zeby

Jażeli twoim celem jest masa mięśni to można jeść ww w ostatnim posiłku ale trzeba je łączyć a białkiem. Ja tak robie i jest spoko - organizm w końcu potrzebuje ww żeby wyprodukować mięśnie , a mięśnie najlepiej rosną w czasie snu. Ale jeżeli masz tendencje do otłuszczania się albo pracujesz nad rzeżbą zrezygnuj z ww ostatnim posiłku.

moja odp jest taka, za mało towaru żeby cokolwiek z tym zrobić jak chcesz dalej dyskutować to wypełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html w całości

ta dietka będszie mniej więcej dla Ciebie... oraz pamiętaj na przyszłość, że dobra dieta to podstawa ! i ewentualne odżywki należy dopasowywać do diety, tak, żeby były tylko dodatkiem..

Magnum i kreatyna na tym etapie wystarcza/ HMB w plynie musialbys wydac fortune, zeby utrzymywac efekt. Pamietaj o odpowiednim odzywianiu.

siemka. gadalem dzisiaj w szkole z tym kolesiem co pytal o rade. jakis niby doswiadczony koks doradzil mu zeby zrobil tak: 1-8prolo 1-6 meta 9-17omka 250mg e3d 8-14 npp 100mg e3d nie komentowalem tego bo nie mam zbyt duzej wiedzy. moj najdłuzszy cykl wynosil 14tyg i byl oma deca prop na zejscie

to zeby nie robic smietnika taki cykl pasuje 1-10 enan 500mg week 1-5 meta 30ed

najwyzej laska mu sie na plazy rozbierze zeby se puknoł a tu Mstr flaczysław i sobie pojdzie do innego.

a jak sutki swedzą to zarzucic cos zeby gino mi sie nie zrobilo , guzkow rzadnych niema tylko swedzenie delikatne

Ok, najpierw pobiegam normalnie kilka tyg, zeby kondyche podniesc, a pozniej zaczne miksowac.

dzieki kolega, ale chciałbym zeby ktos kto ogarnia dosyc dobrze system sie wypowiedział ;)

Tak wiem zeby zmniejszac, tylko po prostu czy mozna tak dlugo na tym jechac, nie bedzie po jakims czasie efektow. Moze inaczej, czy jak bedzie zmieniac sie okno i ilosc kcal, to beda efekty przez cala redukcje?

Najpierw badanie, żeby stwierdzić na jakim poziomie jest estro. Ari to bardzo mocny środek i ma skutki uboczne więc tego się nie je jak cukierki

To jeszcze jedno.... Czy jeśli po ostatnim strzale będzie tydzień- półtora przerwy do kolejnego to nic złego? Bo bym ogarnął jeszcze tego teścia a ostatni strzał wychodzi 7 maja a kolejna fiolke bym mógł gdzieś koło 15 ogarnąć to czy może być tyle przerwy bez kucia czy rzadziej walić żeby starczyło akurat do następnej fiolki?

Jeśli chodzi o ławki to musisz wiedzieć że te które mają opcje składania to są zazwyczaj gorsze ławki więc osobiście wolałbym kupić normalną ławkę a po prostu trzymać ją gdzieś pod oknem czy pod ścianą jako dodatkowy mebel bo tu nie ma co oszczędzać tym bardziej między byle jaką ławką A tą dobrą nie ma aż tak dużej różnicy w cenie. Przy zakupie [...]

Tylko wiesz co zastanawialem sie czy nie zrobic czegos takiego zeby teraz miec diete na utrzymanie wagi, bo sa wakcje itp, a dopiero bo wakacjach kontynuowac masowanie

Noo chce spalic troche tluszczyku... I mam pojecie boo to jest winko... Tylko chce sie dowiedziec co nie co na temat tego... I po to chyba jest forum zeby pomagac co nie?? A nie sie wymadrzac...

w A6W pracuja głównie górne partie mięśni brzucha wiec tak jak juz mowiłem to jest lipa nie polecam! zeby dobrze wyrzezbic brzuch trzeba robic nie tylko góre ale całosc czyli cos na skos i dół(m.in unoszenie nóg w leżeniu itp) w wyszukiwarce wszystko znajdziesz

Kreatyny nie laczy sie z czyms zeby miec lepsze efekty. Sama kreatyna wystarczy. Niech Ci do glowy czasem nie przyjdzie Dextroza ktora rzekomo jest transporterem kreatyny. Jest to mit ktory zostal juz dawno obalony. Odzywiasz Ty sie dobrze?

"jesli nie masz wiedzy na ten temat naweed najmniejszej lepiej nie zakładaj bezmyślnych tematów" lol poto jest forum żeby z niego korzystać tak ? to jest przejaw tego ze chce jednak zdobywać wiedze. Nie lepiej po prostu odpowiedzieć zamiast pisać jakieś głupoty ? Do kreatyny dobre jest wiadro np jakies CARBO, jesli połączysz to z [...]

chyli wychodzi na to ze prawidlowo powinno sie wypic 50-60g carbo i dopiero po 15-20min porcje kreatyny? zeby carbo zdazylo sie'rozkrecic'?