czy

Daj sobie spokój na tydzień czy 2 z ćwiczeniem bicka a potem ogień ;] Może przestanie ;) Pzdr. i sukcesów.

[...] ja się z opisu domyślam. Tylko, że lekarz rodzinny da Ci skierowanie do specjalisty (gdzie zapłacisz albo będziesz czekał bardzo długo)albo przepisze Ci maść i zakaże ćwiczyć przez XXX okres. Nie trzeba przestawać ćwiczyć tak naprawdę, kup nadgarstnik tylko ważne wkładaj go tylko przy niektórych ćwiczenia, możesz też kupić maść/żel ALPA [...]

Sorry ale bardzo chaotycznie napisałeś i nie rozumiem. Napisz jeszcze raz. Do tego napisz mi czy przy nacisku płaską rękę Cię boli. Wywróciłeś coś zrobiłeś sobie? Wcześniej jakieś złamania, kontuzje?

[...] jednego ćwiczenia lepiej zrobić sobie dipsy,francuza,wycisk wąsko,sciaganie linki wyciągu wedlug mnie maszyna do bica tez wedlug mnie zbedna, lepiej kupic sobie za 40zl czy za ile tam mają zwykly modlitewnik, taniej a nie 179zł za modlitewnik... i bica sztangą tak samo dobrze zrobisz ta maszyna do pompek to tez nie potrzebna 179zł za to!? [...]

kwestia dawek-czy mozna caly rok. z arginina tez nie nalezy przesadzac

sam dojdziesz do odpowiedniej dawki, raz dasz 2 jak nic to dasz 3 czy 5, więcej nie ma co dawać, ważne też by posiłek przed był bogaty w węgle.

leciał jakiś tam cykl rok temu susta winko nie odczuwam libido mam takie sobie w sumie czasem jakas deprecha złapie .. pytam poprostu czy wszystko jest ok bo chyba Prolka wybita co... i co ewentualnie na zbicie Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2017-03-19 14:07:38

W internecie, szczególnie na portalach biegowych można znaleźć porady odnośnie treningu do biegów górskich. Podobnie w książkach, np. Pod górę czy Czas na Ultra. Trzeba pamiętać o jednym. O ile trening wzmacniający, sprawnościowy, z ciężarem własnego ciała można robić często i praktycznie przez cały sezon, o tyle trening siłowy powinien być [...]

a jak wygladaja treningi - rozumiem ze workow nie macie ale urzywacie tarcz czy innego sprzetu nie liczac rekawic oczywiscie:]?? SoulReaver

Wiec nie warto kupywac tego bialka? Słyszalem ze takie bialko biora hurtowo firmy robiace odzywki i dodaja tylko smak i powstaje super extra bialko..... to prawda? Oni tam pisza ze to ma okolo 70-80 % bialka, czy to prawda?

nie wydaje mi się żeby inne firmy produkujące suplemenmty wysokiej klasy jak np olimp kupowały extensora czy treca tylko po to by dodać do niego swój smak i etykietę i sprzedac jako swoje chyba by im się to nieopłaciło, ale... może się jeszcze zaskoczę

czy pomoze mi ktos ułozyc ten cykl bo bym jusz chciałbymgo brać :P poco ma lezec mito i sie marnowac pomozcie!!!!!!!!!!!!!

A co powinienem jeść???To znaczy ile posiłków najlepiej i czy 2litry wody wystarczą dziennie???Aa i z jaką odzywka najlpeiej brac kreatyne??

Dzięki wielkie a moge sie dowiedzec jeszcze po jakim czasie są efekty??Ćwicze na siłce 4 razy w tygodniu a własciwie zaczołem mam Kreatyne z Olimpu 250g????I jak ja biore to ile mam po niej nie jeśc a wieczorem jak ja biore po treningu to potem moge cos zjesc czy lepiej cos zjesc a potem wziaśc????:D

A jaką opcję wybierasz ?? Ekonomiczną, czy mniej ekonomiczną ?? pozdro

Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]

Jedna porcja (przyjmuje 20g) TRICREATINE MALATE - 3.8g Ester kretki 1.7g Mono 1.7g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 1.7g R-ala i Ala 1.7g Tauryna 2.5g Witaminy 0,5g Dextrosa 3g L-glutamina 1.2g Aminokwasy 1.2g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 0.5g Betaine anhydrous 1g Coś takiego w jednej porcji

TO jest samodzielnie skladany stack czy jest jakiejs konkretnej firmy?

:O niezle ja bym wziol jw mega caps btw cwiczysz trojboj czy cwicyzsz dla przyjemosci ?

carbo i po krzyku z gluta, nitro czy hmb jak najbardziej moze byc łaczone