zeby

No wchodzi 8 dziennie do tego mam bialeczko i dobijam do niego 1-2 jajka zeby bylo 30 g bialka no czasami jak jest dobry tydzien to peknie 65 70 to juz max %-)

Oczywiście, że należy, żeby ciało nie przyzwyczaiło się do tych samych ćwiczeń. Trzeba zaskakiwać organizm. Z resztą nic o Tobie nie wiadomo ;-) Skoro jesteś zadowolona z efektów to trenuj dalej tym zestawem. Górę ciała też trenuj. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-31 16:52:38

Stary, szybki i sprawdzony sposób :-)) Trzeba jedynie uważać żeby nie przyksztusić sie prochem jak nie ma sie wprawy \-)

ja tak w sumie myslalem zeby tak do grudnia, a pozniej redukcja (;

Źle sformułowałem pytanie ,bo w tych czasach nic nie jest zdrowe,chodzi o to że mam mieć badania genetyczne i nie wiem czy mogę zacząć Heliosa ,żeby cyrki nie powychodziły ,stąd moje pytanie

co zrobić żeby ich uniknąc .Smarować się masciami czy to pomoże a jeżeli tak to jakimi (nazwa)

Nic nie zrobisz. Rostepy jezeli masz do nich skolonnosci beda sie robic. Trzeba uwazac zeby masa ciala nie wzratala zbyt gwaltownie. Srodkiem jaki Ci moge polecic (uzywalem) na zlikwidowanie ich koloru jest HIRUDOID-zel. U mnie dal dobre efekty. Mozesz tez smarowac skore kremem w celu odzywienia skory i zwiekszenia jej elastycznosci choc nie [...]

ja Ci moge tego xpanda sprzedac.. a ktos tu pisal zeby mieszac to z vaultem...vaulta vbralem i powiem tak nie widze potrzeby mieszania tego z czym kolwiek tylko zoladek trzeba miec mocny:)a po jednym opakowaniu efekty lepiej niz widoczne:):)

u producenta jest ok tyle tylko że trzebaq długo czekać a mi zależy żeby kupić jak najszybciej

nie zrobisz masy i rzezby jednoczesnie,musisz sie zdecydowac.nie od razu Krakow zbudowano.zeby osiagnac masywne i jednoczesnie dorzezbione miesnie trzeba stosowac trening cykliczny.na raz sie tych dwoch celow osiagnac nie da.

wyzej napisane odpowiedzi to odpowiedzi subiektywne, na takie pytanie kazdy bedzie mial odmienne zdanie i po ty chyba jest forum zeby zapodac swoje zdanie na temat yo

zeby nie bylo ze ze mnie taki 'ofowiec' wiec dla mnie w cenie/jakosci nalepsze sa: ostrowia,izolat sojowy 90%,malto a ze zdaniem Czarnuchoka sie nie zgadzam yo

"Są to ławki bardziej dla panienek, które chcą sobie poćwiczyć brzuszki" zgadzam się w pełni, na tym ***a pocwiczysz ,poza tym 150zł za łąwke?! Dorzuc 5 dych i za 2 stówy marbo jest ze skosem prostaławka, a jak masz więcej kasy możesz za ok.250-300 keltona coś podobnego, polecam przejrzenie allegro z uwzględnieniem moich uwag a na pewno [...]

polaczenie to jest dosc popularne na cyklach masowych jak i redukcyjnych z roznych powodow na masie bo chyba o to ci chodzi lyka sie spalacze zeby zbytnio sie nie zalac a takze jako pobudzacz przedtrenigowy a kofe mozna laczyc z kreta nic sie nie dzieje, obecnie jestem na cyklu mono i lykam do tego tse a tak wogole nie ten dzial pytaj na nastepny [...]

Judoka, nie za dużo tego czasem? Spróbuj założyć jeszcze jeden tego typu temat, a już się postaram, żeby ktoś Ci przemówił do rozsądku

Mysle ze jutro sie odezwe i pogadamy przez telefon bo pasuje isc w kimono. Nacwiczone moze byc wazne zeby bylo szanowane to jeszcze nastepnemu moze posluzyc:) Peace

W takim razie co mam zrobić, żeby mieć ładnie wyrzeźbione ciało ? W grę wchodzi suplementacja. Nabrać masy mięśniowej, czy jakieś inne pomysły ?

No spoko tak tylko pytalem ... i jeszcze jedno co lepiej teścia ruskiego jakiegos czy omke wsumie po omce to mnie nic nie kopnelo :-/ a teść gites hmmm... ale jaki jest najlepszy zeby byly najlepsze efekty... wsumie chodzi mi o jak najwieksze efekty wsumie malym kosztem :)

po omce Cię nie kopnęło??Jeszcze nie słyszałem żeby po omce kogoś nie "kopnęło"

arni1964 moze i by poszlo wiecej ale ile w tym byloby masy miesniowej, niechce zeby mnie zalalo za bardzo