czy

Tauryna bardzo dobrze dziala w polaczeniu z kreatyna - zapraszam do posta "Tauryna - Bycza terapia" czy jakos tak.

CZY NIE UWAŻASZ ŻE 6x W TYGODNIU TO ZBYT DUŻO?

[...] proszku i piro w kapsułkach.Jak ma wyglądac moje dawkowanie? Na razie biore tak: 1.Dni treningowe -Mono po treningu 5 g i własnie powiedzcie mi jak mam brac piro w dni treningowe.2.Dni wolne-Mono na czczo 5g i potem śniadanie za ok 30 min.Głownie chodzi mi o to czy dobrze biore mono i jak mam brać piro i w dni wolne i treningowe.Z góry dziekuje.

Umiesz trenować klatkę? Ściągasz łopatki? Pracujesz piersiowymi w ćwiczeniach kulturystycznych czy może pchasz łapami?

Ręce czy barki zawsze będą pracowały.Twoim celem jest aby na prym postawić piersiowe. To się nie tyczy siłowego wyciskania oczywiście.Tutaj mostek,retrakcja łopatek i jedziesz.Całe ciało ma ze sobą współgrać. Inicjuj ruch ściskiem piersiowych. Mocno wypinaj klatkę/ściągaj łopatki

O filmik to raczej trudno będzie. Troche się porozciągałem, wtarłem maść i mniej boli, moge się schylać przynajmniej :) Zauważyłem że przy robieniu przysiadów mam tendencje do przechylania tułowia do przodu. Czy to może być powodem bólu ?

Przeciwnik w sensie osoba niećwicząca, czy inny bokser? Jeśli chodzi o tego pierwszego, to ciężko mi sobie wyobrazić aby mógł mieć jakąś przewagę. W kwestii tego drugiego to już jest grubszy temat i to na długie dyskusje. Zbyt wiele czynników ma wpływ.

a ile czasu cwiczysz ze lapiesz sie juz za kreatyne jesli masz maly staz to bym odlozyl ten pomysl na pozniej a jesli tak czy siak bedziesz bral kreatyne to cwicz wszystkie partie

julo, wiesz cos o szkodliwosci takiej diety na zdrowie czy tak tylko odradzasz? btw - spoko, ja takiej diety nie stosuje, pytam teoretycznie, choc nie ukrywam, ze widze w tym przedsiewzieciu niezla masowke. jako ze jestem ektomorfem ciezko mi czasem wyrobic norme jesli chodzi o kalorie, stad ten pomysl. czekam na dalsze komentarze Dareckyy, zrodla [...]

[...] zaden tluszcz mi nie grozny co prawda az takich ilosci tluszczu to ja nie spozywam, wiec nie wiem jak by to wygladalo, ale jesli %BF bedzie w normie to chce tylko wiedziec czy nie bedzie to mialo ujemnego wplywu na zdrowie. dzieki za opinie, macie po sogu edit: oczywiscie czekam na kolejne komentarze Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-10-13 [...]

zakrzes, sugerujesz zeby pozostac przy diecie wysoko-weglowej i ograniczyc blonnik? andi, "nie warto rezygnować z naisilniejszego chormonu budującego, czyli insuliny", czy Twoim zdaniem 2,5g wegli to rezygnacja z plusow jakie daje insulina? qazar, ponoc laczenie wegli (szczegolnie tych o wysokim IG) i tluszczu powoduje duzo roznych [...]

oczywiscie biore pod uwage tylko zdrowe skladniki pokarmowe a kalorii zalozmy ze bedzie 300 powyzej zapotrzebowania, wegli powiedzmy ze 4g a nie 2,5 tak jak pisalem wczesniej. to pytanie wciaz brzmi czy dieta ta bedzie szkodzic zdrowiu (gl chodzi o uklad krazenia)?

[...] Hipoglikemia hipoglikemią, tez tak o tym pomyslalem, wupilem pozniej mocno słodka herbate z miodem ale to tez za bardzo nie dało rady.Nie wiem juz co lepsze, wyrznąc kawe i uczyc sie na maxa przez 3h i pozniej lezec na zwale czy nie pić i uczyc sie naturalnie (bo generalnie nie biore pobudzaczy do spalania tłuszczu - ale to w tym przypadku bez [...]

pewnie koles sie pyta czy ten trening jest dobry , wg mnie ok

akurat nie pytam czy jest dobry, tylko jakos ciekawosta go tu wkleiłem, bo znalazłem to przez przypadek na necie...

akurat nie pytam czy jest dobry, tylko jakos ciekawosta go tu wkleiłem, bo znalazłem to przez przypadek na necie...

biore razem bo mi smakuje a co do tego ile to miałem na mysli czy na jeden raz 100g to nie za dużo, razem z mlekiem to jest ponad 40g białka w porcji

A jakies odżywki do tego też czy nie??. Bo HMB niby jest spalaczem tłuszczu ale z tego co wiem to nieprawda bo nie przynosi efektow.

ja teraz jestem już w 7tyg. trochę mi prochu zostało i zastanawiam się czy już nie pociągnąć do 24 lutego bo trochę mi szkoda. Ale ogólnie b.dobry stack więc lepiej brać dłużej wtedy są lepsze efekty

Ja mam jeszcze pytanie a tego cell pumpa brac po silce odrazu czy tak 30min przerwy ??