Dałeś do porównania w zasadzie trzy różne białka. Czysty izolat, koncentrat z izolatem i hydrolizatem, oraz koncentrat z izolatem. Jezeli więc chodzi o skład najlepszy będzie Biotech. Następnie Optimum i Scitec. Smakowo z kolei Scietec wg mnie ma zdecydowanie najlepsze białka.
Na lidze byłem i było super. Tylko teraz ledwo żyję. Ponad sześć godzin sędziowania niemal bez przerwy. A na treningach pojawię się pewnie za jakieś dwa może trzy tygodnie.
jak będziesz ćwiczył dwa razy w tygodniu to nie znaczy ze będą szybciej rosły mięśnie niż przy jednym treningu na tydzien, bo wiadomo ze miesnie rosna jak odpoczywają, dlatego odradzam, PS: wydaje mi sie że brzuch za często, wytrzymasz trzy dni pod rząd??
Ja tylko wzialem Aromasin, nie bralem HCG jeszcze itp. Musi jakos dzialac bo moszna trzy dni skurczona na maksa i penis flak a dzisiaj niebo lepiej + duzo lepsze samopoczucie.... Moze to jest ze cos sobie wkrecilem no ale az tak?
[...] i to wysoko białkową moja dziewczyna studiuje DIETETYKE :) mam jeszcze pytanko co do ćwiczenia: na mase należy ćwiczyć wolno ok 10 powtóżeń na serie??? a najlepiej jak będą trzy serie na ćwiczenie??? ćwicze mniej więej takim trybem 5 dni w tygodniu wydaje mi sie że ciężar też dobże dobieram a nawet nic w sumie nie czuje że poćwiczyłem troche [...]
[...] suplement nie czuje kompletnie nic. Np thermospeed (jakakolwiek wersja) - nic, jak witaminy. Moze gdybym wziela z 5 tab to cos by dalo ale nie o to chodzi. Po venomie 1 tab jest "to cos" :) juz nie ma tej wersji venoma za pomoca ktorej mozna bylo wykonac trzy treningi od rzad%) oczkolwiek mozna by bylo dobrac cos co bedzie dzialalo podobnie.
dyskusje zacznijmy od tego czy powyzsze trzy trenujesz w jednym klubie pod okiem fachowcow. Polaczenie pod klatka - bjj+mt+trening cross czesto odbywa sie w dobrze wyposazonych klubach gdzie jest i takze trener od dynamiki i ciezarow. Jesli masz do nich dostep - ich do niego. Z definicji trenowanie fizyczne pod MT i parter, troche sie ze soba [...]
Jeszcze jedno - czy w któryms ze sklepow internetowych moge kupic Ultimate Whey 2000. Jak szukalem, to znalazlem tylko na DSO i to ultimate Whey, ale w proszku, a mi zalezy na amino w tabletkach/kapsulkach. Czy jest sens dorzuc do tego jakies HMB, czyli amino + BCAA + hmb, tzn czy bedzie jakas "kolosalna" roznica, warta dodatkowych [...]
[...] mysli trenujac tak jak napisales mozliwe jest poprawienie sie az o 36 sekund. Co do drązka to tez zacząłem cos robic w tym kierunku. A mianowici zaczałem chdzic na silownie trzy razy w tygodniu i codzienie wykonuje podciagniecia z kumplem. boje sie tylko czy moje miesnie nie maja za duzego obciazaenia. Acha trenuje zxgodnie z zasadami z [...]
[...] grubsze .zgubiłem 1 kg .spodnie robią się luźne . To efekt robienia brzuszkow .przerwy 50 s .zaczynałem robić od 40 sklonow teraz 70 lub ile mogę i jeszcze dolozylem dwa ćwiczenia po 4 i trzy serię polbrzuszki góra 40.30.25.20 i dół 30.25.20 oczywiście staram się zawsze zrobić kilka wiecej Zmieniony przez - kolumbuss7 w dniu 2014-02-06 12:23:42
Monohydrat to cząsteczka kretyny połączona z cząsteczką wody. Jablczan to trzy cząsteczki kreatyny połączone z jedna cząsteczką zjonizowanego kwasu jabłkowego. przewagą jabłczanu nad mono jest to, że nie ciągnie tak wody co do drugiego pytanie to nie ma żadnej różnicy kapsy czy proszek
[...] tego są jeszcze klasy sportowe w SP 31 i, jeśli nadal funkcjonuje, to sekcja przy WSG dla studentów i dorosłych. Co do postu Benego, to te dane dotyczą tylko AZSu (ma trzy "oddziały"), przy czym punkt 1 jest nieaktualny. Na Sportowej nie ma treningów, bo obiekty zostały zburzone i trwa budowa nowych Zmieniony przez - Saida w [...]
ciezki jestes wiec postaraj sie zeby rower da Ciebie mial solidne obrecze dwu najlepiej trzy komorowe bo bedzie krucho...ale sprzet jak juz mowilem si pozdr.
[...] jedna puszka zostanie na przyszły cykl bialko dla uzupełnienia diety; http://www.sfd.pl/sklep/Mrm_%2A%2A%2AMrm_Metabolic_Whey%2A%2A%2A-opis1593.html i to jeszcze bym dodał bo dobra rzecz; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html i chyba jest trzy stówy wydane Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-06 20:23:25
[...] 10 a jakim 5. Oczywiste jest, że ciężar dla 5 powtórzeń będzie większy niż dla 15. Takie ustalenia musimy zrobić dla każdego ćwiczenia. Następnie wyliczamy np. 60% z każdej otrzymanej wartości – to jest nasz ciężar od jakiego zaczniemy cykl. Zakładając, że ćwiczymy 8-tygodniowy cykl na 1 zestawie ćwiczeń wychodzi nam 5% progresji na [...]
to wrzucaj dwa srodki do jednej strzykawki a undestor raz ze ciezko dostac jakikolwiek, dwa ze jak dostaniesz to przewaznie przegrzany, trzy ze skuteczne ilosci sa bardzo duze, cztery ze wogole olej temat undestoru bo to ***owa opcja
