zeby

A zrobisz dobrze technicznie przysiady z hantlami? Dalbym podciaganie na drazku zamiast wioslowania. Mozesz dac tez unoszenie tulowia lezac zeby wzmocnic prostowniki.

No to od tego powinienes zaczac, i dopiero jak masz za malo bialka w diecie to albo jesz wiecej zeby ten niedobor dostarczyc z diety albo wrzucasz proch

Miętki wobec tego, że jesteś tak błyskotliwy i stać cię aż na tak wiele, ze swojej strony temat uważam za zamknięty, dlaczego to już wiele razy uzasadniałem, a poza tym brak jakiejkolwiek wiedzy i co jeszcze gorsze, brak wyobrażni i pozytywnego myślenia nie pozwala ci wysnuć innego wniosku jak ten o reklamówkach, tak więc niech ci będzie, ja wcale [...]

czy to oby napewno jest 2,5kg?? bo niekojaze zeby takie były jak mozesz to pokaz fotke

najpierw przerwa pozniej gryf prosty zeby wzmocnic przedramiona ps a robisz podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuje przedramie? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 14:00:16

Skoro tu jestes qazar to zeby nie zasmiecac mam pytanie. Czy jest jakas zaleznosc od tego co zjem na czczo pierwsze? Mowie tez ze 1 posilek to moj posilek przedtreningowy i czy jest roznica czy pierwsze zjem platki - weglowodany, tunczyka - bialko czy jajko albo orzechy wloskie - tluszcze? Nigdzie nie znalazlem czy to ma jakies znaczenie ale [...]

_aRAs_GYM - branie bcaa po 2 - 3 capsy to bezsens, lepiej odlozyc aminy na ciezsze czasy niz jesc - po to by jesc bez ladu i skladu nie ma tez obowiazku przyjmowania kreatyny na czczo dextro rowniez odradzam, poza tym, ze psuje zęby i promuje odkladanie sie tk tluszczowej - wiele nie wnosi konstruktywnego. rozpisa bialka na sztywno - jest [...]

zamiast omki prponuje zeby winko, mietka, mdrol zagryzal razem z anapolonem, oczywiscie bez oslonek, napewno bedzie to pierwszy i ostatni cykl w jego zyciu a watrobe niech oslania spirytusem of course

martwy ciag to jedno z podstawowych cwiczen rozwijajacych mase i sile . Moze zalozyles zbyt duzy ciezar, pamietaj zeby zachowywac naturalna krzywizne kregoslupa wykonujac to cwiczenie (po 1-wsze technika)

doskonale Cie rozumiem, ale: przy wzroście 168 wadze 58 (teraz możne kolo 60) 12% tkanki tłuszczowej i na dzień średnio po 1900 kcal (choć nie zawsze) nie ma z czego obcinać, po za tym z czego obciąć jak jem ciągle zielone ? dlatego chciałbym spróbować spalacza żeby uwidocznić mięśnie.

hm a myślałem że hcg wchodzi jeszcze z propem tak żeby okres półtrwania obu skończył się w tym samym czasie i wtedy clomid + tamox

Seba320 przy grypie żołądkowej Twoje spadki masy powinny być najmniej istotne... Grypa żołądkowa jest tak wyniszczająca dla organizmu, że powinieneś dbać tylko o to, żeby dostarczyć swojemu organizmowy elektrolity i wodę... A nie o to, czy Ci mięśnie spadły... Serio.

Panowie, żeby nie otwierać nowego tematu i nie robić spamu - jak isowhey zero od biotecha wypada w porównaniu do whey gold standard? Opinie na temat smaków są mocno podzielone z tego co widzę, niektórzy piszą, że nie da się pić, inni, że najlepsze białko jakie pili. Cenowo tańsze niż ON a jest w pełni izolatem. Widzę w internecie próbki do [...]

Ekspertem nie jestem, ale chyba to jest ok, tylko z podciąganiem bym troszkę pokombinował. Jeśli potrafisz sie podciągnąć tylko 4 razy, to spróbuj może podciągania z pomocą kogoś(żeby Ci nogi trzymał) lub z nogami na taborecie. Jeśli leciutko zrobisz te 12 powtórzeń, to zawszemożesz założyć plecak z obciążeniem. Ja tak robię i jest ok.

hmb pomoglo by w tym zeby go zrzucic?

pewnie przy zawodowcach pracuje sztab ludzi, nie wierzę żeby ujawniali jak wychodzą z kontujzji, niestety

Wilhelm dobry pomysl Szkoda ze ja na to nie wpadlem Nie masz nic przeciwko jak go tez sobie wrzuce ?? - zeby nie lamac praw autorskich itp

spoko ustawiajcie:D:D:D zeby nie bylo ze wam sempie, a co do moich bajek to lepiej sie im uwaznie przjzyj pozwola ci dobrze spac:P:P

No tez tak wlasnie myslalem zeby nawet od 30do 40 dawkowac bo 50 za duzo chyba bd :)

Wiem,Ale wolę,zeby ułożył mi tą dietę ktoś z ,,doświadczeniem,,