zeby

Loya nie myl pojęć ćwiczenie brzucha wzmacnia mięsnie brzucha, a aeroby są po to, żeby spalać tłuszcz Brzuszkami nie zrzucisz fetu na brzuchu Aeroby eliminują tłuszcz z całego ciała gdyż nie da się zrzucić tłuszczu w jednym miejscu tylko na całym ciele

A jak sie skrzywie to cie znajde i przyjade na wuzku poto zeby ciebie skopac

to zalezy - jezeli zaczales mase i od tego czasu rozwalilo ci brzuch, to daj diete trzeba ja koniecznie poprawic a jezeli miales juz przed tym brzuch, to dbaj zeby zanadto nie urosl, a redukcje zrobisz po tym

to trzeba gadac tak zeby cieli wszystko

mialem ale ja mialem niefachowo, u mnie im raczej chodzilo o to zeby guza wyciac do badania, wiec wszystko inne zostalo i gino moze mi sie zrobic, ale sie nie robi bo teraz czlowiek juz sie zna

Nic nie szkodzi na przeszkodzie by robić to rano, tylko pamiętaj żeby zjeść coś pożywnego, by organizm miał z czego czerpać energię ;]

nie możliwe żeby woda była przezroczysta i ciekła

Chciałbym, żeby było na pewno lepsze smakowo od Ostrowi, bo został mi po tym ohydnym smaku uraz.

[...] czy sie trawi czy nie analizuje wiadomo po czym nie grzebie ale widac co i jak w'wychodzi' i tu nie ma co sie krepowac! dla wlasnego zdrowie zerknac na dol i zobaczyc co jest,jaki kolor,konsynstencja,czy nie ma kawalkow zarcia czy konczac na tym zeby sprawdzic czy nie ma krwi czy jakis robali! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-26 15:19:34

tez mozna bylo do Polski sciagnac tyle ze wysylka by doszla z UK i pewnie podatki a wiadomo zeby mialo sens to jedna sztuke sie nie oplaca sciagac tylko wiecej

a to prawda ze na diecie tluszczowej zeby zaczac redukcje/ spalac tluszcz liczenie kalori jest zbedne ? Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-06-01 11:22:45

Jako urozmaicenie treningu takie hantle możesz sobie zakupić tylko jak dla mnie to 2 x 10 kg jest za mało obciążenia. Co na tym zrobisz tak na prawdę za jakiś czas na takich hantlach to nawet ramion solidnie nie przetrenujesz bo 10kg na rękę to jest dość mało. Hantle fajna sprawa, ale musiałbyś mieć w nich jakieś 30-40 kg na dołożenie żeby jakieś [...]

Agresja jak chcesz cykl rozlozyc na 9 tygodni z superki to chyba bogaty jestes A po drugie wrozek tu nie ma zeby Ci pwoeidzialy jakie osiagniesz efekty po tym cyklu

[...] nie trzyma sie w momencie opuszczania na "niczym" (pomijam fakt, ze moze spasc na stope - zdarzylo mi sie to 2 razy przez głupote). Obejmuje tylko gryf łapami zeby nie palili za puszczenie gryfu przed kontaktem sztangi z ziemią. Lepiej wg mnie robic tak bo nie tracimy cennej energii na zatrzymywania sztangi. Oczywiścei kulturyści [...]

Ja zawsze w ostatnim powtórzeniu staram się utrzymać sztangę jak najdłużej w górze(chwyt), a potem jak najwolniej opuszczać(coś w stylu aktywnego opuszczania). Uważam, że metoda Kuby jest bardzo dobra, aczkolwiek ja nigdy nie opuszczam tak szybko jak on, ponieważ moi sąsiedzi zabili by mnie chyba, no i nie chciałbym, żeby ciężka sztanga spadła z [...]

Ok ale jeszcze żeby była jasność Tzn że jeśli na przysiad biorę max 100kg to trening zaczynam od 60 kg i robie pięć serii po 60kg w pierwszym dniu a w drugim tygodniu 5 po 70 kg tak?

Posiadam ten pierwszy z marbo, bardzo porządny i nie do zajechania. Montowany na 8 kotwach, nie ma ch*ja żeby go wyrwać.

oczywiscie ze to ty ,za słabo zamgliłes morde i widac po rysach ze to ty.A co do fotki to jeszcze bys musiał dodac ile cwiczysz itd zeby mozna było powiedziec dobrze o osiągach ,ale według mnie jest nawet dobrze. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

[...] miesnie i powinny sie łatwiej "zagoić" bo takie samo z siebie to to raczej nie jest... ja mam takie cos jak dluzej poleze przed tv na brzuchu podbierajac sie rekami ze sie odginam =] poźniej sie mecze zeby wyprostowac sie heh... lekarz powinien wiedziec najlepiej co ci jest... ale czesto nie wiedza nic... sam sie o tym przekonałem

ogólnie, to wymiary jego napisałem...zbyt masywny, to on nie jest...to jak co, to co mu poradzic , zeby wzioł? tylko wezcie pod uwage,jego całokształt.