zeby

Żeby schudnąć jesz z ujemnym bilansem jak długo potrzebujesz. Jak juz nie chcesz to jesz na równi i tyle:)

Taxoweczka1998, sorry, ale nikt nie ma tu zdolności ezoterycznych żeby Ci z kart wywróżyć idealną dla Ciebie rozpiskę suplementów nie znając choćby zarysów Twojej diety i codziennej aktywności

skoro myslisz ze pudzian jechał bez diety to ok. Jeżeli chcesz wyrzeżbić się nie nabierajac masy to zakup sobie terma line z olimpa+jakas olimpowska l-karnityne ostatni posiłek jedz najpozniej 2 godziny przed snem i lepiej żeby był on lekko strawny,bilans kalori ujemny tzn. że musisz dostarczac dzaiennie mniej kalori niż organizm potrzebuje ale [...]

Żeby nie podciągać się na drążku, tylko go ściągać %-) zapierasz się kolanami / udami i przy większym ciężarze nie odrywa Cię od siedziska.

Nie tylko ;> Chce sie wziasc za caloksztalt mam cel zeby mocno rozbudowac swoje cialo tylko brak mi doswiadczenia na czym moge cwiczyc na daną partie mięśni pomozesz? ;)

no niby tak ale po 12h w pracy jak mam jeszcze jeść i czekać te 1.5h po posiłku to mi siłkę zamkną i nic nie zrobię. Myślałęm też żeby np białko mielić z wodą i owsianymi typu 100g owsianych + 30g isolate whey 100% ale narazie nie mam blendera. więc na jakiś czas ogarnąć jakiegoś gainera przywiozłem tu gainerator z olimpu więc na 8 dni [...]

[...] biegalem takich dystansów (albo dlugie, albo znowu bardzo krótkie typu interwały) nie mam pojęcia jak pobiec, na 15 pkt trzeba miec 2;42 bodajze, chciałbym mieć maks pkt, ale nie wiem czy to realne i w jakiej prędkości biec, zeby przebiec w takim czasie, nie wiem czy można brać zegarek do pomiaru prędkości ? w regulaminie przeciwskazań nie ma :)

Ale to nie tylko o to chodzi, żeby "kalorie nabić", dieta ma być smaczna, zdrowa i zbilansowana. :-)

Ja jestem zwolennikiem tego zeby kreatyna byla brana tez po poludniu i dlatego tak napisalem. Ludzie maja rozne teorie. Z mojej strony to tyle

Xawier .. uważaj bo jeszcze tak zrobi chłopie drogi 10 om, co, po co, ile, do czego, dokąd ? no i wogole o co Ci chodzi ? wiek/staż/żarcie etc. opisz coś żeby ktoś Cię tu wogole miał szansę polubić Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-17 15:41:18

omg po co te forum jest jak tu tylko kazdy sie przemądrza! pytam sie nie poto żeby w mogliscie sobie napic posty tylko chcialbym sie czegos dowiedziec! ale widze ze tu zamias cos doradzic to zarty robicie! wielkie dzienki! pozdro dla normalnych

właśnie jest tak, że modne jest to, co nie jest teraz modne i komercyjne. Takie moje zdanie :) Najmodniej jest jak masz swój styl po prosu. Podoba Ci sie fryzura króko z przodu, długo z tyłu (niemiecki piłarz) to noś. Trza być orginalnym. Po co nosić to co nosi 90% twojej miejscowości. 7-8 centymetrów to długie trochę, ja mam 3 centymtry i wylewam [...]

W skrócie można by to tak ująć. Ale to jest kilka dobrych lat treningu i kilku cyklów masa/redukcja, a potem utrzymywanie diety, żeby bf nie rósł.

pierwsze slysze zeby od wyciskania na lawce rosly bicepsy - najpierw pomysl jakie tam miesnie pracuja

Tak sa po to zeby napelniac kieszenie firmom farmaceutycznym:)

rosnij zdrowo (to nie reklama Danone zeby nie bylo )

dzieki wam bardzo.a co do tego linku to własnie po jego przeczytaniu i stwierdzeniu daty jego powstania wpadłem na pomysł zeby sie dowiedziec na forum czy jeszcze jest.jeszcze raz dzieki.

podstawa to monohydrat kreatyny stack przed treningowy żeby w miarę utrzymać pompę na treningu np shotgun coś na podniesienie test np novadex

[...] sobie rade zastanawia mnie tylko jak to jest z tym bieganiem na czczo, czytalem te rozne tematy na forum i nie wiem co i jak, tak samo jak bieganie po treningu, mam warunki zeby biegac bezposrednio po i nie wiem co powinienem zjesc, mam bialko w proszku natures besta teraz kupuje dynamitize (macie moze jakies dobre zrodlo, nie wiem czy jest [...]

Nie bierz, bo nie urośniesz 38 w kablu, przy takim wzroście, pewnie już jakoś wygląda. Nie da się jechać cały czas na oralach, bo w końcu rozwalisz wątrobę. Zakwasów się nie boisz, a małej igiełki już tak? Tak na poważnie - stanowczo za wcześnie na sterydy. Później będziesz musiał już sporo wbijać, żeby dojść do ~80kg wagi, którą można zrobić [...]