trener

[...] Mikem Algoetem. Po raz pierwszy jako zawodowcy wystąpią również niedawny junior Gwardii Wrocław, silny Mateusz Masternak (spod Kielc) i Andrzej Fonfara – zakończył trener i menedżer Andrzej Gmitruk. ****a ciekawe czy dojdzie to do skutku już tyle żeczy słyszałem na temat pojedynków Adamka więc i to może się kolejną kaczką dziennikarską [...]

technike napewno nie mialem idealna..bo przezucalem klamoty w klubie bez trenera.teraz w wielu klubach jest trener, ale niestety nie kazdy ma doswiadczenie w prowadzeniu treningow 14latka...chcialem tylko zaznaczyc ze w tak mlodym wieku mozna wzmocnic miesnie,a kosci,stawy i wiazadla sa dosc delikatne i potrzebuja wiecej czasu by sie wzmocnic..

Więcej szukaj- mniej pisz pytań. Poczytaj w dziale "Odżywianie" to pod diete ciekawe artykuły masz jak ułożyć. Nikt za rączke nie będzie Cię prowadził, chyba że trener personalny za sporą kase.

Jeżeli jesteś zadowolony z trenera, treningi przynosza efekty, to nie ma sensu szukać czegoś innego.Każdy trener ma określony plan, który realizuje i każda zmiana w treningu może wszystko zepsuć.Jedyne co możesz dodać to zdrowe odżywianie i suplementacja.

[...] dopasowane do mozlowosci poszczególnych zawodników... jesli bedziesz ciągle mysla oo jak Ci trenuja i inni w cos ie ubieraja jaki maja styl biegania too nigdy nie bedziesz lepszy... trener kiedys mnie zjechal jak na zawodach poweidzialem ze z tym co bede biegl w seri ma lepszy czas odemnie... nie wnikaj w takie farmazonuy poprostu trenuj....

jakie klalifikacje taki trener , sa kursy instruktorskie gdzie dyplom robisz w 2 tyg.

Arsenal i MU chcą "nowego Ronaldinho" Kolejny niezwykle utalentowany nastolatek przyciągnął uwagę największych angielskich klubów. Chodzi o Giovanniego dos Santosa, 16 - letniego piłkarza Barcelony. Dos Santos wręcz olśniewa swoimi występami w reprezentacji Meksyku na Mistrzostwach Świata do lat 17, które właśnie odbywają się w Peru. [...]

[...] i to wlasnie on dal mi pomysl z ta kreatyna, mowil ze zebym mu dal kase to mi kupi najlepsza. Zna sie bo ma 30 lat i sam jechal na odywkach. w klubie w ktorym biegam trener tez nie ma nic przeciwko i tez zalatwial kolegom kreatyne i inne odzywki, no ale to nie wystarcza i jakis glupi lekarz musi sie wypowiedziec. Jak mi nie pozwoli to [...]

- - TRENING - - Ostatnia wizyta na siłowni była wspomagana przez personalny plan treningowy (i wolę myśleć, że trener się przyłożył przy jego układaniu… niż że wywaliłam kasę w błoto). A, że nie posiadam wszystkich maszyn :) , to w oparciu o materiały z SFD, dopasowałam go bardziej do warunków domowych.

Więc tak , zamierzam znowu wziąć sie za diete (czyt. zdrowe odżywianie) . Co do siłowni : Mój trener zdecydowanie odradza robienie górnych partii z obciążeniem . Jeżeli dieta , to też zastanawiam się nad FBW bez dodatkowych obciążeń (bo chyba taki jest ) żeby troche bardziej zarysować mięśnie. Dobry pomysł ?

[...] jest bzdurą to co mówią niektórzy że nie wolno robić tego i tego. Trzeba wszystkiego spróbować a jeśli po danym ćwiczeniu będziesz odczówał ból to poprostu tego nie rób, a jeśli nie będziesz odczówał bólu to możesz to robić. Mi kiedyś trener na siłowni mówił że nie moge podnosić sztangi powyżej 30Kg.Podnosze już 2 lata 45Kg i czuje sie świetnie.

[...] Trzeba wszystkiego spróbować a jeśli po danym ćwiczeniu będziesz odczówał ból to poprostu tego nie rób, a jeśli nie będziesz odczówał bólu to możesz to robić. Mi kiedyś trener na siłowni mówił że nie moge podnosić sztangi powyżej 30Kg.Podnosze już 2 lata 45Kg i czuje sie świetnie. powiedz tej trenerce że Ona jest jedną wielką bzdurą. [...]

Co do TKD to jeśli jest to w wersji ITF i jest dobry trener który stawia na skuteczność , to może nawet kick boxing przypominać więc warto też zobaczyć .

[...] robi różne elementy, których na ogół w innych szkołach nie ma (rzuty, dźwignie, pady). Wracając do tematu, chłopak niech się przejdzie, poobserwuje jak wygląda trening, czy trener "daje fory" początkującym jak np. pozwolenie robienia wolniej pompek (nie każdy potrafi ładować na początku jak koleś po 5 latach treningu). Jednakże nie należy się [...]

Ja tylko napisze, ze ten "mało kompetentny" instruktor miał doświadczenie realne i umiejętności walki, że każdy jeden najlepszy instruktor w Polsce mógłby mu buty czyścić. Chodzi mi o walkę realną i umiejętności z tym związane. Trener ten pochodzi z Wietnamu gdzie jego rodzina posiada do dziś własną szkołę walki i gdzie trenował o dziecka, na [...]

Oczywiście że tak. To trener nadaje charakter, rytm, motywację pracy.

chcę przetestować to, kiedyś robiłem klatkę i trener na siłowni powiedział żebym zrobił sobie taką serie, czułem się niesamowicie, dokrwienie na maxa potem wszedłem tu na forum poczytałem i stwierdziłem że warto sprobować

chodzi ci o serie łączone i super serie? czemu tak twierdzisz? trener nie raz widziałem jak kazał robić serie łączone osobom nawet początkującym, ćwiczy on ponad 20lat i jakąś wiedzę ma, ale nie twierdze że ty nie tylko uzasadni

Witam według mnie i nie tylko Twój trener miał rację .Martwego ciągu nie powinno sie ćwiczyć z bardzo dużymi ciężarami bo wysiądzie Ci krzyż (a wiesz że wtedy sie będziesz mógł pożegnać z siłownią).Niemniej jednak jest to ćwiczenie skuteczne i dobre . Ćwicz je z małym lub średni obciążeniem ale nie przesadzaj POZDRAWIAM PAKUŚ

[...] ale wpadam tez na KB MT jest stylem ciekawszym z uwagi na łokcie, kolana, zwarcie, "rzuty" i inne techniki nie dozwolone w KB. Na treningach MT jest mniej ludzi i trener ma wiecej czasu aby Cie "poprawić" (prywatnie bardziej podoba mi sie KB ale godziny bardziej mi odpowiadają ) MT kosztuje 90zł 2 razy w tyg a KB 70 3 razy w [...]