trener

Gwardia i Nastula to szkola prowadzona przez tego samego trenera , sa to filie treningowe w ktorych nasz trener uczy(jedna szkola i wiele miejsc treningowych).Nie tylko te 2 filie sa bo masz jeszcze Forty Bema.Najwiecej sie dowiesz wchodzac na www.valetudo.pl -oficjalna strona mojego klubu ,czyli tego o ktory pytasz.jesli chodzi o porownanie z [...]

[...] to polecam najzwyklejsze białko. Co do oponki , aby pozbyć się tłuszczu dolnychyba partii brzucha musisz schudnąć z całego ciała, innej rady nie ma. Podsumowując jako twój trener radziłbym ci po prostu zwiększyć intensywność treningów odżywiać się zdrowo z naciskiem na białko i to wszystko. Pozdrawiam i życzę powodzenia Zmieniony przez - DaFFF [...]

[...] wydaje duzo ... 1.2 litra zdaje sie a to jest tylko 54 g białka 66 w/w 1 g tł a koszt 3 to 3.15 zł uparłaś sie swojego nierozumiem dlaczego podaj jakis konkretny argument teraz sam sie zaczelem zastanawiac czy aby te w/w to tylko laktoza ale chyba nie bo jak mi trener z silowni zalecił picie tego zamiast mleka] to tak tragicznie nie moze byc

JOGURT TO NIE KEFIR NIE ? ja pije tego tyle i sie zapytalem czy nie za duzo ? to odpowiedzlieliscie ze za duzo ale dlaczego ? 1.2 litra to nie odpowiedz kurde moj trener z silowni wychował juz jednego mistrza kulturystyki młodzikow i zalecił mi kefiry aa jogurtow i mleka nie ! :) wiec prosze o konkrety

[...] produkty o najwyżej 2-procentowej zawartości tłuszczu. Najlepiej jest zrezygnować z zakupu jogurtów owocowych, słodkich twarożków i deserów. No, ale jak Twój "miszcz" i trener od kulturystyki ustalił Ci diete pod kefir i maslanke i nawet wychował tak mistrza w kulturystyce to powodzeniaza kilka lat zgłos sie i opowiedz o efektach.

[...] nie odpuszcza żaden piłkarz,bo oczy całego świata są zwrócone na mecze tego turnieju.Na ten turniej piłkarze przygotowaują sie nawet przez 4 lata,i wszystko robią zeby przed mistrzostwami byc w najlepszej formie i zeby trener go zauważył .Wielka stawka meczy i wielkie emocje oczywiście nie brakuje ich także w LM czy ME ale ja jestem za Word Cup

hmm ciekawy temat " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

[...] Ciebie pytanie Santiago. Moj brat wiek 13 lat trenuje w Stali Mielec (klub pewnie kojarzycie z plus ligi kobiet) siatkowke w kadetach wczesniej gdzies tam trenowal tez niby trener ze stali, ale nie pod stal, ale mniejsza z tym. Tam ucza go ze nadgarstek podczas ataku ma byc luzny taki hmm... 'lelawy' W takim razie jak takim luznym nadgarstkiem [...]

Sam tego nie wytrenujesz tylko właśnie przez grę z innymi. Lepiej się uczyć na własnych błędach na treningu niż w meczu. Skoro trener mimo tych problemów daje Ci szansę gry to znaczy że widzi w Tobie jakiś potencjał więc głowa do góry i nie zepsuj tego.

Kolega , który chodzi na KB twierdzi , że jego trener ma problemy z pamięcią np. każe im wykonnywać to samo ćwiczenie pare razy , bo nie pamięta że przed chwilą je robili .

Przyjdz na trening sam zobazcysz Trener-1klasa Treningi-GLowny nacisk na stojke, oczywiscie nie opuszczajac parteru. Mlodsza grupa-treningi 3xtyg, starsza 5xtyg. Atmosfera-nic dodac nic ujac ZApraszam na trening od Wrzesnia sam zoabzcysz jak to wszyskto wyglada Pozdrawiam.

[...] sie sluchac madrzejszych. Cwiczacym amatorsko albo nie cwiczacym ciezary rzedu 120-140 wydaja sie kosmiczne, ale sa nawet dla nich na wyciagniecie reki, o ile ktos madry (trener) taka osobe dobrze poprowadzi. Dlatego wlasnie darze wielkim szacunkiem ludzi silnych, a nie poteznie zbudowanych, gdyz ich wyniki do pewnego stopnia sa raczej efektem [...]

generalnie najlepiej wszystko rozciagac rob cwiczenia na szpagat poprzeczny wzdluzny musisz rozcwiczyc staw biodrowy poprostu rob cwiczenia te co zaleca wam trener

A tak wogóle to wyluzuj i nie szarp się. Orłem w pare miesięcy nie zostaniesz i tak, a kontuzji narobisz sobie bez problemu. Wysokie kopnięcia to sparawa lat a nie miesięcy. Nie kombinuj sam, tylko rób to co ci każe trener, on wie lepiej i to on decydujue o tempie szkolenia.

[...] Niemiec, a także dla Lukasza Podolskiego, o którego pozyskanie stara się kilka czołowych klubów w Europie. "Podziwiałem Klinsmanna jako zawodnika. Co pokaże jako trener, zobaczymy" - to kolejna wypowiedź "Janosika". "Niemcy mogą być szczęśliwi, że mają Podolskiego i Klose, którzy mają polskie pochodzenie. W [...]

Dudek - niech przejdzie do Benfici Krzynowek - sadze ze pewniak na MŚ ale musi grac a podobno trener nie chce Go wystawiac Smolarek - bedzie strzelał Zurawski - no tu sie troche boje o Niego Rasiak - no comment Frankowski - musi grac i strzelac bo nie jest On Janasa pupilkiem a na MŚ musi jechac Niedzielan - lubie Go, przydałby sie ale [...]

[...] na to, że lekki cios poparłeś skrętem, a silny nie. Przy sierpie aż się prosi, żeby skręcić, ale jak najmniej, bo nie wiesz jak zmieni się sytuacja. W Krav Madze, tak jak w karate, dochodzi problem pozycji wyjściowej do kopnięć. Nie taki głupi ten trener. Mexicano też mądrze pisze :-) Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-17 15:42:37

takie podstawy raczej. Niby tak, ale każdy trener inaczej uczy. U nas lewa z lewą nogą i już, a zmylanie barkami. Też dobre, bo potem ciężko po ruchach barków wyczuć prawdziwy atak. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-18 13:00:38

takie podstawy raczej. Niby tak, ale każdy trener inaczej uczy. U nas lewa z lewą nogą i już, a zmylanie barkami. Też dobre, bo potem ciężko po ruchach barków wyczuć prawdziwy atak. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-18 13:00:38 z samą lewą nogą to zawsze mi wychodzi takie pyknięcie, niby cios....ale bez ikry. lewy z prawą nogą [...]

no bo czasem trener to idiota patrz paweł janas. jak usłyszalem o janasie w jednym z pubów podczas oglądania meczu polski. "jak ktos wygląda jak prostak i mówi jak prostak to znaczy że jest prostak"