czy

Prędkosć nic nie znaczy jak chodzi o wydatek energetyczny. Kup sobie jakiś trenażer i znajdź do niego jakieś pomiary mocy. Jak przejedziesz tak z 1,5 h z mocą ok 200W to możesz założyć ze spaliłeś ponad 1000kcl. TYlko pytanie jeszcze z czego te kalorie. Z Białek mieśni, węglowodanów czy z tłuszczu na brzuchu. Ja mogę pojechać godzinę z mocą ok [...]

[...] to wyścig który jest zabezpieczony na trasie. Ostatnio w górach na zjeździe z 5 kilometrowej górki kompletnie bez pedałowania dochodziłem do 68 km/h i niby w jakim celu mialbym jeszcze pedałowac? W takim żeby zobaczyć na liczniku 90 czy żeby nie wyrobić na zakręcie albo może wpaść na krowę? Zmieniony przez - forx w dniu 2014-07-17 22:18:06

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Przepraszam za ten balagan.jeszcze raz zapytam.nawet nie wiem czy dobrze wypelnilem ankietę. Wiec jestem w tym roku po 100tabsach mety balkan, po wybraniu tego dolaczylem strzały propa z balkana co 2dz, obecnie jestem w 3 tyg propa i [...]

Niestety ale forum sportowe nie jest od tego żeby po wrzuconym zdjęciu diagnozować choroby, czy wady postawy. Jedyne co możemy Tobie doradzić, to abyś udał się do lekarza specjalisty i on już stwierdzi jak jest w rzeczywistości, badając Ciebie manualnie. To, że część pleców masz bardziej rozbudowaną nie musi nic oznaczać w kierunku skrzywienia [...]

najlepszy byłby trening masowy ,,, dajcie cos o sobie . opiszcuie sie wg 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

Panowie, wiecie co?... Mam zapewnienie redakcji, że wszystkie te moje artykuły będą publikowane na sfd. "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ma swój dział na sfd i tam one powinny być udostępnione... Nie wiem, czy redakcja już je zamieszcza, ale muszę tego dopilnować, bo po co biedny Brutus ma się męczyć ze skanowaniem?...

słysałem ze jest on troche "zanieczyszcony", czy to prawda?

Moze wina tkwi glownie w technice wykonywanego cwiczenia. Wez moze jakiegos instruktora aby sprawdzil, czy dobrze to robisz

spoko a jak bym w szkole zastapil czym innym odzywke a bral np 100g przed szkola i 100 g po szkole lub do snu to czy tak by bylo dobrze

eprom to wkoncu facet czy baba?

nie wiem czy moge byc popychadlem prezesa klubu do ktorego nie naleze...

ale... 1. nie mozesz mnie mianowac bo nie jestes jeszcze prezesem... 2. nie wiem czy chce nalezec do klubu, a co dopiero zaszczytna funkcja wiceprezesa....

no to jakiś trening domatora czy coś, chyba nie myśleliście że ja chce jakieś 20kg podnosić, mam hantle ławeczke po bracie i pomyślałem że czas zacząć coś ze sobą zrobić poradziłem sie nawet lekarza (kuzyn)i powiedział że wszystko żależy jak ja chce trenować , i że można nawet w tym wieku trenić jeśli sie wie jak

kolega który mieszka w Wawie mowił ,że gdzies na ulicy Grotgera (czy jakos tak,niejestm pewien pisowni) jest jakis klubik z fitnesem. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-10 01:08:36

myślałem nad : Biogenix CrESTER + Universal Natural Sterol Complex lecz nie wiem czy to będzie dobre rozwiązanie

są o wiele skuteczniejsze środki od steroli jak bcaa, czy zma nie mówiąc już o cukierkach z arli, ale jeśli z jakiegoś powodu chcesz to bierz, połączenie może być

odciągamy żeby sie upewnić czy igła nie jest w żyle igła może być chociaż w dupsko lepiej 40mm 30mm jest dobra w barki uda np

ok powiedzcie mi jakie jest prawdopodobieństwo tego ż trafimy na żyłke, zdaje sobie sprawe z tego że u każdego jest inaczej ale czy ze swojego doświadczenia spotkaliście sie dużo razy że po naciągnięciu pokazała się krew?

nie ma takiego niebezpieczenstwa chelaty NIE konkuruja z innymi formami pierwiastkow a czy wyjdzie miedz z Olimpa - kto to wie ...

jestes jeszce troche za mlody na diete ale czy policzyles zapotrzebowanie kcal,dokonales rozkladu na BTW??jaki jestes typ budowy? 1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 0.5% 500ml Jajka 1 na twardo zmniejsz ilosc mleka,daj tu te mandarynki,dorzuc sobie siemie lniane/orzechy 2 posiłek(szkoła :/) 2 bułki z serem żółtym i szynka 2 mandarynki daj chleb [...]