zeby

to kup taką "odzywke i suplement" zeby uzupelnic odpowiednio braki w diecie to wystarczy

no widzisz... takim jesteś typem człowieka... niby chcesz porady... a tak naprawdę chodzi Ci tylko o to, zeby utwierdzić Cię w Twoim wyborze, którego i tak nie zmienisz... popełniasz mnóstwo błędów... od 2 godzinnych treningów... do ignorancji preparatów mineralno witaminowych... kup więc gainera... pij go tak jak chcesz po treningu... i [...]

x-ray ostatnio widze kosi ladnie tutaj hehe ... do autora widac ze cos cwiczysz... ale to zdecydowanie za wczesnie zeby umieszczac tutaj fotki Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-29 16:45:02

[...] 1-10 deka 1-12 tesc robilem juz podobny cykl tyle ze bez mety, mysle ze 4 tyg mina i wszystko bedzie ok :) dzieki za wsparcie. Zapomniałem dodać :P własnie na dece + tesciu zdałem prawko :P wiec mature tez dam rade, nie po to sie uczyłem te 2 lata zeby w 3kl. u***ać mature. Pozdro all Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2006-09-30 11:39:43

dzieki chlopaki przekaze mu zeby sobie odpuscil

ciekawosc mnie troszkę zżera zeby wypic jedną ampułkę, ale oczywiście że będe wbijał igiełkę , dzieki za info Pa.

możliwe, że to może byc zespół cieśni nadgarstka jednak za słabo opisałeś ten ból, bo jeśli występuje on krótko po lub w czasie ćwiczeń to wątpię żeby to był zespół cieśni nadgarstka. podejrzewam, że twój kolega ma jakiś ucisk na nerwy (powinny pomóc masaże), albo ma niedobór magnezu ( zaleca się wtedy przyjmowanie magnezu przez 2-3 miesiące z [...]

A znasz może odpowiedź na moje pytanie czorcia? I jaką siłą trzeba dysponować (martwy ciąg, przysiad] żeby liczyć się w takich zawodach chociażby amatorskich?

[...] polski strongman do lat 18 jakoś na początku czerwca. W Chełmży też chyba właśnie były, tak mi sie zdaje. Sam osobiście rozmawiałem z pierwszą trójką i według ich w przyszłym roku też powiny się zawody odbyc, zreszta sam chce brac udział to jestem za tym zeby były Miejmy nadzieję, żę się Panowie spotkamy i powalczymy tam w przyszłym roku

na allegro jeszcze dojdzie prowizja wiec zeby nie narazac na koszta dodatkowe proponuje 35 z wysylka bez allegro

Szczerze to przymierzam się już jeden dzień żeby to obejrzeć i jakoś nie mogę się zebrać :P

Raczej nie, lepiej zrób kilka treningów wprowadzających z małą ilością powtórzeń żeby odrazu się nie zrazić zakwasami.

Ja nie doszedłem do 5 poziomu, jestem teraz na trzecim. To teoretyczne pytanie ponieważ wiem ze w niedługim czasie będę musiał przerwać treningi na około 1,5 - 2 miesięcy i potem będę chciał je wznowić, jednak nigdzie nie znalazłem informacji na temat w jaki sposób wznowić treningi po takiej przerwie jeżeli osiągnąłem już jakiś poziom. Piaty był [...]

No wlasnie nie chce dawac za malo a nie chce tez zeby "marnowac" to i dawac za duzo

Wygląda w miare ok chociaż cycki 3x dziennie mogą szybko zbrzydnąć, na masie możesz śmiało pokusić się o inne mięso które ma więcej tłuszczu żeby była jakaś odmiana ;)

Żryj oporowo :) pobyt w domu tylko ci to ułatwia dla przykładu mogę ci powiedzieć że ja do wyniku z kalkulatora musiałem dołożyć 800kcal żeby szła masa, kalkulator daje orientacyjny wynik a każdy organizm jest inny więc obserwuj wagę i obwód w pasie bo waga ma iść w górę ale w pasie ma jak najmniej przybywać wtedy wiesz że się nie zalewasz nie [...]

jaja se robicie ? 160/80 ?? to od razu wiadomo że chłopak cierpi na nadciśnienie... po 4 tygodniach metki nie ma szans żeby mu tak wywindowało z normy na taki kosmos... sam przed wizytą u lekarza miałem około 140/150 na 100/110 dostałem leki i już po 5 dniach miałem w normie... jest o niebo lepiej... a dostałem: acard i co-nortivan a wy na takie [...]

No więc co proponujesz wziąc, żeby zdobyc taką suchą masę mięśniową i pozbyc się tłuszczu ?

Nie powinno być przerw ale jak juz niedajesz rady to miedzy 3 seriami mozesz dac gdzies do 30sekund odpoczynku jeżeli nie miałbyś siły skończyć. W A6W najważniejsza jest wytrwałość i chęć żeby to ukończyć...

jeszcze nigdy nie widzialam ze ktos by sie bal za bardzo napakowac nie rozumiesz cwiczysz do tej chwili gdy wystarczy tobie ta budowa ciala pozniej to tylko cwiczysz zeby utrzymac ta budowe wiadomo ze bez odzywek przy malym stazu:P