zeby

ale na mase lepszy GAINER - pamiętaj żeby dostarczyć ponad 2g białka /kg ciała K<K<W<A

hmm moze ktos mi odpowiedziec na pytanie a nie na to czy to dla mnie czy nie nie po to pisalem zeby sie dowiedziec czy to dla mnie czy nie tylko czy polaczenie jest dobre? i czy ktos tak bral i ile jak rezultat?

rozpiętki są na klate, na atlasie pisze zeby ruch wykonywac powoli gdyz przyspieszenie ruchu moze prowadzic do wyciskania tych sztangielek i dupa wtedy. Ja ich nie wyciskam robie powoli, ale jak koncze serie 10-12powt to czuje zmeczenie miesni uczucie jak bym je wyciskal np suplinacja. hadesziomciezar w tym cwiczeniu ma najmniej do gadania.

To, ze jest swietnym judoką nie znaczy, że równie dobrze radzilby sobie w MMA, musialby duzo trenowac, żeby znaczyc cos w PRIDE. Podstawy ma jednak za***iste.

Rozstępy, które już się pojawiły nie znikną...można jedynie sprawić, żeby nie tworzyły się nowe a te, które już masz troszkę zbledną przy pomocy specjalnych maści (tu masz duże pole do działania bo tych jest niezliczona ilość - chociażby ta z linku, który podał brutus) Jak jesteś zdesperowany i masz trochę kasy to możesz zdecydować się na zabieg [...]

A po***** mi cennik zeby powiedziec " zejdz z ceny " ? EDIT: moze byc nip i regon spozywczego albo innj dzialalnosci nie zwiazanej z odzywkami a raczej z odzywianiem i dopingiem ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-11-02 12:48:34

uwierz, ze szukalme wczesniej, bo forum przegladam czasem. konto zalozylem zeby sie wpisac i nie przegladalem na nim nic... moglbys napisac 'dokaldniej' jak tego gainera brac z kreatyna ? przed/po treningu ? i ile czekac po krecie?

Zakupilem gainera hi-tec mass professional i... jego smak (czekolada) jest tak ohydny ze ledwo mi przez usta przechodzi wiecie moze z czym to zmieszac zeby nie zepsuc jego skladu a smak byl choc odrobine lepszy ?

KIFAF Nie unoś się tak od tego w sumie jest dział Kelton żeby zapytac lub poradzić się Mi się podoba zestaw co napisał Kuuki ale możesz też również wziąść np http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/221 Cena 809+150Koszty wysyłki Pozdrawiam Duda

Daj jakiś zarys tej diety żeby było z czego poprawiać ;p

mam jeszcze pytanie chcialbym do tego wzias jeszcze nitrix zeby cos lepiej pompowalo warto??jak tak to brac tak jak na opakowaniu czy inaczej?i jeszcze pytanie co do diety bo cwicze 3 razy w tygodniu nie cwicze nog.wiec chcialbym wiedziec czy w dni nietreningowe diete stosowac identycznie jak w dni treningowe?czy posilki przed i po treningu jesc [...]

Nie musisz ironizować traktor71, piszę i się pytam, żeby się czegoś dowiedzieć- jeżeli chcesz jedynie wyśmiewać to dziękuję za taką wypowiedź. pozdrawiam,

proviorn zeby mnie troszke wysuszylo i woda nie zalalo na libido bo nie wiem czy na tescie mi si enie obnizy na jakie efekty moge liczyc dieta 5 posilkow 2 odzywka bialko, litr mleka ,glutamina, tauryna,arginina, pol kury dziennie i do tego obiad miesny duzo by tego naprawde nie brakuje mi michy. staz mam dlugo z 8 lat z przerwami od 17 [...]

pomagasz mi stary dziękuwa am nadzieje że masz pojęcie potrzebny mi sprzet na lato haha muse byc gotowy jak bede krecil lachony haha żeby nie było tak że bedzie cos nei tak po tesciu bo sie załąmie i dlatego dodaje proviron dałbym dece ale raz dałem i ... blokuje wiec n alato odpada bo zamierzam dużooo poszalac z dupami a powiedz co bys dał [...]

Nie mam czasu żeby przeglądać wszystkie tematy, od cholery tego jest i nawet szukać właściwego czasem się nie chce bo nie wiadomo gdzie :) Ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź, jeszcze daj znać czy to bez różnicy jaka firma? bo na opakowaniu piszą że 15-30min przed treningiem, a jeśli ćwiczę po pracy? Mam brać na czczo tak? Za kolejną odpowiedź [...]

kup sobie olej z pestek z winogron w biedronce 15 zł za litr, ma lepszy smak jak oliwa jest bardziej neutralny, dodawaj tam gdzie masz mało tak zeby dziennie wyszło ci 1 g kg masy ciała

nie kupuj węgli w proszku szkoda kasy, węglowodany łatwo jest przecież uzyskać z normalnego jedzenia. zjedz po treningu normalny posiłek: mięsko, makaron lub ziemniaczki lub ryż, jakaś sałatka może być- potreningówka jest najważniejszym posiłkiem, wcale nie musisz jeść aż tak dużo węglowodanów w ciągu dnia ja zjadam ok 4g kg mc a mam podobna [...]

jakos nie bylo chwili zeby spojrzec ;), masz jakis pomysl czy tylko chciales uswiadomic mi ze nastepnym razem mam patrzec na etykietki, bo to juz wywnioskowalem.. madry polak po szkodzie.

No Ty kuf3leq kiedys na drozdzach piwnych duzo masy zrobiles, szkoda tylko, ze w okolicach pasa Ci sie nazbierala Ale zeby na winiaczach mase robic to qrcze ciekawe

Żeby nie zakładać nowego tematu od razu tutaj zapytam. Chce kupić sobie jakiegoś dobrego stack'a (cena nie gra roli) To będzie mój drugi cykl na kreatynie(wcześniej brałem mono) Polecicie coś?