacy do FBW W podwieszonym nie ma maszyn itp zeby byl problem z wykonywaniem ciwczen pozdrawiam

małe pytanie zeby nie spamowac jak robic w tylek :D

nie rycz. niedawno miałem to samo, tyle że jeszcze guza miałem. zeszło po dwuch dniach, i radze żeby Ci w dupe/uda robił to widać że w tricepsy chłopaczyna nie umie

A czemu nie faza negatywna?? Trenowałeś kiedyś tym sposobem?? Ja tak dla tego bez wahania mogę powiedzieć że jest to b.dobre ćwiczenie. Pompki także dobre- jest wiele sposobów żeby zaatakować klatkę prócz sztangi i innego ciężkiego sprzętu.