czy

[...] to efekt minimalny i lepiej jest najpierw przytyć, później schudnąć, ewentualnie dać lekką nadwyżkę kaloryczną. Jeżeli zmienisz trening z masowego, na siłowy, to siłą rzeczy wzrośnie siła, bo będzie to nowy i inny bodziec treningowy, w którym większą rolę odgrywa układ nerwowy, kalorii też będzie potrzeba mniej. Można też skorzystać ze [...]

dlatego tez zastanawiam sie czy zamiast mety dac oxa... jakie zmiany proponujecie??

a to jest UO czy politechnika opolska i na niej jest jakiś wydzial AZS-u opole?

czy jest sens dodawania teog winka? dodam ze to jego 3 cykl (1-meta 100tabs,2.oma20amp+deka15amp) staz 3 lata wiek 27lat

moze byles w sklepie, ktory oxy gen sponsoruje ?? (a sprzedawca to pewnie "producent"). Ich bialko to lol, kiedys w badaniach protein 80 mial polowe deklarowanego bialka, a i tak nie wiadomo czy nie bylo to pszeniczne. Wez sobie cos innego. PS przepraszam za brak polskich znakow, ale linux nie ma.

kolego ale powiedz dokladnie gdzie cie boli? czy moze pod rzepka np przy wyskoku?

krac jakie dawki nolvy srednio bierzesz na pct i sama czy z clomidem, wiadomo ze zalezy od cyklu ale taki zarys ogolny jak mozesz

skad jestes?? czy stojaki pod sztange lawki maja regulowana wysokosc?

odswiezam. czy jest obecnie u nas dostepny aromasin (exemestane). chodzi glownie o undery (np, geneza i axio robia to). bo apteka cene ma kosmiczna wiec odpada. mzoe ktos ma jakies info na ten temat?

dostępny jest, tylko czy w środku jest to co miało być

Odpowiedz jest prosta: wpływa on na dwa kluczowe neuroprzekażnik - GABA (kwas gamma-aminomasłowy) i glutaminian zmniejszając ogólny poziom aktywności mózgu. . Ponadto spowodowana alkoholem nadwrażliwość receptorów NMDA powoduje nadpobudliwość w ośrodkowym układzie nerwowym. Czy to wplywa na bezsennosc???? Zmieniony przez - MARCAA w dniu [...]

jeśli ułożę dietę to czy te suple opłaca się kupić ??

[...] one powinny stanowic fundament Twojego treningu. Duzo by mozna pisac o korzysciach z traktowania nog jak przystalo na osobe zaawansowana, najlepiej zacznij od przeczytania podwieszonego artykulu Wodyna dotyczacego przysiadow z treningu dla poczatkujacych. No ok, ale mierzyłem proporcje i mam rozmiary nóg do reszty ciała w normie a [...]

przede wszystkim odżywiaj się RACJONALNIE odpuść (ogranicz) wszelkiego rodzaju słodycze, słodzone napoje, jedzenie typu frytki, fast-food etc., unikaj smażonego zacznij uprawiać sport (bieganie, sporty drużynowe, pływanie, czy nawet taniec)

biles tescia czy flakon? Bo nie mam pewnosci..

w jakim sensie otwarty _ zdiołeś gume czy tylko odgiołeś blaszkę_ pamiętaj że odpowiedzi zależą od zadanego pytania

moze stac ze 4-5lat spokojnie a co zapas robisz chyba zamknac flakon umiesz :D stawiasz do szuflady i lezy :D czy gdzies bylo od swiatla i temp nie wieksza niz pokojowa do 25maks moze nawet mniej]

Nie ma czegoś takiego jak trening na mase, na mase jest dieta. Różni się kalorycznością diety. Na redukcji czesto dodaje sie aeroby, chociaż sama dieta czasami wystarczy. Redukujesz jak masz za dużo fatu, masujesz jak masz mało mięsa, siłe robisz jak chcesz być silny. Jak nie masz mięsa to nie robisz siły tylko mase. Aero to najlepsze bieganie, [...]

Kiedy powinienem robić rzeźbę lub redukcję? wtedy kiedy uznasz to za słuszne Czym się to rózni? dobraniem odpowiedniego bilansu kalorycznego, z odpowiednim podziałem na makroskladniki oraz dołożeniem aktywności w postaci aerobó Kiedy powinienem zmienić trening na np. siłowy? wtedy kiedy uznasz to za słuszne Czy powinienem wogóle cos zmieniać? w [...]

[...] Poprawne wykonywanie MC zmniejsza ryzyko kontuzji jednak slyszalem juz od kilku trenerow na silowni (nie wnikam w ich kompetencje) oraz od wielu osob ktore chodza na silownie ze jezeli nie masz zamiaru zostac profesjonalista lepiej calkowicie odpuscic sobie MC bo predzej czy pozniej przy wiekszych ciezarach jest mozliwosc zostania kaleka.