trener

[...] fakt, warunki są bardzo dobrze:) Jest również sklep (można kupić zawsze wodę, kawę, herbatę, odżywki, suplementy - KOXowi mówimy NIE:)) i właściwiel siłowni (ja go nazywam trener:)), który zawsze udziala dobrych rad - chłop ma może 180 cm, waży 102 kilo (praktycznie czysta masa mięśniowa) i na klatkę ćwiczy 150 kg seryjnie:) A uwzględniając, że [...]

Kasa po części racji nie masz... mam na ośce jednego typa co zawodowo gra w piłke, zarzucił sobie cykl, z tego co pamiętam to Test + Meta, przytył trochę, trener zauważył że przybrał coś za wadze i że szybciej się męczy na boisku kazał mu zrzucić pare kilo. Tylko kasa, zdrowie i czas poszly mu się walić. U mnie młodzieżówka jedzie na tussim

Według mnie jeszcze nie wszystko stracone z tą techniką... U mnie w klubie nie dawno pojawił się taki koleś... Przyszedł i boksował "nienagannie" tylko, że miał nieliczne błedy techniczne które każdy z nas posiada... Później okazało się, że ćwiczył sam w domu przez około 2 lat. Trener poświęcił trochę czasu na poprawę tych błedów i jest [...]

[...] ze 100% sila bo latwo o kontuzje ;p pamietaj zeby sie najpierw rozgrzac , bieganie, rozciaganie,papki,brzuszki,stawy, mozesz sie podciagac.na koniec walka z cieniem(mi trener mowi zeby przy walce z cieniem glownie pracowaly nogi, duzo sie ruszaj rece trenujesz na worku ) moze byc skakanka i bieg bokserski 3x3minuty po kazdej rundzie zrob [...]

Z biegiem czasu wyskok też Ci się poprawi A co do poprawy dynamiki ... Szczerze mówiąc nie znam takich ćwiczeń :P Ale z tego trener zawsze mówił to jak bd robić szybki zryw przy nabiegu i przy tym wykonywać "obszerny" ruch rękami przed wyjściem w góre ( bo dzięki rozpędowi rąk tez wychodzimy wyżej ) to będziemy troszke wyżej łapać piłkę [...]

[...] i więkrza niż po półroku treningów. No chyba że majętnym człowiekiem jesteś-wtedy możesz sobie wziąć treningi indywidualne-no w tym wypadku przez pół roku,czy rok można się conieco nauczyć-trener poświęca cały czas tylko tobie-ale to kosztuje od ch..ja kasy począwszy od 100 pln/h "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."

Mozesz odrazu na silke i na SW. Przeciez napewno jak zapiszesz sie do dobrego klubu, to cie trener nie wypchnie odrazu na sparing zdr.

Gdzieś wcześniej padło pytanie "czy większy wzrost może być problemem", raczej nie, np. w tą zimę były testy Górniku Zabrze dla zawodników w wieku juniora i młodzieżowca, trener sekcji młodzieżowych postawił między innymi taki warunek: minimalny wzrost 185cm. ot takie info napisałem w tym temacie. jo.

[...] w twoim wypadku to głupota. Sustanon jest generalnie gorszym wyborem na pierwszy cykl niż cypio/enan. Przy twoich parametrach, to większość osób wyśle cię na kreatynę i do trenera po rozpiskę, a nie na doping. Enan solo 200-250 e4d/e5d i będziesz rósł jak na drożdżach, ale serio zapłać za poradę trenera, a nie za cykl. Bo patrząc po tym że [...]

Ja wiem jakie wyniki mają na 30m. Wyniki wahały się od 3,90 - 4,10. Oczywiście są wyjątki szybsze lub wolniejsze, ale nam trener mówił że na 30m wynik poniżej 4 sek. to już wynik pierwszoligowy. Aha i dodam że nie którym może się wydawać 20-30 setnych sekundy to nie dużo ale na odcinku 30m to może być nawet 2-3 kroki co w piłce nożnej jest bardzo [...]

MatGor Wiesz co, nie mam do nich dostępu tylko kiedys jak mielismy testy szybkosciowe to nam trener dawał do porównania. Nani20 Ci dobrze napisal, ponizej 4 sekund na 30m to bardzo dobry wynik. Na 5 metrów tak średnio 0,94s (o ile dobrze pamiętam) Zmieniony przez - MVP w dniu 2008-07-05 13:35:05

Trener od piłki nożnej nie planuje zajęć poza sezonem?

Trener Ci pokaże. A jak nie pokaże, to wróć i zapytaj raz jeszcze.

to znaczy trener powiedzial zeby sie wyluzowac, ale ja chce cos robic

Trener ma rację, wyluzuj. Siła nie jest najważniejsza. Jeszcze przyjdą takie treningi, że się w stu procentach wyżyjesz na nich;) nie opuszczaj treningów, trenuj na 100 % od rozgrzewki do końca treningu i to wystarcza. Po 3 miesiącach treningu jak mniej więcej złapiesz podstawy to wtedy ewentualnie możesz jakieś siłowe ćwiczenia robić w domu, ale [...]

chłopie... Nikt Ci nie powie przez internet czy masz talent i czy jesteś słabszy czy lepszy ;) Nie przejmuj się tym, jak będziesz ciężko ćwiczyć i wkładać w to serce to na pewno w końcu trener doceni Twoje starania.

[...] potrzeby dopasowywana podczas konsultacji - odpowiedź na pytanie klient dostaje max w ciągu 48h, a zazwyczja - w ciągu doby. - w kwestii trenigowej musiałby wypowiedzieć się trener (wyślę mu PW), ale z tego co wiem, wszystko jest dość elastyczne - w kwestii aplikacji mobilnych - to nad tym pracujemy - co do testowania za darmo - to nie ma już [...]

Zobacz to full kung fu, jezeli jest to Sanda to dobrze. Zarowno uderzenia i Rzuty. Brak parteru . Sanda jest w Polsce na niskim poziomie ale jak trener jest dobry to nie jest to zly wybor. W przeciwnym razie boks lub judo. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

mój kolega też żle cwiczył,ale on na siłowni pakuje i robił trening na siłę,i trener też mu kazał mu uzupełniać dzienne zapotrzebowanie na białko mimo że trenował on na siłe

@not4you Wybrałem dietę białkową przede wszystkim aby zauważyć jak najszybciej wzrost siły. Trener powiedział mi , żebym na początku nie szprycował się suplementami żadnymi. Teraz być może zmienię sobie dietę na normalną , tak jak mówisz , z ujemnym bilansem kalorycznym , a siłę zbuduję sobie powyższymi suplementami. A jeszcze ogólnie wracając [...]