zeby

No tak, ale beta alanina stosowana jest w przedtreningówkach, żeby zwiększyć wytrzymałość i mniejsze zmęczenie, więc po co masz zwiększać jej poziom skoro nie ćwiczysz w dni nietreningowe?

BPA (bisfenol A) znajduje się w wielu opakowaniach plastikowych. można kupic lunch boxy BPA Free. info o tym jest na opakowaniu/etykiecie/naklejce. możesz poszukać takich lub szklanych (z nimi trzeba bardziej uwazac żeby nie potłuc)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 65 +- kg Wzrost : 172 cm BF: 15% +- Cel treningowy : zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ćwiczę siłowo od miesiąca ale dopiero teraz ułożyłem dietę Uprawiane inne sporty : chciałbym biegać co tydzień żeby zwiększać maksymalny dystans Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Ace najmocniej czuc, długie są łagodniejsze tak jak we wszystkim to bywa, osobiście ace nigdy nie biłem, dwa razy w zyciu enana, nie narzekam, za pierwszym razem mocno szło odczuć andro jak bilem, teraz koncze cykl właśnie z użyciem trena e i żeby sylwetka nie robiła się 3D powiedziałbym ze nie bije trena, także wybor twój, podsumować można tak, [...]

trenowac moge ale zeby mocno nie obxiazac kregoslupa. chora nazywa sie kregozmyk

chodzi o np. zwykłe brzuszki z obciążeniem i ni chodzi, żeby wykonywać wszystkie ćwiczenia z atlasu, tylko 3, 2 na mięsień prosty (jedno na górę i jedno na dół) oraz jedno ćwiczenie na mięśnie skośne. ale to nie zmienia faktu, że na brzuch najlepsze są przysiady.

hmm, Zna ktos jakies cwiczenia bez sztangi i hantelek zeby byl "pelny trening", tylko trening bez nog i brzucha

Aha tak to działa a pan mi powie czy jest możliwość żeby przytyć 15kg w 3 miesiące bez siłowni i bez diety

Witam. Jak będziesz wybierał dobre produkty i trenował coś w domu (trening z obciążeniem własnego ciała), to może wystarczy na początek, żeby trochę poprawić sylwetkę. Kalorie można podbijać niedrogimi produktami, typu ziemniaki, smalec, olej rzepakowy, białko czerpać z jaj, podrobów, tańszych rodzajów wieprzowiny (łopatka)... Tu znajdziesz [...]

dodam ze cykl nie jest dla mnie tylko dla dobrego przyjciela nie chce zeby sobie krzywde zrobil...... jego dane wiek 21 lat wzrost 175 waga 120kg cwiczy ze mna od 2lat ale tluszcz mu opornie spada

ale problem ze ma juz ome a kase najwyzej jeszcze na nolve albo cos by mial i tu pytanie czy nolve zastosowac? zeby tak nie zalewalo i czy na takim cyklu wogule mozna sie wyrzezbic

Nie otóż chciałbym żeby ktos mi pomogl diete ułozyć?? PROSZE

1-12 prop 8-13 Wino 8-13 Tren Tak mogło by byc ?? Bo chodzi mi o to zeby przez całe 13 tygodni rosnąc dlatego dodałem pod koniec tren i wino aby zbic mase nie wiem czy dobrze wypowie sie ktos jeszcze :) z góry dzieki

Moim zdaniem nie. Odzywki sa produkowane w taki sposob zeby ewentualne bakterie i wirusy zostaly zniszcozne.

jak nie dostarczysz ponad 3000kcal dziennie to masy nie bedzie - gainer to nie jest srodek na mase tylko takie cos zeby kalorie podbic, co ci da gainer, jesli w ciagu dnia jesz 1500 kcal, z gainera nawet te 500 dziennie dowalisz, a zalozmy ze twoje zapotrzebowanie to 3000kcal, ciągle 1000kcal za mało, wiec napewno od tego gainera nie pojdzie ci w [...]

troszke bardziej indywidualnie do tego podejdz bo tak to napisales jakby 3000 kcal bylo jednoznaczna granica. napisałem 3000kcal biorąc pod uwagęjego prawdopodobne zapotrzebowanie, wiadomo że kazdy organizm jest inny, chcialem tylko zeby zrozumial co mam na mysli

Taa, łatwo wam mówić bo koniu ma już za sobą a drinker jeszcze przed Dokładniej poczytam sobie po maturach czyli jeszcze za jakiś czas. Ja to co napisałem oparłem na podstawach enzymologii, wiadomo ogólne co do większości enzymów. Sprostuj co złego napisałem bo sam bym chciał wiedzieć, nie zarzekam się przecież że jakiś spec ze mnie Ale jak nikt [...]

z mlekiem jest akurat mit w obie strony... Generalnie problemem jest język i forma przekazu. Informacja stanowi produkt, a produkt potrzebuje marketingowej oprawy, żeby można było go sprzedać. Jaskrawa forma i kategoryczny język którego używają media do przekazywania pewnych informacji zniekształcają meritum. niestety

własnie chcialem cos dodac zeby po mecie nie bylo stop

dorzucę jeszcze jeden posiłek żeby było z czego rosnąć ;) a nie lepiej będzie zrobić z dupy sitko a tak poważnie to winko w strzałach ?