czy

panowie ale z głową trzeba cwiczyc zawsze , sęk w tym ze różnie to na niektórych wpływa , niepolecam popadac w żadną ze skrajnosci tzn. mozna ćwiczyć ale nie przesadzajcie panowei z obciążeniem , w takich ćwiczeniach jak przysiady czy martwe ciągi nie wchodżcie na zbyt duże obciążenie , do okresu w którym zaczniecie dojzewać w cwiczeniach mogących [...]

[...] nie nabierze masy miesniowej, rozpocznie uszkadzac stawy i na 85% nabawi sie lub poglebi wade postawy. Szczerze polecam judo, zapasy, bjj i ACT 2 razy w tygodniu. Teraz mlodziencze ego sie burzy ale jak wytrzymasz z dwa latka to na silowni efekty beda b.zadowalajace, sylwetka uszktaltowana i na starosc bez problemow z kregoslupem czy stawami.

ale powaznie czy dla jajków??

Czy Paweł Nastula pokazał sie z dobrej strony w walce z Alexem ??

to do keidy ciagnac cykl na boldzie??12 tygodni czy dluzej???

"bedzie mi zbijac ta mase?? czy tylko tkanke tluszczowa" to zależy od diety, ale jak masz na masę to Ci zbijać nie będzie, tym bardziej tylko godzinę i raz w tyg.

a co mi da bilans na zero ?? tluszcz bede tracil czy masowal ?

niby bedziesz zyskiwal miesien jednoczesnie nie powiekszajac masy tluszczowej, ale wszystko musisz zbilansowac po swojemu i zobaczyc jak Twoj organizm reaguje. co jest dla Ciebie lepsze wegle czy tluszcz. zmieniac diete raz podkrecac wegiel, raz skracac. laczyc zmiany diety, treningu i suplementacji ze soba. manipulowac tym. to trwa lata zanim sie [...]

jest możliwsość wysyłki czy tylko odbiór osobisty?

no cwicze . a jakiegos drinka czy cos

Ja piszę to w imieniu kuzyna gdyż on nie chce zakładać konta.A czy same brzuszki pomogą ?? Jedzenie to wiem że podstawa :)

a ok jeszcze jedna sprawa, skończyłem pare dni temu cykl kreatynowy czy moge teraz zacząć brać te mesomorph?

Nie ma takiej opcji aby z samej cukini i twarogu to się zapiekło, będzie kruche i się rozpadnie, chyba że chodzi o soamo zapieczenie bez znaczenia czyu to się rozwali czy nie, to tak się zapiecze

[...] podczas okresu masowego mial "blokowac" odkladanie fatu. Poza tym nie ma tutaj srodkow ktore oszukaja zjawiska fizjologiczne. Jak kalorii bedzie za duzo w diecie, to talk czy inaczej organizm musi jakos spozytkowac - zmagazynowac. Lepsza opacja bedzie zadbanie o utrzymanie wrazliwosci insuinowej na wysokim poziomie tak, aby faktycznie [...]

Jeżeli taka ilość błonnika nie powoduje u Ciebie dyskomfortu - wzdęć, czy problemów z zaparciami to jak najbardziej będzie ok. Jako minimum przyjmujemy 25g.

czy mus-l-blast jest lepszy??

Ja mam troszke inne pytanie. Otóz wycinałem kod z Glucosamine Plus, równo po tych przerywanych kreskach. Odwróciłem na drugą stroną a tu się okazało, że wycięło się kawałek dwuwymiarowego kodu. Czy będzie to przyjęte? (Wyciąłem równo z sugerowaną przez Was przerywaną linią)

trening domatora do tego mozna dodac pojedyncze cwiczenia np. francuza czy uginanie z wykorzystaniem tej hantelki lub silownia albo wiec sprzetu sie zaopatrzyc

staż 7 czego lat tygodni czy godzin ? Wypełnij ankietę działu

Z tego co opisujesz byłaś u lekarza , czy byłaś jeszcze badana w jakiś sposób oprócz samego zdjęcia RTG ? Jaką diagnozę postawił lekarz ?