trzy

20-letni pomocnik Wisły Kraków Jabub Błaszczykowski przeszedł w Austrii operację lewej stopy. Na boisku piłkarz drużyny mistrza Polski pojawi się najwcześniej za trzy miesiące. Jakub Błaszczykowski doznał kontuzji nogi podczas meczu eliminacyjnego do Ligi Mistrzów z Panathinaikosem Ateny. Po badaniach okazało się, że ma pękniętą kość lewej [...]

[...] był przełomowy moment meczu decydującego o awansie do Ligi Mistrzów. Wiślak Marek Penksa wstrzeliwał już piłkę do bramki (byłby gol na 2:2, Grecy musieliby wtedy strzelić aż trzy bramki w trzy minuty), gdy Anglik gwizdkiem przerwał akcję i podyktował rzut wolny po rzekomym faulu wiślaka. Galinović, zamiast wybić piłkę nogą z ziemi, wyrzucił ją i [...]

[...] Dzisiaj wszyscy wyglądali zdecydowanie lepiej - stwierdził po zakończonych zajęciach. Do gry gotowy jest już nawet Jean Paulista, którego uraz barku miał wykluczyć z gry na trzy tygodnie. Zaraz po powrocie z Guimaraes Brazylijczyk chciał jednak wyjść na trening, a w sobotę chce zagrać w spotkaniu z Lechem. - Jean cały czas jest pod obserwacją [...]

No cóż, nie to nie Marcelo powinien zagrać w sobotę przeciwko Jagiellonii. Brazylijski obrońca Wisły trzy dni temu musiał wylecieć do ojczyzny z powodu procesu, jaki wytoczył mu jego były klub Santos FC. Obecność Marcelo była niezbędna, stąd trzy dni i długa podróż "ubarwiły" Brazylijczykowi przygotowania do meczu z Jagiellonią. Marcelo [...]

[...] Po zdobyciu złotego medalu mistrzostw Szwecji w Malmoe, gdzie wykonał tylko jedną próbę na odległość 16,72, a drugą przerwał, zawodnik ocenił: "Stać mnie obecnie na trzy skoki maksymalnie. W Berlinie musiałbym oddać trzy w kwalifikacjach i kolejne w finale, jeśli bym awansował. Nie jestem w stanie fizycznie tego wytrzymać, nie mówiąc już [...]

[...] przed pojedynkiem z amerykańską nadzieją wagi ciężkiej zapewnia, że jeszcze nikt nie widział go w takiej formie w jednym z ostatnich wywiadów powiedział, że biega codziennie około 12 km. Starszy z braci Kliczko zdradził również, iż na na walkę z Arreolą przygotował wraz ze swoim trenerem Fritzem Sdunkiem trzy plany - A, B i C... bokser.org

Nie włączając się w merytorykę dyskusji to picasso zloozuj trochę i opuść ton wypowiedzi o trzy stopnie niżej, bo aż czytać przykro lucek

Koondzioo,nasz forumowicz i ekspert od wyciskania sztangi leżąc wielokrotnie i na maksa także wciagnął się w zarzuty sztanga.... Pokazowe trzy zarzuty...: http://www.youtube.com/watch?v=zf5tAdB2JHY

Poniedziałek i wtorek. Meybee - trzymam kciuki za Twój zacny plan na debiut - zazdroszczę :)! Dzisiejsze pływanie: 30 minut oddech na trzy 30 minut oddech 25m/na trzy i 25m/ na pięć 30 minut oddech na pięć /SFD/2017/1/17/e9dda2f92f7d4328870ff820ee183851.jpg /SFD/2017/1/17/1256e2452ade4c93a1e70aeddaf65ec5.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

[...] 18/27/18/18/30 Przyszła też bieżnia, aż żal że nie da się jej łączyć z rowerem wpiętym w trenażer, 18.8km/h, 140kg, znamionowo 3.0KM max 6.0KM, 12 programów treningowych i trzy położenia zero procent, max chyba 15%? No i środek pewnie gdzieś pośrodku. W położeniu zero % nachylenia kiedy nie ma oporów powietrza etc biegnę te 18.8 bo oczywiście [...]

