trener

w Jaworznie... moim rodzinnym miescie jest najlepsza sekcja bokserska na slasku. Gks Victoria Jaworzno. trenuje tam. bardzo fajny klimat mily i bardzo dobry trener. nie ma zadnych skladek miesiecznych czyli teoretycznie wszystko jest za free!! wystarczy sobie zrobic badania eeg ktore kosztuja 40zł w myslowicach. z katowic prosty dojazd wystarczy [...]

[...] dziennie magnezu.I wczoraj poznym wieczorem zauwazylem ze w moja moszna jest co by nie mowic sporo spuchnieta.Troche sie przestraszylem.Dzis bylem ponownie na treningu i trener powiedzial ze moze to byc wlasnie przepuklina.Ale po za tym obrzekiem na mosznie nie mam praktycznie zadnych objawow.Nic mnie nie boli.Nie mam problemow z oddawanie [...]

Jak to jest jakaś bardziej zaawansowana to chyba trzeba z lekarzem pogadać, jak lekarz pozwoli to trener nie będzie się czepiał Nawet dwa tygodnie temu jak byłem w sklepie to na drzwiach mieli taki plakat ,,Karate leczy skolejoze'' ale nie doczytałem bo mnie to nie interesowało Co do siłowni to zdarza się że mają własną, i albo masz w cenie [...]

Bo dla mnie to bez sens inwestować w chelat magnezowy skoro zwykłe mono to to samo. Dodatkowo nie wiem dlaczego niby monohydrat ma być gorszy, jak ci to trener wyjaśnił? Nie wiem co za "mrowienie" miałeś, nie spotkałem się nigdy z tym aby ktoś, po kreatynie miał "mrowienie". Weź sobie NO-booster i jak baaardzo chcesz to [...]

mistrz, trener czekam na powrót zdr

Jakby kolega znajomy trener takim specjalistą był, to pewnie nie szukałbyś rad w internecie, jak i niedzielnych szkółek trenerskich mamy w Polsce kilkadziesiąt. ;-) Obwód pasa spoko, mógł Ci spaść, ale czy jak spadnie X cm to znaczy, że spadł cały tłuszcz? %-) Nie sądzę. ;-) skóra to cieniutka warstwa, nie zwały jak widać na zdjęciu. ;-) Takie [...]

dziekoweczka Knife dziekoweczka - teraz powinienem poczuc sie jakos tak bardziej polamany... Znow sie nie zgodze niestety z Toba.. ..trener moj Witold Brozowski 37lat treningu (IV dan-Taekwondo ITF) stawy kolanowe dzialaja bez zarzutow. Mimo wszystko obstawiam na sposob trenowania a nie na statystyki urazowe roznorodzajowych sportow walki. Prosty [...]

hmm, no coz czasem tak bywa. U nas trener wlasnie duuuuzo zwraca uwagi na technike kopniec! Nawet czasem za duzo:/ znaczy wiem bede kiedys dziekowal W kazdym badz razie dba o kolanka podopiecznych-duzo o nich mowi i co trzeci trening slysze: "pamietajcie! kolano to najtrodniej rehabilitujacy sie staw, wiec trzeba o niego dbac najwiecej!"

[...] w łapy i w zwinięte materace (koniec lat 80.). Potem parę lat spędziłem w ITF i tam znów dużo się kopało w powietrze. Im bliżej współczesności, tym więcej nasz ówczesny trener przechodził na kopanie w sprzęt. W swojej własnej sekcji wyznaję zasadę "tarcza najlepszym przyjacielem taekwondoki". Z tego, co widzę w różnych sekcjach - [...]

Nie wie sam taki mi trener ułożył :)

Co za trener, który nie potrafi posługiwać się poprawną terminologią ćwiczeń siłowych. łączenie dwóch małych partii ( barki + biceps i dwóch dużych ( klatka + plecy ) IMO nie ma sensu wśród początkujących ) Jeden daje za dużo bodźców, a drugi zbytnio przeciąża CUN tym bardziej na tak przeładowanym planie

[...] też znam zalety ataku personalnego, i też umiem się nim posłużyć. tylko nie nadużywam go, bo mam dość odwagi cywilnej, żeby bronić swojego zdania bez tego. aha, info o naborze wrzuciłem do Grapplu tak samo, jak to zrobił trener z Torunia. tylko jego ogłoszenia nadal tam wisi, a moje wywaliłeś, bo ci akurat wtedy ta zaraza zaczęła przeszkadzać.

[...] jak byłem na meczu we wronkach gdy amica grała z gornikiem to niestety nie mogłem sie powstrzymać od śmiechu z wyczynów tego piłkarza ... przecież on się nawet na 4 ligę nie nadaje. i wogóle trener ma jakąś dziwną polityke.. Nogawa jest bardzo dobrym zawodnikiem, a wpuszcza go dopiero w końcwóce meczu. w dodatku jakoś nie chcą mu podawać...

22.08 Aktualizacja Waga 107,4kg i leci powoli w dół Cardio 5x30 i raczej już tak zostanie do końca z tego co mówi trener Znaczna obcinka kcal od 2 tyg Około 350b 50t 200w w dt Dnt bardzo podobnie tylko 250b Trening bez zmian :) Saa 200mg testo e4d 100mg prim eod 150mg master eod 40mg clen 1mg ari e2d [...]

na jutro mam miec przesłaną konkretną diete do tego teścia to dam ją oceny a z tymi zastrzykami troche sie boje sam sobie w udo walić żeby nie spieprzyć czegoś ale trudno a nie bede miał jakiś problemów na treningach że mnie nogi bedą boleć bo raczej cały czas w ruchu jestem a nie chce żeby trener sie kapnął że coś nie tak jest

niezgadzam sie Ja uwielbiam ładną pogode i trening na powietrzu Wczoraj taki trening nam trener na kicku zrobił czułem sie owiele lepiej niz w sali ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]

trener ci ułożył taki plan?

no i bylem 1 raz:D Podobalo mi sie: trener ok, ludzie ok. Dzis na treningu mielismy submission a ja jak juz wspomnailem nie cwiczylem NIC nigdy w zyciu, podobnie kolega. No i problemy jakie sie pojawily: 1. w walce w parterze ( ja waga 61, kolega 72 ) mialem duze trudnosci z byciem na gorze i duszeniem go. 2. ciezko mi bylo zapamietac ruch danego [...]

trener mowil ze na poczatek 2-3 razy w tygodniu. Wiec raczej na ten 1 tren bd dojezdzal tam dalej. Po wczorajszym trenie ogolnie dzis w szkole 0 sily :P a na wlasna reke- w domu cwiczenia typu pompki, brzuszki ? I co do pompek, moge na plecy zakladac sobie plecak z ksiazkami zeby mi ciezej bylo ? Bo tak bez niczego to tych pompek pocisne z 60 - 70 [...]

Kazdy z czasem wypracowuje swoj sposob, narazie rob tak jak ci trener kaze.