Stąd ja tez nie wiem jak to producent pomierzył, wg niego mam trzy ustawienia 5/10/15 i tak jak wrzucałem tutaj kiedyś zdjęcia te trzy zakresy mogę ręcznie wybierać. Odczucie mam takie jak przy tym długim podbiegu w Gdyni, więc te papierowe 15 to chyba własnie papierowe 15 - jakby nie było trudniej się na mojej bieżni nie da, chyba, że podłożyłbym [...]

Od dziś zaczynam siłownię, więc trzymajcie kciuki :) W piątek byłam na spotkaniu z miłym panem, który starał się jak mógł by wytłumaczyć mi co z czym i jak :-). Po lekturze Waszych dzienników postanowiłam zmienić koncepcję - na trzy wizyty tygodniowo na siłowni. Pokazałam Panu trening dla zielonych, który wydrukowałam bo przecież nigdy nie byłam [...]

[...] lubiane, ale po pierwszym ćwiczeniu miałam problem z zaliczeniem planu i nie podeszłam do 32kg. rozpiętki - bez problemów, demonstracja stojąc przed lustrem, wszystkie trzy serie robiłam bez większego korygowania arnoldki - tak niewinnie wyglądało... Tu pooglądam jeszcze filmików trochę, bo kto podchodził to mówił co innego. wznosy bokiem [...]

Ciocia, dlatego trzymam się póki co myśli że Człowiek Suchar zdrów jak ryba. Intuicja jednak coś podpowiada, że nie będzie tak różowo. Problem w tym, że mój dotychczasowy gin nic złego we mnie nie widzi i twierdzi że wsio ok. Rodzinna nic nie widzi i uważa że wsio ok. A mi z pomiaru temperatur cykl wychodzi bezowulacyjny. Gina więc już [...]

[...] 7) brzuszki zapomniałam o nich :/ 8) aeroby 15 minut biegania na bieżni komentarz: 1. Martwy szedł ciężko, w ostatnich dwóch seriach szło to już rytmem: w górę, w dół, dwa trzy oddechy i dopiero w górę. Ale poszło. W gratisie pęcherz pod starym odciskiem na dłoni. Boli jak cholera 2. Walczę, ale te 40kg póki co nie do pokonania 3. Szło ciężko, [...]

[...] zdobywanie masy mięśniowej, powoduje katabolizm mięśni podczas ćwiczeń i wiele innych negatywnych efektów (sorry za krótkie odpowiedzi ale mi się nie chce pisać) ad. 2 Sa trzy prawdy - cała prawda, półprawda i g**** prawda - oczywiście że aeroby spalają tłuszcz, tak samo jak i każda czynność, świadoma czy nieświadoma przy której wydatkowana [...]

[...] się pytam? Gdzie jakieś ciężkie ćwiczenie na dół? Gdzie drążek chociażby? Poza tym uginasz ramiona prawie na takim samym ciężarze jak w mp, więc zapewne bujasz się jak trzcina na wietrze. Weź się chłopie do roboty i przestań p**lić trzy po trzy ciagle. Do tego pooglądaj filmiki z poprawną techniką ćwiczeń. Powodzenia. Sorry chłopaki za off ;-)

[...] oni do swojego organizmu co najmniej 10 razy więcej kwasów Omega 3 niż Europejczycy. Okazuje się, iż 400 razy rzadziej chorują na serce. TŁUSZCZE ŻYCIA - OMEGA 3 Ostatnie trzy dekady były okresem bardzo intensywnych badań i pogłębiania wiedzy na temat omega - 3 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega - 3 WNKT). Liczba raportów [...]

[...] TO JESZCZE NIE KONIEC!!!! Zgodnie z zapowiedzią kolejne zadanie i kolejna szansa na wygraną.. Znowu pobawimy się w wybór etykiety. Tym razem będzie prościej - bo są tylko trzy opcje i trzeba wybrać jedną - najlepszą. pod linkiem:http://62.111.156.84/activlab/opakowania_wizualizacja.jpg Znajdziecie trzy wersje opakowania. Proszę o wybór jednego [...]

[...] Kujawiak. Po tym, gdy zlikwidowano pokój Swedkowo, Kujawiak mecze gra w Tabory Dokładna lokalizacja wymagałaby także podanie numeru stołu... będzie to numer jeden, dwa może trzy pojemność, mówisz... pół litra jak nic wchodzi VIP? jeden Lech na trzy Kujawiaki a godzinka? nie dałoby się o 19:30? chciałbym po 20 jakiś film obejrzeć w tv...?